Chúng ta đã biết trong nhiều thập kỷ rằng bưởi có thể giúp giảm cân, nhưng khả năng sử dụng tinh dầu bưởi đậm đặc để có tác dụng tương tự hiện đang trở nên phổ biến hơn. Dầu bưởi, được chiết xuất từ vỏ cây bưởi, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp đánh bại chứng viêm, tăng cân, thèm đường và thậm chí cả các triệu chứng nôn nao. Nó cũng được coi là chất chống căng thẳng, chống viêm tự nhiên.
Những lợi ích
Bạn đã bao giờ được biết rằng bưởi là một trong những loại trái cây tốt nhất để ăn để giảm cân và đốt cháy chất béo chưa? Đó là bởi vì một số hoạt chất của bưởi có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Khi hít hoặc bôi tại chỗ, dầu bưởi được biết là có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và đói, điều này khiến nó trở thành một công cụ tuyệt vời để giảm cân nhanh chóng một cách lành mạnh. Tất nhiên, chỉ sử dụng dầu bưởi sẽ không tạo ra sự khác biệt - nhưng khi kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, nó có thể mang lại lợi ích.
Mùi bưởi có tác dụng nâng cao tinh thần, nhẹ nhàng và thanh lọc. Nó được biết là làm giảm căng thẳng và mang lại cảm giác bình yên và thư giãn. Nghiên cứu cho thấy rằng hít dầu bưởi hoặc sử dụng nó làm dầu thơm trong nhà có thể giúp kích hoạt phản ứng thư giãn trong não và thậm chí làm giảm huyết áp một cách tự nhiên. Hít hơi bưởi có thể truyền tải thông điệp nhanh chóng và trực tiếp đến vùng não liên quan đến việc kiểm soát các phản ứng cảm xúc.
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường tính nhạy cảm của các vi sinh vật thường kháng thuốc. Vì lý do này, dầu bưởi có thể giúp làm sạch tóc và da đầu của bạn một cách triệt để khi thêm vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn.
Công dụng
thơm: Dầu bưởi có thể được khuếch tán khắp nhà bằng máy khuếch tán tinh dầu hoặc hít trực tiếp từ chai. Hãy thử phương pháp này bằng cách hít hơi bưởi để giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng đầy hơi và giữ nước, giảm đau đầu, căng thẳng và trầm cảm.
Chủ đề:Khi sử dụng dầu bưởi trên da, nên pha loãng với các phần bằng nhau của dầu vận chuyển, như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Kết hợp cả hai và sau đó chà xát chúng lên bất kỳ khu vực nào cần thiết, bao gồm đau cơ, da dễ nổi mụn hoặc bụng của bạn để cải thiện tiêu hóa.
Nội bộ: CHỈ nên sử dụng dầu bưởi bên trong với nhãn hiệu dầu nguyên chất, chất lượng rất cao. Bạn có thể thêm một giọt vào nước hoặc dùng nó như một thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống bằng cách trộn 1-2 giọt với mật ong hoặc sinh tố. Nó được FDA công nhận là an toàn để tiêu thụ, nhưng chỉ khi bạn sử dụng loại tinh dầu nguyên chất 100%, cấp độ trị liệu chỉ bao gồm một thành phần: dầu vỏ bưởi (Citrus paradisi).