Tinh dầu hoa cúc 10ml massage khuếch tán giảm lo âu
mô tả ngắn gọn:
Công dụng tinh dầu hoa cúc Có rất nhiều điều bạn có thể làm với dầu hoa cúc. Bạn có thể: Xịt nó Tạo một hỗn hợp chứa 10 đến 15 giọt dầu hoa cúc cho mỗi ounce nước, đổ vào chai xịt và phun đi!
Khuếch tán nó Nhỏ một vài giọt vào máy khuếch tán và để hương thơm trong lành làm tươi mát không khí.
Xoa bóp nó Pha loãng 5 giọt dầu hoa cúc với 10ml dầu nền Miaroma và massage nhẹ nhàng vào da. Tắm trong đó Tắm nước ấm và thêm 4 đến 6 giọt dầu hoa cúc. Sau đó thư giãn trong bồn tắm ít nhất 10 phút để hương thơm phát huy tác dụng. Hít vào nó Trực tiếp từ chai hoặc rắc một vài giọt lên một miếng vải hoặc khăn giấy và nhẹ nhàng hít vào.
Áp dụng nó Thêm 1 đến 2 giọt vào sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm và thoa hỗn hợp lên da. Ngoài ra, bạn có thể chườm hoa cúc bằng cách ngâm một miếng vải hoặc khăn tắm vào nước ấm rồi thêm 1 đến 2 giọt dầu pha loãng vào trước khi chườm.
Lợi ích dầu hoa cúc Dầu hoa cúc có đặc tính làm dịu và chống oxy hóa.12 Do đó, có rất nhiều lợi ích khi sử dụng nó, bao gồm 5 lợi ích sau:
Giải quyết các vấn đề về da – do đặc tính chống viêm, tinh dầu hoa cúc có thể giúp làm dịu tình trạng viêm và đỏ da, khiến nó trở thành một phương thuốc tự nhiên hữu ích cho các tình trạng, chẳng hạn như mụn trứng cá.
Thúc đẩy giấc ngủ – hoa cúc từ lâu đã được cho là có tác dụng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một nghiên cứu trên 60 người được yêu cầu dùng hoa cúc hai lần một ngày cho thấy chất lượng giấc ngủ của họ đã được cải thiện đáng kể vào cuối cuộc nghiên cứu.
Giảm bớt lo lắng – nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu hoa cúc giúp giảm bớt lo lắng bằng cách hoạt động như một thuốc an thần nhẹ do hợp chất alpha-pinene tương tác với các chất dẫn truyền thần kinh của não.