Tinh dầu Bergamot là gì?
Được biết đến với khả năng xây dựng sự tự tin và cải thiện tâm trạng, tinh dầu cam bergamot là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho chứng trầm cảm, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, cam bergamot được sử dụng để hỗ trợ lưu thông năng lượng sống, giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, giảm đau cơ và tăng cường sức khỏe làn da. Vâng, đây không phải là một mẹo vặt!
Lợi ích của tinh dầu Bergamot
1. Giúp giảm trầm cảm
Có nhiều dấu hiệu của trầm cảm, bao gồm mệt mỏi, tâm trạng buồn bã, giảm ham muốn tình dục, chán ăn, cảm giác bất lực và không hứng thú với các hoạt động thường ngày. Mỗi người trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần này theo những cách khác nhau. Tin tốt là có những phương pháp điều trị trầm cảm tự nhiên hiệu quả và tác động đến tận gốc rễ của vấn đề. Các phương pháp này bao gồm các thành phần của tinh dầu cam bergamot, có đặc tính chống trầm cảm và kích thích. Cam bergamot được biết đến với khả năng thúc đẩy sự vui vẻ, cảm giác tươi mới và tăng cường năng lượng bằng cách cải thiện lưu thông máu.
2. Giúp hạ huyết áp
Tinh dầu cam Bergamot giúp duy trì tỷ lệ trao đổi chất thích hợp bằng cách kích thích tiết hormone, dịch tiêu hóa, mật và insulin. Điều này hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả. Các dịch tiêu hóa này cũng giúp đồng hóa quá trình phân hủy đường và có thể làm giảm huyết áp.
3. Ngăn ngừa và chống nhiễm trùng
Tinh dầu cam bergamot được sử dụng trong xà phòng dưỡng da vì nó giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Theo một bài đánh giá được công bố trên Frontiers in Pharmacology, tinh dầu cam bergamot có thể ức chế sự phát triển của Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus và Staphylococcus aureus.
4. Giảm căng thẳng và lo âu
Tinh dầu cam bergamot có tác dụng thư giãn – làm giảm căng thẳng thần kinh, hoạt động như một chất giảm căng thẳng và là phương thuốc tự nhiên cho chứng lo âu. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y học Bổ sung (Complementary Medicine Research) cho thấy khi phụ nữ khỏe mạnh tiếp xúc với hơi tinh dầu cam bergamot, họ đã biểu hiện những tác động về mặt tâm lý và sinh lý.
5. Giảm đau
Tinh dầu cam Bergamot là một giải pháp tuyệt vời để giảm các triệu chứng bong gân, đau nhức cơ và đau đầu. Thay vì phụ thuộc vào thuốc giảm đau gây ra nhiều tác dụng phụ khó chịu, hãy sử dụng loại tinh dầu an toàn và tự nhiên này để giảm đau và căng thẳng.
Sử dụng
1. Tăng cường sức khỏe làn da
Tinh dầu cam Bergamot có đặc tính làm dịu, sát trùng, kháng khuẩn và chống viêm, vì vậy nó rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe làn da khi thoa ngoài da. Tinh dầu cam Bergamot có thể được sử dụng để làm mờ sẹo. và các vết thâm trên da, làm đều màu da và làm dịu kích ứng da. Trong y học dân gian Ý, nó được sử dụng để thúc đẩy quá trình lành vết thương và được thêm vào các chất khử trùng da tự chế.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, vỏ và quả bergamot nguyên quả được dùng để điều trị chứng khó tiêu. Tinh dầu bergamot được biết đến với tác dụng kích thích dịch tiêu hóa và có đặc tính làm dịu, hỗ trợ tiêu hóa. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy tinh dầu bergamot có thể hữu ích trong việc chống ngộ độc thực phẩm nhờ đặc tính kháng khuẩn.
Để hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh cảm giác thèm ăn, hãy xoa năm giọt tinh dầu cam bergamot lên bụng.
3. Hoạt động như chất khử mùi tự nhiên
Tinh dầu cam Bergamot ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi cơ thể. Hương cam chanh tươi mát của tinh dầu cam Bergamot được sử dụng như một chất khử mùi tự nhiên. và nước xịt phòng. Hương thơm mạnh mẽ giúp khử mùi hôi trên cơ thể hoặc trong phòng.
4. Tăng cường sức khỏe răng miệng
Tinh dầu cam Bergamot giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại cho răng miệng khi được sử dụng như nước súc miệng. Nó cũng bảo vệ răng khỏi sâu răng nhờ đặc tính kháng khuẩn. Cam Bergamot thậm chí có thể giúp ngăn ngừa sâu răng, một căn bệnh do vi khuẩn sống trong miệng sản sinh ra axit phá hủy men răng.
5. Chống lại các bệnh về đường hô hấp
Tinh dầu cam bergamot có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Vì lý do này, tinh dầu cam bergamot có thể hữu ích khi chống lại cảm lạnh thông thường và hoạt động như một phương thuốc tự nhiên tại nhà cho chứng ho.
Công ty TNHH Thực vật Tự nhiên Jian Zhongxiang
Di động: +86-13125261380
Whatsapp: +8613125261380
e-mail:zx-joy@jxzxbt.com
Wechat: +8613125261380
Thời gian đăng: 08-06-2024