nhà sản xuất cung cấp tinh dầu oregano cấp thực phẩm tùy chỉnh
mô tả ngắn gọn:
Lợi ích của dầu oregano
Có thể chống nhiễm trùng:Dầu oregano chứacarvacrolvà thymol, hai hợp chất cung cấp đặc tính kháng sinh và kháng nấm tự nhiên theo Rissetto. “Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu oregano cũng chứađặc tính chống vi-rútvà đặc tính kháng khuẩn,” giải thíchTricia Pingel, NMD,một bác sĩ y học tự nhiên có trụ sở tại Arizona.
Có thể làm giảm đau họng:“Theo mộtNghiên cứu năm 2011Tiến sĩ Pingel chia sẻ: "Những người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên sử dụng thuốc xịt họng có chứa tinh dầu oregano cùng với các loại tinh dầu khác đã thấy các triệu chứng giảm bớt trong vòng 20 phút sau khi sử dụng thuốc xịt".
Có thể có đặc tính chống ung thư:”Dầu oregano có thể có đặc tính chống ung thư vì nó cũng chứaaxit rosmarinicRissetto giải thích: "Điều này giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do có thể gây ung thư".
Có thể thúc đẩy sức khỏe làn da:“Tinh dầu Oregano đã được chứng minh là có tác dụng làm giảmviêm dacũng nhưchống mụn trứng cáTiến sĩ Pingel chia sẻ. Bà cũng nói thêm rằng tinh dầu oregano có thể là một giải pháp thay thế cho thuốc xịt côn trùng thương mại.Nghiên cứuđã chứng minh được thực tế rằng sử dụng nó trên da (pha loãng với dầu nền) có tác dụng xua đuổi rệp giường hiệu quả hơn DEET.”
Có thể chống viêm:Rissetto cho biết: "Nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng nó có tác dụng chống viêm, do đó dầu oregano có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường và cholesterol".Nghiên cứu trên động vậtcũng đã chứng minh được lợi ích chống viêm của carvacrol, một hợp chất trong dầu oregano. Liều lượng và cách sử dụng dầu oregano Liều lượng và cách sử dụng dầu Oregano
Liều lượng và cách sử dụng dầu Oregano
Vì dầu oregano được phân loại là thực phẩm bổ sung,nó không được FDA chấp thuận và không có quy định nào về độ tinh khiết hoặc liều lượng. Hãy tìm kiếm thử nghiệm của bên thứ ba và nhớ rằng một số chế phẩm có thể đậm đặc hơn những chế phẩm khác, vì vậy tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi dùng dầu oregano và để được khuyến nghị về liều lượng phù hợp.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về hô hấp, Tiến sĩ Pingel khuyên bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu oregano dạng lỏng vào một bát nước nóng hoặc máy khuếch tán tinh dầu và hít vào. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu oregano để thoa ngoài da, nhưng điều quan trọng là phải pha loãng tinh dầu oregano với dầu nền trước khi sử dụng và tuyệt đối không thoa tinh dầu nguyên chất lên da. Bạn có thể thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Bạn có thể muốn nấu ăn bằng dầu oregano, nhưng cả Rissetto và Tiến sĩ Pingel đều đồng ý rằng không nên dùng dầu oregano để nấu ăn. Thay vào đó, hãy sử dụng oregano tươi hoặc khô và tận hưởng những lợi ích sức khỏe của nó dưới dạng thực phẩm nguyên chất.