Giới thiệu vềNhũ hươngTinh dầu

Các loại tinh dầu như dầu trầm hương đã được sử dụng hàng ngàn năm nay nhờ đặc tính trị liệu và chữa lành của chúng, như một phần của liệu pháp hương thơm. Chúng được chiết xuất từ ​​lá, thân hoặc rễ của các loại cây nổi tiếng với các đặc tính tốt cho sức khỏe. Trầm hương, đôi khi được gọi là olibanum, là một loại tinh dầu phổ biến được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm căng thẳng và lo âu mãn tính, giảm đau và viêm, và tăng cường khả năng miễn dịch. Loại tinh dầu này dịu nhẹ, đa năng và tiếp tục được ưa chuộng nhờ danh sách lợi ích ấn tượng của nó.

Nhũ hương Tinh dầu Tác dụngs & Lợi ích

1. Giúp giảm phản ứng căng thẳng và cảm xúc tiêu cực

Khi hít vào, tinh dầu trầm hương đã được chứng minh là làm giảm nhịp tim và huyết áp cao. Nó có khả năng chống lo âu và giảm trầm cảm, nhưng không giống như thuốc kê đơn, nó không có tác dụng phụ tiêu cực hoặc gây buồn ngủ không mong muốn. Các hợp chất trong trầm hương, incensole và incensole acetate, có khả năng kích hoạt các kênh ion trong não để giảm lo âu hoặc trầm cảm.

2. Giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng lợi ích của nhũ hương còn bao gồm khả năng tăng cường miễn dịch, có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút nguy hiểm và thậm chí cả ung thư. Tinh dầu nhũ hương thể hiện hoạt tính kích thích miễn dịch mạnh mẽ. Nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa vi khuẩn hình thành trên da, miệng hoặc trong nhà bạn. Đây là lý do tại sao nhiều người chọn sử dụng nhũ hương để giảm các vấn đề sức khỏe răng miệng một cách tự nhiên. Đặc tính sát trùng của loại tinh dầu này có thể giúp ngăn ngừa viêm nướu, hôi miệng, sâu răng, đau răng, lở miệng và các bệnh nhiễm trùng khác.

3. Chất làm se và có thể tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn có hại

Nhũ hương là một chất sát trùng và khử trùng có tác dụng kháng khuẩn. Nó có khả năng loại bỏ vi trùng cảm lạnh và cúm khỏi nhà và cơ thể một cách tự nhiên, và có thể được sử dụng thay thế cho các chất tẩy rửa gia dụng hóa học. Sự kết hợp giữa tinh dầu nhũ hương và tinh dầu mộc dược đặc biệt hiệu quả khi sử dụng để chống lại các tác nhân gây bệnh.

4. Bảo vệ da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Lợi ích của nhũ hương bao gồm khả năng làm khỏe da và cải thiện tông màu, độ đàn hồi, cơ chế bảo vệ da chống lại vi khuẩn hoặc các khuyết điểm, và vẻ ngoài khi về già. Nó có thể giúp làm săn chắc và nâng cơ da, giảm sự xuất hiện của sẹo và mụn, và điều trị vết thương. Nó cũng có thể có lợi cho việc làm mờ vết rạn da, sẹo phẫu thuật hoặc vết thâm do mang thai, và chữa lành da khô hoặc nứt nẻ. Dầu nhũ hương làm giảm mẩn đỏ và kích ứng da, đồng thời mang lại làn da đều màu hơn.

5. Cải thiện trí nhớ

Tinh dầu trầm hương có thể được sử dụng để cải thiện trí nhớ và chức năng học tập. Một số nghiên cứu trên động vật thậm chí còn cho thấy sử dụng trầm hương trong thời kỳ mang thai có thể giúp tăng cường trí nhớ cho con của người mẹ.

6. Hoạt động như một chất hỗ trợ giấc ngủ

Công dụng của nhũ hương bao gồm giảm mức độ lo âu và căng thẳng mãn tính, những yếu tố có thể khiến bạn mất ngủ. Hương thơm dịu nhẹ, thư giãn của nó có thể giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Loại thảo dược hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên này giúp mở đường thở, cho phép cơ thể bạn đạt được nhiệt độ ngủ lý tưởng và có thể loại bỏ cơn đau khiến bạn mất ngủ.

Nhũ hươngCông dụng của tinh dầu

Tinh dầu trầm hương được sử dụng bằng cách hít hoặc hấp thụ qua da, thường được pha với dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Người ta tin rằng tinh dầu trầm hương truyền tải thông điệp đến hệ viền não, vốn được biết là có tác động đến hệ thần kinh. Chỉ cần một lượng nhỏ tinh dầu là đủ, và không nên uống quá nhiều.

