Giới thiệu vềtrầm hươngTinh dầu

Các loại tinh dầu như dầu trầm hương đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay vì đặc tính chữa bệnh và chữa bệnh của chúng như một phần của liệu pháp trị liệu bằng hương thơm. Chúng có nguồn gốc từ lá, thân hoặc rễ của những loại cây được biết đến với đặc tính tốt cho sức khỏe. Trầm hương, đôi khi được gọi là olibanum, là một loại tinh dầu phổ biến được sử dụng trong liệu pháp mùi hương có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giúp giảm căng thẳng và lo lắng mãn tính, giảm đau và viêm, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch. Nó nhẹ nhàng, linh hoạt và tiếp tục được người hâm mộ yêu thích vì danh sách lợi ích ấn tượng của nó.

trầm hương Tinh dầu Tác dụngs & Lợi ích

1. Giúp giảm phản ứng căng thẳng và cảm xúc tiêu cực

Khi hít vào, dầu trầm hương được chứng minh là làm giảm nhịp tim và huyết áp cao. Nó có khả năng chống lo âu và giảm trầm cảm, nhưng không giống như thuốc kê đơn, nó không có tác dụng phụ tiêu cực hoặc gây buồn ngủ không mong muốn. Các hợp chất trong trầm hương, incensole và incensole acetate, có khả năng kích hoạt các kênh ion trong não giúp giảm bớt lo lắng hoặc trầm cảm.

2. Giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng lợi ích của nhũ hương còn mở rộng đến khả năng tăng cường miễn dịch có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi rút nguy hiểm và thậm chí cả bệnh ung thư. Dầu trầm hương thể hiện hoạt động kích thích miễn dịch mạnh mẽ. Nó có thể được sử dụng để ngăn chặn vi trùng hình thành trên da, miệng hoặc trong nhà của bạn. Đây là lý do nhiều người lựa chọn sử dụng trầm hương để giải quyết các vấn đề về sức khỏe răng miệng một cách tự nhiên. Chất khử trùng của loại dầu này có thể giúp ngăn ngừa viêm nướu, hôi miệng, sâu răng, đau răng, lở miệng và các bệnh nhiễm trùng khác xảy ra.

3. Chất làm se và có thể tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn có hại

Trầm hương là một chất khử trùng và khử trùng có tác dụng kháng khuẩn. Nó có khả năng loại bỏ vi trùng cảm lạnh và cúm khỏi nhà và cơ thể một cách tự nhiên, đồng thời có thể sử dụng thay thế cho các chất tẩy rửa gia dụng bằng hóa chất. Sự kết hợp giữa dầu trầm hương và dầu mộc dược đặc biệt hiệu quả khi sử dụng để chống lại mầm bệnh.

4. Bảo vệ da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Lợi ích của trầm hương bao gồm khả năng làm khỏe làn da và cải thiện tông màu, độ đàn hồi, cơ chế bảo vệ chống lại vi khuẩn hoặc nhược điểm và vẻ ngoài khi ai đó già đi. Nó có thể giúp làm săn chắc và nâng da, giảm sự xuất hiện của sẹo và mụn trứng cá, đồng thời điều trị vết thương. Nó cũng có thể có lợi trong việc làm mờ vết rạn da, sẹo phẫu thuật hoặc vết sẹo liên quan đến mang thai và chữa lành da khô hoặc nứt nẻ. Dầu trầm hương làm giảm mẩn đỏ và kích ứng da, đồng thời tạo ra tông màu da đều hơn.

5. Cải thiện trí nhớ

Dầu trầm hương có thể được sử dụng để cải thiện trí nhớ và chức năng học tập. Một số nghiên cứu trên động vật thậm chí còn cho thấy sử dụng trầm hương khi mang thai có thể làm tăng trí nhớ của con cái.

6. Hoạt động như một trợ giúp giấc ngủ

Công dụng của trầm hương bao gồm giảm mức độ lo lắng và căng thẳng mãn tính có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm. Nó có mùi hương êm dịu, dễ chịu có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên này giúp mở đường thở, cho phép cơ thể bạn đạt được nhiệt độ ngủ lý tưởng và có thể loại bỏ cơn đau khiến bạn khó ngủ.

trầm hươngCông dụng tinh dầu

Dầu trầm hương được sử dụng bằng cách hít dầu hoặc hấp thụ qua da, thường được trộn với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Người ta tin rằng dầu truyền thông điệp đến hệ thống limbic của não, được biết là có ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Một chút dầu sẽ có tác dụng lâu dài và không nên uống với số lượng lớn.

