Dầu hạt thì là đen không phải là mới, nhưng gần đây nó đang gây chú ý như một công cụ cho mọi việc, từ duy trì cân nặng đến làm dịu cơn đau nhức khớp. Ở đây, chúng ta sẽ nói tất cả về dầu hạt thì là đen và nó có thể làm gì cho bạn.
Dầu hạt thì là đen là gì?
Dầu hạt đen (hay còn gọi là dầu hạt thì là đen, dầu kalonji hoặc dầu nigella sativa) là một loại dầu có màu hổ phách được chiết xuất từ những hạt nhỏ màu đen của cây Nigella sativa đang nở hoa có nguồn gốc ở Tây Nam Á và đã được sử dụng trên khắp Trung Đông, Châu Phi. , và Đông Âu.
Hạt thì là đen thậm chí còn được tìm thấy trong lăng mộ của vua Tut, và rõ ràng chúng đã được nhắc đến trong Cựu Ước là có thể chữa khỏi mọi thứ trừ cái chết.
Nhưng điều gì làm cho dầu của những hạt thì là đen nhỏ bé, khiêm tốn này trở nên tuyệt vời đến vậy? Khi quét nhãn, bạn sẽ nhận thấy nhiều hợp chất có lợi được liệt kê, bao gồm những thứ như axit béo thiết yếu omega-3, -6 và -9 và Pedre cho biết, các hợp chất thực vật làm giảm cholesterol được gọi là phytosterol2. Nhưng phần lớn các đặc tính chữa bệnh của nó có lẽ liên quan đến một hợp chất hoạt tính đặc biệt mạnh gọi là thymoquinone3 (TQ), là “một chất chống oxy hóa có khả năng chống viêm, chống dị ứng và miễn dịch”. -tài sản hỗ trợ.”
Ngày nay, dầu hạt thì là đen được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, cửa hàng tạp hóa và trực tuyến dưới dạng dầu lỏng, dưới dạng viên nang gel và được pha trộn với các chiết xuất khác như dầu gai dầu. Để thu được những lợi ích đa dạng của nó, bạn có thể uống nó hoặc bôi nó lên da.
Nghiên cứu về dầu hạt đen (Nigella sativa) cho thấy rằng nó có thể có lợi cho sức khỏe của bạn theo một số cách. Dưới đây là một số khám phá hứa hẹn nhất cho đến nay:
1. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
Một trong những công dụng truyền thống lâu đời nhất của hạt thì là đen là tăng cường sức khỏe tiêu hóa tổng thể, và rượu làm từ hạt thì là đen thường được dùng để điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi, chán ăn và tiêu chảy.
2. Giúp hỗ trợ hệ thống endocannabinoid.
Hệ thống endocannabinoid (“hệ thống điều hòa tổng thể” của cơ thể) có thể được hưởng lợi từ dầu hạt thì là đen vì hàm lượng phytocannabinoid của nó. Phytocannabinoids là các hợp chất thực vật có lợi được tìm thấy trong dầu hạt thì là đen, cần sa, hoa bia, hương thảo, v.v.
3. Thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh.
Truyền thuyết kể rằng bí quyết tỏa sáng của Cleopatra thực chất là dầu hạt đen!
Dầu hạt đen cũng có thể được pha loãng với dầu vận chuyển (hoặc thêm vào dầu gội) và thoa lên da đầu để làm dịu và giảm bong tróc.
4. Giúp duy trì trọng lượng cơ thể.
Tìm kiếm nhanh “dầu hạt đen + giảm cân” sẽ cho thấy rất nhiều blogger và vlogger đang ca ngợi về khả năng giảm cân của loại dầu này. Mặc dù điều này có thể khiến một số người phải trợn mắt, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu hạt thì là đen có thể giúp duy trì cân nặng ở một mức độ nào đó hoặc ít nhất là chống lại các yếu tố nguy cơ béo phì.
5. Chống dị ứng theo mùa.
Dầu hạt đen có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa.
6. Giảm đau khớp.
Dầu hạt thì là đen có thể giúp giảm đau khớp.
Wechat/Di động: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Thời gian đăng: May-12-2023