“Hỗn hợp tinh dầu hữu cơ chất lượng cao giúp giảm đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu”

Tinh dầu được sản xuất như thế nào?

Tinh dầu được chiết xuất từ ​​thực vật. Chúng được làm theo một trong hai cách, chưng cất hoặc biểu hiện. Trong quá trình chưng cất, hơi nước nóng được sử dụng để giải phóng các hợp chất từ ​​thực vật và sau đó đi qua hệ thống làm mát, nơi hơi nước được chuyển trở lại thành nước. Khi hỗn hợp nguội đi, dầu sẽ nổi lên trên.

Dầu cam quýt thường được tạo ra thông qua quá trình biểu hiện, một phương pháp không sử dụng nhiệt. Thay vào đó, dầu được đẩy ra ngoài bằng áp suất cơ học cao.

Tinh dầu có thể làm gì cho chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu?

Lin cho biết mối quan hệ giữa mùi hương và não rất phức tạp. “Đối với một sốngười bị chứng đau nửa đầu, mùi nồng nặc thực sự có thể gây ra cơn bệnh, và vì vậy, tinh dầu hoặc mùi hương nên được sử dụng hết sức cẩn thận,” cô nói.

Lin cho biết, nếu bạn đang trong cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu, bất kỳ mùi hương nào, ngay cả mùi hương mà bạn thường thấy êm dịu, đều có thể gây khó chịu nếu nó quá nồng. “Nó có thể quá kích thích. Cô ấy nói: Bạn có thể cần phải pha loãng dầu nhiều hơn bình thường để sử dụng hàng ngày nếu bạn đang sử dụng nó để điều trị chứng đau nửa đầu.

Lin cho biết: “Về cơ bản, khi chúng ta nghĩ về chứng đau nửa đầu, các cơn đau nửa đầu có xu hướng được kích hoạt bởi những thứ như căng thẳng, ngủ không đủ giấc hoặc khi có một số chất kích thích môi trường mạnh như ánh sáng hoặc âm thanh”.

Một phần củaphòng ngừa chứng đau nửa đầuđang cố gắng giảm thiểu những điều đó, cô nói. Cô nói: “Vì căng thẳng, lo âu và căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra chứng đau đầu nói chung, nên những thứ làm giảm căng thẳng và lo lắng cũng có thể làm giảm chứng đau đầu”.

Lin cho biết tinh dầu không nên thay thế liệu pháp điều trị chứng đau nửa đầu do bác sĩ kê đơn, nhưng có một số nghiên cứu nhỏ cho thấy một số loại tinh dầu có thể làm giảm tần suất hoặc mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu.