Cây xô thơm đã được con người trên khắp thế giới sử dụng trong hàng ngàn năm, người La Mã, Hy Lạp và La Mã đều tin vào sức mạnh tiềm ẩn của loại thảo mộc tuyệt vời này.
Là gìdầu xô thơm?
Tinh dầu xô thơm là một loại thuốc tự nhiên được chiết xuất từ cây xô thơm bằng phương pháp chưng cất hơi nước.
Cây xô thơm, còn được gọi bằng tên khoa học là Salvia officinalis, là một loài cây thuộc họ bạc hà và có nguồn gốc từ Địa Trung Hải.
Cây xô thơm thông thường là loại cây xô thơm được sử dụng rộng rãi nhất và mặc dù có hơn 900 loài xô thơm được trồng trên khắp thế giới, nhưng chỉ một số ít có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm và y học thảo dược.
Sau khi chiết xuất, cây xô thơm thông thường có màu vàng nhạt với mùi thơm thảo mộc.
Nó được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn, bao gồm nước sốt và rượu mùi và là một trong những loại phổ biến nhất ở Nam Âu.
Làm thế nàodầu xô thơmcông việc?
Tinh dầu xô thơm có nhiều tác dụng khác nhau, chủ yếu phụ thuộc vào cách sử dụng.
Ví dụ, thoa tinh dầu xô thơm lên da sẽ giúp các đặc tính chống viêm của nó làm sạch và loại bỏ các vi sinh vật không mong muốn, trong khi đặc tính chống nấm của nó có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm.
Trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu xô thơm được thêm vào máy khuếch tán, mùi hương giúp thư giãn và làm dịu những người cần kiểm soát căng thẳng và lo lắng.
Và nhờ thành phần axit rosmarinic và carnosic, tinh dầu xô thơm còn chứa các đặc tính chống oxy hóa có thể bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.
Lá xô thơm có hình con bọ rùa trên một trong những chiếc lá
Lợi ích củadầu xô thơm
Nhiều lợi ích của tinh dầu xô thơm có nghĩa là nó có thể:
1. Cung cấp đặc tính chống oxy hóa mạnh
Nếu cơ thể không được bảo vệ khỏi các gốc tự do, nó có thể dẫn đến việc hình thành các căn bệnh suy nhược.
Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các gốc tự do và tổn thương tế bào do chúng gây ra, và người ta suy đoán rằng các thành phần axit rosmarinic và carnosic trong cây xô thơm có thể cung cấp khả năng bảo vệ này.
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2014,
Nguồn đáng tin cậy
PubMed Central
Hóa học, Dược lý và Tính chất Dược liệu của Cây xô thơm (Salvia) để Ngăn ngừa và Chữa các Bệnh như Béo phì, Tiểu đường, Trầm cảm, Mất trí nhớ, Lupus, Tự kỷ, Bệnh tim và Ung thư
Tìm hiểu về đặc tính chống oxy hóa của tinh dầu xô thơm có thể bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa.
Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng cây xô thơm có thể đóng vai trò trong việc ngăn ngừa một số bệnh nghiêm trọng.
2. Cải thiện tình trạng da
Dầu cây xô thơm được nhiều người sử dụng rộng rãi như một phương pháp điều trị chống viêm bổ sung cho nhiều tình trạng da khác nhau như bệnh chàm và mụn trứng cá, vì họ tin rằng nó giúp chữa lành và làm dịu da.
Tính chất kháng khuẩn của dầu có thể giúp làm sạch bề mặt da và loại bỏ các vi sinh vật có hại không mong muốn.
Cây xô thơm cũng có đặc tính kháng nấm có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh nhiễm nấm, chẳng hạn như bệnh nấm da chân.
3. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa
Các nghiên cứu đang được tiến hành về lợi ích của tinh dầu xô thơm giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những đặc tính sức khỏe mà nó mang lại cho cơ thể.
Điều này bao gồm khả năng hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2011
Nguồn đáng tin cậy
Học giả ngữ nghĩa
Đánh giá hoạt động chống tiêu chảy liên quan đến nhu động ruột của cây xô thơm Salvia officinalis L. ở chuột thí nghiệm
Nghiên cứu cho thấy cây xô thơm có thể hỗ trợ việc tiết mật trong hệ tiêu hóa. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành axit dư thừa có thể gây hại cho dạ dày và đường tiêu hóa, từ đó cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.
Một nghiên cứu trước đó, được công bố vào năm 2011,
Nguồn đáng tin cậy
PubMed
Hoạt động chống viêm tại chỗ của lá Salvia officinalis L.: tầm quan trọng của axit ursolic
Tìm hiểu nguồn gốc cho thấy tinh dầu xô thơm có khả năng làm dịu chứng viêm ở dạ dày và đường tiêu hóa, giảm đau dạ dày và tăng mức độ thoải mái.
4. Làm chất tẩy rửa
Tính chất kháng khuẩn và kháng nấm có trong tinh dầu xô thơm cũng có nghĩa là nó có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa nhà cửa hiệu quả.
Các nhà nghiên cứu cũng đã điều tra tuyên bố này
Nguồn đáng tin cậy
AJOL: Tạp chí Châu Phi Trực tuyến
Hoạt tính kháng khuẩn của tinh dầu Salvia officinalis L. thu thập ở Syria
Truy cập nguồn và phát hiện ra rằng lợi ích của dầu xô thơm có thể bảo vệ cơ thể khỏi nấm candida và nhiễm trùng tụ cầu khuẩn. Điều này chứng minh khả năng tiêu diệt các loại nấm cứng đầu của dầu, đồng thời giúp ngăn ngừa một số loại nhiễm trùng do vi khuẩn.
Người ta tin rằng các thành phần camphene và long não có trong dầu có tác dụng diệt khuẩn vì chúng hoạt động như một chất khử trùng tự nhiên mạnh.
5. Làm sẫm màu tóc bạc
Mặc dù tuyên bố này cho đến nay vẫn chỉ là giai thoại, nhiều người tin rằng tinh dầu cây xô thơm có khả năng ngăn ngừa tình trạng đổi màu tóc sớm và làm giảm sự xuất hiện của tóc bạc.
Điều này có thể là do tính chất làm se của dầu, có thể sản sinh melatonin ở da đầu, làm sẫm màu chân tóc.
Nếu trộn tinh dầu xô thơm với dầu dưỡng tóc hương thảo rồi thoa lên tóc, người ta cũng tin rằng hiệu ứng làm sẫm màu này có thể được tăng cường để che đi những sợi tóc bạc trên da đầu.
Thời gian đăng: 12-04-2025