mô tả ngắn gọn:
Tinh dầu bạc hà là gì?
Một phần của họ bạc hà,bạc hàlà một loại cây có nguồn gốc từ Châu Âu, Trung Đông và Châu Á. Hiện nay, nó được trồng rộng rãi trên khắp thế giới và đã trở thành một thành phần chủ yếu trong y học cổ truyền Trung Quốc, các bài thuốc Ayurvedic và các phương pháp điều trị tự nhiên trong nhiều năm.
Ngay cả ngày nay, nhiều người hành nghề y học toàn diện vẫn dùng bạc hà để chữa nhiều loại bệnh, bao gồm buồn nôn, khó tiêu, đau răng, đau đầu, chuột rút và đau họng.
Bạc hà có tên như vậy là do lá của cây có hình ngọn giáo, mặc dù nó cũng được gọi là bạc hà thông thường, bạc hà vườn và tên thực vật của nó làMentha spicata. Để làm tinh dầu bạc hà, lá và ngọn hoa của cây được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước.
Trong khi bạc hà có rất nhiềuhợp chất có lợiTrong đó, đáng chú ý nhất là carvone, limonene và 1,8-cineole (eucalyptol). Các hợp chất này chứa nhiều đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời cũng được tìm thấy trong các loại cây khác như hương thảo, tràm trà, khuynh diệp và bạc hà.
Bạc hà là một sự thay thế nhẹ nhàng hơntinh dầu bạc hà, có mùi hương mạnh hơn nhiều và cảm giác ngứa ran do chứa menthol. Điều này khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người bịda nhạy cảmhoặc một chiếc mũi nhạy cảm.
Cách sử dụng tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà có thể được thoa lên da, hít vào dưới dạng hơi thơm và uống (thường là một thành phần trong thức ăn hoặc đồ uống). Tuy nhiên, tuyệt đối không uống tinh dầu bạc hà — hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào — trừ khi bạn đã trao đổi với bác sĩ trước. Làm như vậy có thể gây ratác dụng phụ.
Giống như tất cả các loại tinh dầu khác, tinh dầu bạc hà nguyên chất được cô đặc, vì vậy hãy luôn pha loãng trước. Ví dụ, nhỏ vài giọt vào máy khuếch tán tinh dầu hoặc nước tắm. Khi thoa lên da, hãy nhớ sử dụng dầu nền như dầu hạnh nhân, dầu jojoba hoặc dầu dừa.
Bạn cũng có thể pha trà bạc hà bằng cách ngâm lá bạc hà đã xé nhỏ vào nước nóng khoảng năm phút. Trà bạc hà tự nhiên không chứa caffeine và có vị rất ngon dù uống nóng hay lạnh.
Lợi ích của tinh dầu bạc hà
1. Có thể làm giảm mụn trứng cá do nội tiết tố
Các chất kháng khuẩn, chống viêm vàtính chất chống oxy hóatinh dầu bạc hà không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe răng miệng mà còn có thể cải thiện tình trạng da như mụn trứng cá.
Bạc hà cótác dụng kháng androgen, nghĩa là nó có thể làm giảm sản xuất testosterone. Quá nhiều testosterone sẽ dẫn đến sản xuất bã nhờn (dầu) quá mức, thường gây ra mụn trứng cá.
Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá rõ ràng tác dụng của nó đối với mụn trứng cá, khả năng ngăn chặn testosterone của bạc hà khiến nó trở thành một phương pháp thay thế hiệu quả cho các loại thuốc điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố.
2. Giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa
Nhờ có carvone, bạc hà có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề về tiêu hóa, từ chứng khó tiêu, đầy hơi đến chứng đầy bụng và chuột rút.Các nghiên cứu cho thấyCarvone có tác dụng chống co thắt để giảm co thắt cơ ở đường tiêu hóa.
TRONGmột nghiên cứu kéo dài tám tuầnNhững người tình nguyện mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) thấy các triệu chứng thuyên giảm khi họ dùng thực phẩm bổ sung có chứa hỗn hợp bạc hà, tía tô đất và rau mùi.
3. Có thể cải thiện tâm trạng
Mùi hương kích thích của tinh dầu bạc hà vừa giúp tinh thần phấn chấn vừa giúp giảm căng thẳng.Đánh giá toàn diện năm 2017xác định rằng liệu pháp hương thơm có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng trầm cảm, đặc biệt khi kết hợp với massage.
Để tự làm hỗn hợp dầu massage hương liệu, hãy thêm 2-3 giọt tinh dầu bạc hà vào loại dầu nền mà bạn chọn.
4. Có thể giảm căng thẳng
Cùng với tác dụng trị liệu bằng hương thơm giúp cải thiện tâm trạng, bạc hà có thể làm giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ khi dùng đường uống. Trong mộtNghiên cứu năm 2018Các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc cho chuột uống chiết xuất nước của bạc hà và mã đề lá rộng có tác dụng chống lo âu và an thần.
Cần phải nghiên cứu thêm, nhưng các hợp chất chống oxy hóa trong bạc hà được cho là có tác dụng mang lại những kết quả có lợi này.
5. Có thể làm giảm lông mặt không mong muốn
Bởi vì nóchất ức chế testosteroneBạc hà có thể giúp giảm lông mặt. Chứng rậm lông là tình trạng do dư thừa testosterone gây ra, dẫn đến lông mọc quá nhiều ở mặt, ngực và lưng.
Năm 2010,một nghiên cứuphát hiện ra rằng những phụ nữ uống trà bạc hà hai lần một ngày có mức testosterone giảm đáng kể và ít lông mặt hơn. Tương tự như vậy,Nghiên cứu năm 2017(thử nghiệm trên chuột) phát hiện tinh dầu bạc hà hạn chế việc sản xuất testosterone.
6. Có thể cải thiện trí nhớ
Có một số nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy mối liên hệ giữa bạc hà và chức năng trí nhớ tốt hơn.Nghiên cứu năm 2016chiết xuất từ bạc hà và hương thảo đã tìm thấy có tác dụng cải thiện khả năng học tập và trí nhớ ở chuột. Trong mộtNghiên cứu năm 2018Những người đàn ông và phụ nữ bị suy giảm trí nhớ do tuổi tác đã uống hai viên nang chiết xuất bạc hà mỗi ngày trong 90 ngày. Những người uống viên nang 900 miligam mỗi ngày có trí nhớ làm việc và độ chính xác về trí nhớ làm việc không gian tốt hơn 15%.
Giá FOB:0,5 - 9.999 đô la Mỹ / Chiếc Số lượng đặt hàng tối thiểu:100 Cái/Miếng Khả năng cung cấp:10000 chiếc/chiếc mỗi tháng 
