Dầu khuynh diệp là một loại tinh dầu có nguồn gốc từ lá hình bầu dục của cây bạch đàn, có nguồn gốc từ Úc. Các nhà sản xuất chiết xuất dầu từ lá bạch đàn bằng cách sấy khô, nghiền và chưng cất chúng. Theo Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp, hơn một chục loài cây bạch đàn được sử dụng để tạo ra tinh dầu, mỗi loài mang lại sự pha trộn độc đáo của các hợp chất tự nhiên và lợi ích chữa bệnh.
Trong khi dầu khuynh diệp'Mùi hương thường xanh của nó và phần lớn tác dụng chữa bệnh của nó chủ yếu nhờ vào một hợp chất gọi là eucalyptol (hay còn gọi là cineole), dầu khuynh diệp chứa nhiều hợp chất tự nhiên phối hợp với nhau để tạo ra nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe.
Lợi ích của dầu khuynh diệp và nó có thể được sử dụng để làm gì?
1. Giảm triệu chứng cảm lạnh.
Khi bạn'bị ốm, mệt mỏi và có thể'Để ngừng ho, dầu khuynh diệp có thể giúp giảm bớt cơn ho. Tiến sĩ Lam cho biết điều này là do bạch đàn dường như hoạt động như một chất thông mũi và giảm ho tự nhiên bằng cách giúp cơ thể bạn phân hủy chất nhầy và đờm, đồng thời mở đường thở. Cô ấy nói: Để có một phương pháp điều trị nhẹ nhàng tại nhà, bạn chỉ cần thêm một vài giọt dầu khuynh diệp vào một bát nước nóng và hít hơi nước.
2. Giảm đau.
Dầu khuynh diệp cũng có thể giúp bạn giảm đau nhờ có bạch đàn'đặc tính chống viêm của nó. Trên thực tế, những người trưởng thành đang hồi phục sau khi thay khớp gối toàn bộ cho biết ít đau hơn đáng kể sau khi hít dầu khuynh diệp trong 30 phút trong ba ngày liên tiếp so với những người không làm vậy.'t, theo một nghiên cứu năm 2013 về Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng.
Để điều trị đau nhức một cách tự nhiên, bác sĩ Lâm khuyên bạn nên hít dầu khuynh diệp bằng cách nhỏ một đến ba giọt vào máy khuếch tán. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để làm rõ dầu khuynh diệp có thể giảm đau hiệu quả như thế nào—vậy thì đừng'Đừng mong đợi nó sẽ thay thế các loại thuốc giảm đau mà bạn thường dùng.
3. Làm hơi thở thơm mát.
“Dầu khuynh diệp'Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên của chanh có thể hữu ích trong việc giảm vi khuẩn trong miệng có thể gây sâu răng, viêm nướu, hôi miệng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác,”Alice Lee, DDS, người đồng sáng lập Nha khoa Nhi khoa Empire ở Thành phố New York cho biết. Như vậy, bạn'Bạn sẽ thường thấy nó trong các sản phẩm như kem đánh răng, nước súc miệng và thậm chí cả kẹo cao su.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận với các biện pháp tự làm:“Một giọt dầu khuynh diệp có thể đi được một chặng đường dài,”Lee nói. Nếu bạn'Khi đang giải quyết các vấn đề nha khoa cụ thể (chẳng hạn như đau nướu), hãy liên hệ với nha sĩ của bạn để xác định nguyên nhân và tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.
4. Làm sạch vết loét lạnh.
Khi vết loét lạnh không biến mất, bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào cũng đáng thử và dầu khuynh diệp thực sự có thể hữu ích. Joshua Zeichner, MD, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu, giải thích: Nghiên cứu cho thấy nhiều hợp chất trong dầu khuynh diệp có thể giúp chống lại vi rút herpes simplex, nguồn gốc gây ra vết thâm trên môi của bạn, nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của chúng. tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở thành phố New York.
Thời gian đăng: 22-09-2023