Lợi ích và công dụng của tinh dầu hương thảo

Được biết đến rộng rãi như một loại thảo mộc dùng trong ẩm thực, hương thảo thuộc họ bạc hà và đã được sử dụng trong y học cổ truyền qua nhiều thế kỷ. Tinh dầu hương thảo có hương thơm gỗ đặc trưng và được coi là thành phần chủ chốt trong liệu pháp hương thơm. Tuy nhiên, tinh dầu hương thảo còn có nhiều công dụng khác nhau, từ điều trị bệnh tật và đau nhức đến kích thích mọc tóc, rất hữu ích khi có sẵn trong nhà.

Điều chỉnh hệ hô hấp

Để giảm khó thở do thở khò khè, khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, hãy nhỏ 2-3 giọt tinh dầu hương thảo vào bông gòn và nằm nghiêng về phía gối khi ngủ. Dùng 3 giọt tinh dầu hương thảo, nhẹ nhàng massage ngực, trán và mũi.

Tăng cường sức khỏe cơ thể

Nhỏ 5-10 giọt tinh dầu hương thảo vào nước ấm trong bồn tắm để làm cho toàn bộ cơ thể sảng khoái, kích thích các tế bào và nuôi dưỡng cơ thể. Thêm 1 giọt tinh dầu hương thảo cũng có tác dụng tương tự.

Chống trầm cảm

Hương thảo có tác dụng khơi nguồn cảm hứng, ví dụ như dùng bông gòn tẩm tinh dầu hương thảo hoặc giấy thấm tinh dầu hương thảo. Hương thơm của hương thảo có thể nâng cao nhận thức, tăng cường ý chí, chống trầm cảm.

Thúc đẩy sự phát triển và làm đẹp tóc

Hương thảo còn có tác dụng bảo vệ tóc, đặc biệt là đối với tóc sẫm màu, có thể làm cho tóc đen bóng, khỏe mạnh. Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu hương thảo vào mỗi lần gội, hoặc 3-5 giọt tinh dầu hương thảo vào chậu nước ấm để cải thiện tình trạng gàu và ngăn ngừa rụng tóc.

Tăng cường lưu thông

Việc sử dụng tinh dầu hương thảo tại chỗ đã được chứng minh là cải thiện lưu thông máu ở khu vực đó. Lưu thông máu được cải thiện có thể mang lại nhiều lợi ích khác như giảm đau và hỗ trợ đông máu nhanh chóng, từ đó có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương và thúc đẩy mọc tóc.

Chữa lành làn da của bạn

Tinh dầu hương thảo có đặc tính kháng khuẩn và sát trùng mạnh mẽ, giúp bạn điều trị bệnh chàm, viêm da, da dầu và mụn trứng cá. Thoa hoặc massage với tinh dầu giúp làm săn chắc da và giảm khô da. Một nghiên cứu cho thấy tinh dầu hương thảo, khi được thêm thường xuyên vào kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da mặt, cho thấy sự cải thiện đáng kể về độ ẩm và độ đàn hồi của da. Bạn chỉ cần thêm vài giọt vào kem dưỡng ẩm, sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng da mặt trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Bạn cũng có thể thêm tinh dầu hương thảo vào các loại dầu nền như dầu dừa hoặc dầu ô liu.

Tác dụng phụ

Dị ứng: Tinh dầu hương thảo có thể gây phản ứng dị ứng, vì vậy chỉ nên sử dụng khi được kê đơn hoặc sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Luôn thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên da với dầu nền.

Buồn nôn: Vì tinh dầu hương thảo có tính chất dễ bay hơi, đôi khi nó có thể gây nôn mửa và co thắt. Do đó, cần thận trọng khi sử dụng.

Phụ nữ mang thai: Tinh dầu hương thảo được khuyến cáo không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc đang cho con bú. Sử dụng quá liều thậm chí có thể dẫn đến sảy thai hoặc khuyết tật ở thai nhi. Đường uống: Có thể gây độc nếu uống.