Nhiều người biết đến hoa nhài nhưng lại chưa biết nhiều về tinh dầu hoa nhài. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn hiểu về tinh dầu hoa nhài từ 4 khía cạnh.

Giới Thiệu Tinh Dầu Hoa Nhài

Dầu hoa nhài, một loại tinh dầu có nguồn gốc từ hoa nhài, là một phương thuốc tự nhiên phổ biến để cải thiện tâm trạng, vượt qua căng thẳng và cân bằng nội tiết tố. Tinh dầu hoa nhài được chiết xuất từ ​​hoa nhài, được chiết xuất chủ yếu từ giống hoa nhài sau. Theo truyền thống, dầu hoa nhài đã được sử dụng ở những nơi như Trung Quốc để giúp cơ thể giải độc và giảm các rối loạn về hô hấp và gan. Nó cũng được sử dụng để giảm đau liên quan đến mang thai và sinh nở. Dưới đây là một số lợi ích được yêu thích của dầu hoa nhài ngày nay.

hoa nhàiThiết yếuDầuTác dụngs & Lợi ích

1. Giảm trầm cảm và lo âu

Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy sự cải thiện về tâm trạng và giấc ngủ sau khi sử dụng dầu hoa nhài như một liệu pháp trị liệu bằng hương thơm hoặc bôi lên da, đồng thời đây cũng là một cách để tăng mức năng lượng. Kết quả chứng minh rằng dầu hoa nhài có tác dụng kích thích não bộ và đồng thời giúp cải thiện tâm trạng.

2. Tăng hưng phấn

So với giả dược, dầu hoa nhài gây ra sự gia tăng đáng kể các dấu hiệu kích thích vật lý - chẳng hạn như nhịp thở, nhiệt độ cơ thể, độ bão hòa oxy trong máu, huyết áp tâm thu và tâm trương - trong một nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh.

3. Cải thiện khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng

Dầu hoa nhài được cho là có đặc tính kháng vi-rút, kháng sinh và kháng nấm giúp nó có hiệu quả trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại bệnh tật. Trên thực tế, dầu hoa nhài đã được sử dụng như một phương pháp điều trị y học dân gian để chống lại bệnh viêm gan, các bệnh nhiễm trùng nội tạng khác nhau, cộng với các rối loạn về hô hấp và da trong hàng trăm năm ở Thái Lan, Trung Quốc và các nước châu Á khác. Hít dầu hoa nhài, trực tiếp hoặc bằng cách truyền nó trong nhà, có thể giúp làm sạch chất nhầy và vi khuẩn trong đường mũi và các triệu chứng về hô hấp. Thoa nó lên da cũng có thể làm giảm viêm, đỏ, đau và tăng tốc thời gian cần thiết để chữa lành vết thương.

4. Giúp chìm vào giấc ngủ

Dầu hoa nhài có tác dụng làm dịu có thể hoạt động như thuốc an thần tự nhiên và giúp bạn ngủ ngon hơn. Mùi trà lài có tác dụng an thần đối với cả hoạt động thần kinh tự chủ và trạng thái tâm trạng. Hít hoa nhài cùng với hoa oải hương giúp giảm nhịp tim và mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn, tất cả đều quan trọng để giảm liều và tránh những đêm mất ngủ. Để khuếch tán dầu hoa nhài trong nhà, hãy trộn vài giọt vào máy khuếch tán cùng với các loại dầu nhẹ nhàng khác, như dầu hoa oải hương hoặc dầu trầm hương.

5. Giảm các triệu chứng mãn kinh

Sử dụng dầu hoa nhài như một liệu pháp trị liệu bằng hương thơm hoặc bôi trực tiếp lên da có thể giúp giảm các triệu chứng về cảm xúc và thể chất của thời kỳ mãn kinh và có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt thời kỳ mãn kinh.

6. Tăng cường sự tập trung

Khuếch tán dầu hoa nhài hoặc xoa lên da có thể giúp bạn tỉnh táo và tăng cường năng lượng. Hãy thử thêm một ít vào nước tắm hoặc thoa lên da khi tắm buổi sáng để giúp bạn sẵn sàng cho ngày mới. Có một bài kiểm tra sắp tới hoặc làm một bài thuyết trình? Ngửi một ít dầu hoa nhài.

7. Thúc đẩy làn da khỏe mạnh

Hãy thử trộn dầu hoa nhài vào sữa rửa mặt, sữa tắm hoặc sữa dưỡng thể để giảm vết thâm, cải thiện tình trạng khô, cân bằng da nhờn, ngăn ngừa nếp nhăn và làm dịu kích ứng khi cạo râu. Trước tiên, chỉ cần đảm bảo kiểm tra phản ứng của bạn với bất kỳ loại tinh dầu nào bằng cách bôi một lượng nhỏ lên một vùng da để kiểm tra xem có bị dị ứng hay không. Sử dụng dầu hoa nhài cho tóc không chỉ có thể giúp tóc chắc khỏe mà còn có thể giúp chống khô và thêm độ bóng, giống như với làn da của bạn.