1. Ngâm bồn tắm giảm căng thẳng

Tinh dầu trầm hương mang lại cảm giác bình yên, thư giãn và hài lòng. Đơn giản chỉ cần thêm một vài giọt dầu trầm hương vào bồn nước nóng để giảm căng thẳng. Bạn cũng có thể thêm trầm hương vào máy khuếch tán tinh dầu hoặc máy xông hơi để giúp chống lại sự lo lắng và giúp bạn luôn có cảm giác thư giãn trong nhà.

2. Chất tẩy rửa gia dụng tự nhiên

Dầu trầm hương là một chất khử trùng, có nghĩa là nó giúp loại bỏ vi khuẩn và vi rút khỏi nhà bạn và làm sạch không gian trong nhà. Loại cây này thường được đốt để giúp khử trùng một khu vực và được sử dụng làm chất khử mùi tự nhiên. Sử dụng nó trong máy khuếch tán tinh dầu để giúp giảm ô nhiễm trong nhà, đồng thời khử mùi và khử trùng bất kỳ phòng hoặc bề mặt nào trong nhà bạn.

3. Sản phẩm vệ sinh tự nhiên

Do đặc tính sát trùng, dầu trầm hương là một sự bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ vệ sinh răng miệng nào và có thể giúp điều trị mảng bám và các vấn đề răng miệng khác. Nó có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng như sâu răng, hôi miệng, sâu răng hoặc nhiễm trùng miệng. Bạn cũng có thể cân nhắc việc tự làm kem đánh răng bằng cách trộn dầu trầm hương với baking soda.

4. Chống lão hóa và chống nếp nhăn

Tinh dầu trầm hương là một chất làm se mạnh mẽ, có nghĩa là nó giúp bảo vệ các tế bào da. Nó có thể được sử dụng để giúp giảm vết thâm do mụn trứng cá, che đi sự xuất hiện của lỗ chân lông lớn, ngăn ngừa nếp nhăn và thậm chí còn giúp nâng và làm săn chắc da để làm chậm các dấu hiệu lão hóa một cách tự nhiên. Dầu có thể được sử dụng ở bất cứ nơi nào da bị chảy xệ, chẳng hạn như bụng, xương hàm hoặc dưới mắt. Trộn sáu giọt dầu với một ounce dầu vận chuyển không mùi và thoa trực tiếp lên da.

5. Giảm triệu chứng khó tiêu

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về tiêu hóa nào, chẳng hạn như đầy hơi, táo bón, đau dạ dày, hội chứng ruột kích thích, PMS hoặc chuột rút, dầu trầm hương có thể giúp giảm bớt sự khó chịu ở đường tiêu hóa. Nó giúp tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn, tương tự như enzyme tiêu hóa. Thêm một đến hai giọt dầu vào 8 ounce nước hoặc một thìa mật ong để giảm đau GI. Nếu bạn định dùng nó bằng đường uống, hãy đảm bảo rằng đó là dầu nguyên chất 100% - không uống dầu thơm hoặc dầu thơm.

6. Trị sẹo, vết thương, vết rạn da hoặc trị mụn

Dầu trầm hương có thể giúp chữa lành vết thương và có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo. Nó cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen do mụn trứng cá, vết rạn da và bệnh chàm, đồng thời nó có thể giúp chữa lành vết thương phẫu thuật. Trộn hai đến ba giọt dầu với dầu nền hoặc kem dưỡng da không mùi và thoa trực tiếp lên da. Cẩn thận không bôi lên vùng da bị trầy xước, nhưng sẽ tốt cho làn da đang trong quá trình lành.

7. Giúp giảm viêm và đau

Để cải thiện tuần hoàn và giảm các triệu chứng đau khớp hoặc đau cơ liên quan đến các tình trạng như viêm khớp, rối loạn tiêu hóa và hen suyễn, hãy thử xoa bóp dầu trầm hương lên vùng đau hoặc khuếch tán nó trong nhà. Bạn có thể thêm một giọt dầu vào nước hấp và ngâm một chiếc khăn vào đó. Sau đó đặt khăn lên người hoặc trên mặt để hít vào giúp giảm đau cơ. Cũng có thể khuếch tán vài giọt trong nhà hoặc kết hợp vài giọt với dầu vận chuyển để xoa bóp vào cơ, khớp, bàn chân hoặc cổ của bạn.