Loại trái cây họ cam quýt màu vàng sáng mang tính biểu tượng này là một trong những loại thực phẩm đa năng (và chức năng) nhất. Từ bánh meringue chanh cho đến các sản phẩm tẩy rửa có mùi chanh, thật khó để tưởng tượng cuộc sống mà không có nó.

Chanh cực kỳ hữu ích cho việc sử dụng hàng ngày, cho dù bạn đang làm sạch sâu hay chăm sóc cơ thể. Được sử dụng từ lâu vì đặc tính chữa bệnh của chúng, chanh và dầu chanh có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, làm sáng da và thậm chí là mang lại tâm trạng tích cực.

Dầu chanh là gì?

Chanh là một loại trái cây rất linh hoạt, thường được sử dụng trong y học thảo dược vì nó có tính kháng khuẩn và làm se da cao. Nó có hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa và flavonoid cao giúp hỗ trợ miễn dịch.

Dầu chanh được chiết xuất từ ​​​​vỏ chanh tươi thông qua quá trình ép lạnh hoặc chiết xuất bằng hơi nước và mang một số đặc tính của quả chanh nguyên chất.

Lợi ích của dầu chanh.

Dầu chanh có những tác dụng có lợi - phần lớn là trong việc sử dụng liệu pháp mùi hương mà còn trong các ứng dụng bôi ngoài da. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của dầu chanh:

Khuyến khích làn da sáng: Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của dầu chanh giúp làm sạch và chăm sóc da rất tốt, đồng thời đặc tính chống oxy hóa của nó thúc đẩy làn da sáng khỏe.

Hỗ trợ tâm trạng của bạn: Trong một đánh giá khoa học về Tâm thần kinh nội tiết, người ta thấy rằng ngửi dầu chanh có tác dụng vừa tăng cường giải phóng norepinephrine vừa mang lại tác động tích cực đến tâm trạng tự đánh giá và tự đánh giá.
Có thể giúp thúc đẩy sự đều đặn: Nghiên cứu chỉ ra rằng mát-xa bằng tinh dầu có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh. Khả năng thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh của dầu chanh khiến nó trở thành một phương pháp thú vị để hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và đều đặn.

Cách sử dụng dầu chanh

Có vô số cách để bạn có thể tận dụng lợi ích của dầu chanh trong nhà - từ nhà bếp đến phòng tắm! Tinh dầu chanh có thể được khuếch tán trong nhà, trộn vào các sản phẩm chăm sóc cơ thể (ví dụ: xịt khoáng, toner và hydrosol), được sử dụng trong các sản phẩm tẩy rửa, v.v.
Thêm một vài giọt dầu chanh vào máy khuếch tán để có thể làm tâm trạng của bạn tươi sáng hơn hoặc tăng sự tỉnh táo. Nó cũng là một đồng minh tuyệt vời trong mùa đông khi bạn có thể nhận thấy tâm trạng của mình sa sút.