8. Tạo một loại dầu massage làm dịu hoặc tiếp thêm sinh lực

Tùy thuộc vào loại dầu khác được sử dụng, dầu hoa nhài có thể giúp massage nhiều hơn ở khía cạnh nâng cao tinh thần hoặc làm dịu. Hãy thử kết hợp dầu hoa với dầu bạc hà hoặc dầu hương thảo tiếp thêm sinh lực cùng với loại dầu vận chuyển mà bạn chọn. Kết hợp dầu hoa nhài với dầu hoa oải hương hoặc dầu phong lữ và dầu vận chuyển. Dầu hoa nhài có thể làm tăng sự tỉnh táo và hưng phấn khi cần thiết, nhưng nó cũng có thể có tác dụng thư giãn và giảm đau khiến nó trở thành một loại dầu massage hoàn hảo.

9. Phục vụ như một loại nước hoa nâng cao tâm trạng tự nhiên

Dầu hoa nhài có đặc tính làm mới. Hãy thử thoa dầu hoa nhài lên cổ tay và cổ để có mùi hương tự nhiên, không chứa hóa chất. Dầu hoa nhài có mùi hoa ấm áp tương tự như nhiều loại nước hoa dành cho phụ nữ. Sử dụng một chút sẽ có tác dụng lâu dài, vì vậy ban đầu chỉ nên sử dụng một hoặc hai giọt và trộn với dầu vận chuyển để giảm độ mạnh của mùi nếu bạn muốn.

JCông dụng tinh dầu asmine

1.Massage trị liệu bằng dầu thơm

Massage bằng dầu thơm với tinh dầu hoa nhài có lợi hơn so với xông hương liệu. Dầu hoa nhài được pha loãng với dầu vận chuyển (dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân) và thoa lên toàn bộ cơ thể để phục hồi sinh lực cho cơ thể.

2.Khuếch tán cho giấc ngủ

Một vài giọt tinh dầu hoa nhài hoặc hỗn hợp của nó được thêm vào máy khuếch tán hương thơm hoặc máy tạo độ ẩm và khuếch tán trong nhà trước khi đi ngủ. Hương thơm làm dịu tâm trí và cơ thể và đảm bảo giấc ngủ chất lượng.

3.Khuếch tán để tăng cường tâm trạng

Dầu hoa nhài có khả năng tăng sự tỉnh táo và hưng phấn. Nó có mùi thơm say mê kích thích hệ thống limbic, giúp nâng cao tâm trạng và tinh thần. Dầu có thể được pha loãng và thoa lên cổ và cổ tay để nâng cao tâm trạng suốt cả ngày. Dầu cũng được sử dụng tại chỗ để cải thiện tâm trạng. Nó cải thiện nhịp thở và có tác dụng kích thích và kích hoạt não.

1. Tăng cường tập trung tinh thần

Tinh dầu hoa nhài được biết là có tác dụng tạo ra năng lượng, do đó hít mùi thơm hoặc xoa lên da sẽ giúp tăng mức năng lượng và tăng sự tập trung hoặc tập trung. Dầu này có thể được khuếch tán trong phòng học của trẻ em sẽ có trải nghiệm học tập và giải quyết vấn đề tốt hơn .

Sử dụng được đề xuất

Có nhiều cách đơn giản để sử dụng dầu hoa nhài. Tìm chúng dưới đây.

1.Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa nhài trong máy khuếch tán để nâng cao tinh thần.

2. Hít thở mùi thơm của dầu hoa nhài để có tác dụng thư giãn.

3. Bạn có thể nhỏ 2-3 giọt dầu vào bồn nước ấm.

4. Trộn 3 giọt dầu hoa nhài với một ounce dầu nền như dầu dừa và dùng để mát-xa.

l Hương thơm vườn hoa

l Nước làm mát ô tô

l Massage cân bằng

l Mát-xa chân

Precđấu giás:Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng loại dầu này cho đến khi chuyển dạ vì đây là chất gây kinh nguyệt. Nó rất thư giãn và an thần và do đó nên tránh dùng liều nặng. Một lần nữa, những người bị dị ứng với hoa nhài nên tránh sử dụng nó, cũng như bất kỳ loại tinh dầu nào được làm từ chất gây dị ứng đã biết. Pha trộn: Tinh dầu hoa nhài hòa quyện tốt với các loại tinh dầu cam bergamot, gỗ đàn hương, hoa hồng và các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh, chanh, bưởi.