Dầu quế

Tinh dầu vỏ quế (Cinnamomum verum) được chiết xuất từ ​​cây quế thuộc họ Lauraceae, có nguồn gốc từ một số vùng Nam Á. Ngày nay, cây quế được trồng ở nhiều quốc gia châu Á và được vận chuyển khắp thế giới dưới dạng tinh dầu quế hoặc gia vị quế. Người ta tin rằng hiện nay có hơn 100 loại quế được trồng trên toàn thế giới, nhưng hai loại chắc chắn phổ biến nhất: quế Ceylon và quế Trung Quốc.

Duyệt qua bất kỳhướng dẫn về tinh dầuvà bạn sẽ thấy một số tên gọi phổ biến như dầu quế,dầu cam,tinh dầu chanhVàdầu hoa oải hươngNhưng điều làm cho tinh dầu khác biệt so với thảo mộc xay hoặc nguyên chất chính là hiệu lực của chúng. Tinh dầu quế là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa có lợi với nồng độ cao.

Quế có một lịch sử lâu đời và thú vị; thực tế, nhiều người coi nó là một trong những loại gia vị tồn tại lâu đời nhất trong lịch sử loài người. Quế được người Ai Cập cổ đại đánh giá cao và đã được các bác sĩ y học Trung Quốc và Ayurvedic ở châu Á sử dụng trong hàng ngàn năm để chữa lành mọi thứ, từ trầm cảm đến tăng cân. Dù ở dạng chiết xuất, rượu, trà hay thảo mộc, quế đã mang lại sự thoải mái cho con người trong nhiều thế kỷ.

Lợi ích của tinh dầu quế

Xuyên suốt lịch sử, cây quế gắn liền với sự bảo vệ và thịnh vượng. Người ta nói rằng nó là một phần của hỗn hợp dầu được bọn cướp đào mộ sử dụng để tự vệ trong thời kỳ dịch hạch vào thế kỷ 15, và theo truyền thống, nó cũng gắn liền với khả năng thu hút sự giàu có. Trên thực tế, nếu bạn may mắn sở hữu quế vào thời Ai Cập cổ đại, bạn sẽ được coi là một người giàu có; ghi chép cho thấy giá trị của quế có thể tương đương với vàng!

Cây quế được sử dụng theo một số cách khác nhau để sản xuất các sản phẩm có lợi cho sức khỏe. Ví dụ, bạn có thể đã quen thuộc với loại gia vị quế phổ biến được bán ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa tại Hoa Kỳ. Dầu quế thì hơi khác một chút vì nó là một dạng cây mạnh hơn nhiều, chứa các hợp chất đặc biệt không có trong gia vị khô.

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Dầu quế có thể giúp ích một cách tự nhiêntăng cường sức khỏe tim mạchMột nghiên cứu trên động vật được công bố năm 2014 cho thấy chiết xuất vỏ quế kết hợp với tập luyện aerobic có thể giúp cải thiện hoạt động tim mạch. Nghiên cứu cũng cho thấy chiết xuất quế và tập luyện có thể giúp giảm cả cholesterol toàn phần và cholesterol "xấu" LDL, đồng thời tăng cholesterol "tốt" HDL.

Quế cũng đã được chứng minh là giúp thúc đẩy sản xuất oxit nitric, rất có lợi cho những người mắc bệnh tim hoặc đã từng bị đau tim hoặc đột quỵ. Ngoài ra, quế còn chứa các hợp chất chống viêm và chống tiểu cầu, có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe động mạch của tim.6)

2. Thuốc kích dục tự nhiên

Trong y học Ayurvedic, quế đôi khi được khuyên dùng để điều trị rối loạn chức năng tình dục. Liệu khuyến nghị đó có giá trị thực tế không? Nghiên cứu trên động vật được công bố năm 2013 chỉ ra rằng dầu quế có thể là một lựa chọn khả thi.phương pháp chữa trị tự nhiên cho chứng bất lựcĐối với các đối tượng nghiên cứu trên động vật bị rối loạn chức năng tình dục do tuổi tác, chiết xuất quế quế đã được chứng minh là cải thiện chức năng tình dục bằng cách tăng cường hiệu quả cả ham muốn tình dục và chức năng cương dương.

3. Có thể giúp chữa loét

Một loại vi khuẩn được gọi là Helicobacter pylori hoặcH. pyloriđược biết là gây loét. Khi H. pylori bị tiêu diệt hoặc giảm thiểu, điều này có thể giúp ích rất nhiềutriệu chứng loétMột thử nghiệm có đối chứng đã xem xét tác dụng của việc uống 40 miligam chiết xuất quế hai lần mỗi ngày trong bốn tuần trên 15 bệnh nhân được biết là bị nhiễm H. pylori. Mặc dù quế không tiêu diệt hoàn toàn H. pylori, nhưng nó đã làm giảm sự xâm chiếm của vi khuẩn ở một mức độ nào đó và được bệnh nhân dung nạp tốt.