Cách dùng: Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu gừng vào nước ấm khoảng 40 độ, khuấy đều bằng tay và ngâm chân trong 20 phút.

2. Tắm để loại bỏ độ ẩm và cải thiện tình trạng cảm lạnh của cơ thể

Cách dùng: Khi tắm buổi tối, nhỏ 5-8 giọt tinh dầu gừng vào nước nóng, khuấy đều và ngâm mình trong 15 phút. Giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể, loại bỏ độ ẩm, cải thiện tình trạng cảm lạnh.

3. Thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu để điều trị chấn thương
Tinh dầu gừng chứa gingerol, zingiberene và các thành phần khác. Thoa tinh dầu gừng lên vùng bị tắc nghẽn có thể kích thích lưu thông máu dưới da và có tác dụng tốt trong việc làm tan máu tắc nghẽn do chấn thương.
Cách dùng: Sau khi pha 5 giọt tinh dầu gừng + 20 ml dầu nền, thoa lên vùng bị đau và massage để giảm đau.