Dầu khuynh diệp là một loại tinh dầu được chiết xuất từ lá hình bầu dục của cây khuynh diệp, có nguồn gốc từ Úc. Các nhà sản xuất chiết xuất dầu từ lá khuynh diệp bằng cách sấy khô, nghiền nát và chưng cất. Hơn một chục loài cây khuynh diệp được sử dụng để tạo ra tinh dầu, mỗi loại mang đến sự pha trộn độc đáo các hợp chất tự nhiên và lợi ích trị liệu, theo Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp.
Trong khi dầu khuynh diệp'Hương thơm thường xanh và nhiều tác dụng chữa bệnh của nó chủ yếu là nhờ một hợp chất gọi là eucalyptol (hay còn gọi là cineole), tinh dầu khuynh diệp chứa nhiều hợp chất tự nhiên hoạt động hiệp đồng để tạo ra nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe.
Lợi ích của tinh dầu khuynh diệp và công dụng của nó?
1. Giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Khi bạn'bị ốm, nghẹt thở, và có thể'Để giảm ho, tinh dầu khuynh diệp có thể giúp giảm ho. Lý do là vì eucalyptol dường như hoạt động như một chất thông mũi và giảm ho tự nhiên bằng cách giúp cơ thể bạn phân hủy chất nhầy và đờm, đồng thời mở đường thở, theo bác sĩ Lam. Để có một phương pháp điều trị tại nhà dễ chịu, chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào một bát nước nóng và hít hơi nước bốc lên, bác sĩ Lam nói.
2. Giảm đau.
Dầu khuynh diệp cũng có thể giúp làm dịu cơn đau của bạn nhờ vào eucalyptol's có đặc tính chống viêm. Trên thực tế, những người trưởng thành đang hồi phục sau phẫu thuật thay khớp gối toàn phần cho biết họ cảm thấy đau ít hơn đáng kể sau khi hít tinh dầu khuynh diệp trong 30 phút trong ba ngày liên tiếp so với những người không hít.'t, theo một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Y học bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng.
Để điều trị đau nhức một cách tự nhiên, Tiến sĩ Lam gợi ý hít tinh dầu khuynh diệp bằng cách nhỏ một đến ba giọt vào máy khuếch tán. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để làm rõ hiệu quả của tinh dầu khuynh diệp trong việc giảm đau.—vậy thì đừng'đừng mong đợi nó có thể thay thế thuốc giảm đau mà bạn vẫn dùng.
3. Làm thơm hơi thở.
“Dầu khuynh diệp'Các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên có thể hữu ích trong việc giảm vi khuẩn trong miệng có thể gây sâu răng, viêm nướu, hôi miệng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác,"Alice Lee, DDS, đồng sáng lập Empire Pediatric Dentistry tại Thành phố New York, cho biết.'Bạn thường thấy nó trong các sản phẩm như kem đánh răng, nước súc miệng và thậm chí cả kẹo cao su.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận với các biện pháp tự thực hiện:“Chỉ một giọt tinh dầu khuynh diệp cũng có thể có tác dụng rất lớn,"Lee nói. Nếu bạn'Khi gặp các vấn đề cụ thể về răng miệng (như đau nướu), hãy liên hệ với nha sĩ để xác định nguyên nhân và tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.
4. Chữa lành vết loét lạnh.
Khi vết loét lạnh không khỏi, bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào cũng đáng thử, và tinh dầu khuynh diệp thực sự có thể giúp ích. Nghiên cứu cho thấy nhiều hợp chất trong tinh dầu khuynh diệp có thể giúp chống lại virus herpes simplex, nguyên nhân gây ra vết loét siêu thô ráp trên môi, nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, theo lời giải thích của Tiến sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở Thành phố New York.
Thời gian đăng: 22-09-2023