1. Ngâm bồn giảm căng thẳng

Tinh dầu trầm hương mang lại cảm giác bình yên, thư giãn và thỏa mãn. Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu trầm hương vào bồn tắm nước nóng để giảm căng thẳng. Bạn cũng có thể thêm trầm hương vào máy khuếch tán tinh dầu hoặc máy xông hơi để giúp chống lo âu và mang lại cảm giác thư giãn mọi lúc mọi nơi trong nhà.

2. Chất tẩy rửa gia dụng tự nhiên

Tinh dầu trầm hương là một chất khử trùng, nghĩa là nó giúp loại bỏ vi khuẩn và vi-rút khỏi nhà và làm sạch không gian trong nhà. Loại cây này thường được đốt để khử trùng không gian và được sử dụng như một chất khử mùi tự nhiên. Sử dụng tinh dầu trầm hương trong máy khuếch tán tinh dầu để giúp giảm ô nhiễm trong nhà, khử mùi và khử trùng mọi phòng hoặc bề mặt trong nhà bạn.

3. Sản phẩm vệ sinh tự nhiên

Nhờ đặc tính sát trùng, tinh dầu trầm hương là một thành phần tuyệt vời bổ sung cho bất kỳ chế độ vệ sinh răng miệng nào và có thể giúp điều trị mảng bám và các vấn đề răng miệng khác. Nó có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe răng miệng như sâu răng, hôi miệng, sâu răng hoặc nhiễm trùng miệng. Bạn cũng có thể cân nhắc tự làm kem đánh răng bằng cách trộn tinh dầu trầm hương với baking soda.

4. Chống lão hóa và chống nhăn

Tinh dầu trầm hương là một chất làm se mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào da. Nó có thể được sử dụng để giảm mụn trứng cá, che phủ lỗ chân lông to, ngăn ngừa nếp nhăn, và thậm chí còn giúp nâng và làm săn chắc da, làm chậm các dấu hiệu lão hóa một cách tự nhiên. Dầu có thể được sử dụng ở bất kỳ vùng da nào bị chảy xệ, chẳng hạn như bụng, cằm hoặc dưới mắt. Trộn sáu giọt dầu với một ounce (30ml) dầu nền không mùi, và thoa trực tiếp lên da.

5. Giảm các triệu chứng khó tiêu

Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào, chẳng hạn như đầy hơi, táo bón, đau dạ dày, hội chứng ruột kích thích, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hoặc chuột rút, tinh dầu trầm hương có thể giúp giảm khó chịu đường tiêu hóa. Nó giúp tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn, tương tự như các enzyme tiêu hóa. Thêm một đến hai giọt tinh dầu vào 240ml nước hoặc vào một thìa canh mật ong để giảm các triệu chứng đường tiêu hóa. Nếu bạn định uống, hãy đảm bảo đó là tinh dầu nguyên chất 100% — không uống hương liệu hoặc tinh dầu thơm.

6. Thuốc trị sẹo, vết thương, vết rạn da hoặc mụn trứng cá

Tinh dầu trầm hương có thể giúp chữa lành vết thương và làm mờ sẹo. Nó cũng có thể giúp làm mờ các vết thâm do mụn, vết rạn da và chàm, và hỗ trợ chữa lành vết thương sau phẫu thuật. Trộn hai đến ba giọt tinh dầu với dầu nền hoặc kem dưỡng da không mùi, rồi thoa trực tiếp lên da. Cẩn thận không thoa lên vùng da bị trầy xước, nhưng tinh dầu này có thể dùng cho vùng da đang trong quá trình lành lại.

7. Giúp giảm viêm và đau

Để cải thiện tuần hoàn máu và giảm các triệu chứng đau khớp hoặc đau cơ liên quan đến các bệnh lý như viêm khớp, rối loạn tiêu hóa và hen suyễn, hãy thử massage tinh dầu trầm hương lên vùng bị đau hoặc khuếch tán tinh dầu trong nhà. Bạn có thể nhỏ một giọt tinh dầu vào nước nóng và ngâm khăn vào đó. Sau đó, đắp khăn lên người hoặc lên mặt để hít tinh dầu giúp giảm đau nhức cơ bắp. Bạn cũng có thể khuếch tán tinh dầu trong nhà, hoặc kết hợp vài giọt với dầu nền để massage lên cơ, khớp, bàn chân hoặc cổ.