Dầu bưởi

Dầu bưởi

Chúng ta đã biết trong nhiều thập kỷ rằng bưởi có thể giúp giảm cân, nhưng khả năng sử dụng tinh dầu bưởi đậm đặc để có tác dụng tương tự hiện đang trở nên phổ biến hơn. Dầu bưởi, được chiết xuất từ ​​vỏ cây bưởi, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp đánh bại chứng viêm, tăng cân, thèm đường và thậm chí cả các triệu chứng nôn nao. Nó cũng được coi là chất chống căng thẳng tự nhiên, chất chống viêm, thực phẩm chống oxy hóa và chất chống ung thư. Mặc dù cùi bưởi có rất nhiều lợi ích riêng - bao gồm cả việc là một loại thực phẩm đốt cháy chất béo phổ biến - nhưng tinh dầu bưởi thực sự có nguồn gốc từ vỏ quả, chứa nhiều hợp chất dễ bay hơi có lợi. Là một trong những loại tinh dầu đa năng nhất, mùi thơm của dầu bưởi thanh khiết, tươi mát và có chút đắng, giống như chính trái cây thật. Nó có mùi vị đặc trưng của trái cây họ cam quýt, đó là lý do tại sao nhiều người thích sử dụng nó trong các sản phẩm tẩy rửa gia dụng tự nhiên và các loại kem làm đẹp, xà phòng hoặc mỹ phẩm tự chế.

1. Giúp tăng cường giảm cân
Bạn đã bao giờ được biết rằng bưởi là một trong những loại trái cây tốt nhất để ăn để giảm cân và đốt cháy chất béo chưa? Đó là bởi vì một số hoạt chất của bưởi có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Khi hít hoặc bôi tại chỗ, dầu bưởi được biết là có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và đói, điều này khiến nó trở thành một công cụ tuyệt vời để giảm cân nhanh chóng một cách lành mạnh. Tất nhiên, chỉ sử dụng dầu bưởi sẽ không tạo ra sự khác biệt - nhưng khi kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, nó có thể mang lại lợi ích. Tinh dầu bưởi cũng có tác dụng như một chất kích thích lợi tiểu và bạch huyết tuyệt vời. Đây là một lý do tại sao nó được bao gồm trong nhiều loại kem và hỗn hợp cellulite được sử dụng để chải khô. Ngoài ra, bưởi có thể rất hiệu quả trong việc loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể vì nó giúp khởi động hệ thống bạch huyết đang hoạt động chậm chạp.

2. Hoạt động như chất kháng khuẩn tự nhiên
Dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn giúp giảm hoặc loại bỏ các chủng vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể qua thực phẩm, nước hoặc ký sinh trùng bị ô nhiễm. Nghiên cứu cho thấy dầu bưởi thậm chí có thể chống lại các chủng vi khuẩn mạnh gây ra các bệnh do thực phẩm, bao gồm E. Coli và salmonella. Bưởi cũng được sử dụng để tiêu diệt da hoặc vi khuẩn bên trong và nấm, chống lại sự phát triển của nấm mốc, tiêu diệt ký sinh trùng trong thức ăn chăn nuôi, bảo quản thực phẩm, khử trùng nước. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy rằng khi chiết xuất hạt bưởi được thử nghiệm trên 67 loại sinh học riêng biệt thuộc cả vi khuẩn gram dương và gram âm, nó cho thấy đặc tính kháng khuẩn chống lại tất cả chúng.

3. Giúp giảm căng thẳng
Mùi bưởi có tác dụng nâng cao tinh thần, nhẹ nhàng và thanh lọc. Nó được biết là làm giảm căng thẳng và mang lại cảm giác bình yên và thư giãn. Nghiên cứu cho thấy rằng hít dầu bưởi hoặc sử dụng nó làm dầu thơm trong nhà có thể giúp kích hoạt phản ứng thư giãn trong não và thậm chí làm giảm huyết áp một cách tự nhiên. Hít hơi bưởi có thể truyền tải thông điệp nhanh chóng và trực tiếp đến vùng não liên quan đến việc kiểm soát các phản ứng cảm xúc. Những người trưởng thành hít dầu đã tăng hoạt động giao cảm tương đối lên 1,5 đến 2,5 lần, giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng. Họ cũng nhận thấy huyết áp tâm thu giảm đáng kể so với việc hít phải dung môi không mùi.

4. Giúp giảm triệu chứng nôn nao
Dầu bưởi có tác dụng kích thích túi mật và gan rất mạnh nên có thể giúp giảm đau đầu, cảm giác thèm ăn và uể oải sau một ngày uống rượu. Nó có tác dụng tăng cường giải độc và đi tiểu, đồng thời ngăn chặn cảm giác thèm ăn có thể xảy ra do thay đổi nội tiết tố và lượng đường trong máu do rượu.

5. Giảm cảm giác thèm đường
Bạn có cảm thấy như mình luôn tìm kiếm thứ gì đó ngọt ngào không? Dầu bưởi có thể giúp giảm cảm giác thèm đường và giúp loại bỏ cơn nghiện đường. Limonene, một trong những thành phần chính trong dầu bưởi, đã cho thấy khả năng cân bằng lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn trong các nghiên cứu trên chuột. Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy dầu bưởi ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự trị, có tác dụng điều chỉnh các chức năng vô thức của cơ thể, bao gồm các chức năng liên quan đến cách chúng ta xử lý căng thẳng và tiêu hóa.

6. Tăng cường lưu thông và giảm viêm
Tinh dầu cam quýt trị liệu được biết đến với khả năng giúp giảm viêm và tăng lưu lượng máu. Tác dụng làm giãn mạch máu của bưởi có thể hữu ích như một phương thuốc tự nhiên cho chứng chuột rút PMS, đau đầu, đầy hơi, mệt mỏi và đau cơ. Nghiên cứu cho thấy rằng limonene có trong bưởi và các loại tinh dầu cam quýt khác giúp giảm viêm và giúp điều chỉnh quá trình sản xuất cytokine của cơ thể hoặc phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

7. Hỗ trợ tiêu hóa
Tăng lượng máu đến các cơ quan tiêu hóa – bao gồm bàng quang, gan, dạ dày và thận – có nghĩa là dầu bưởi cũng giúp giải độc. Nó có tác động tích cực đến quá trình tiêu hóa, có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng giữ nước và chống lại vi khuẩn trong ruột, ruột và các cơ quan tiêu hóa khác. Một đánh giá khoa học được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất cho thấy uống nước ép bưởi giúp thúc đẩy quá trình giải độc trao đổi chất. Bưởi có thể có tác dụng tương tự nếu uống với lượng nhỏ nước, nhưng chưa có nghiên cứu nào trên người chứng minh điều này.

8. Hoạt động như một nguồn năng lượng tự nhiên và tăng cường tâm trạng
Là một trong những loại dầu phổ biến nhất được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, dầu bưởi có thể làm tăng sự tập trung tinh thần của bạn và mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái một cách tự nhiên. Khi hít vào, tác dụng kích thích của nó cũng giúp giảm đau đầu, buồn ngủ, sương mù não, mệt mỏi tinh thần và thậm chí cả tâm trạng tồi tệ. Dầu bưởi thậm chí có thể có lợi trong việc chữa lành các triệu chứng mệt mỏi của tuyến thượng thận như động lực thấp, đau nhức và uể oải. Một số người thích sử dụng bưởi như một loại thuốc chống trầm cảm nhẹ, tự nhiên vì nó có thể làm tăng sự tỉnh táo đồng thời làm dịu thần kinh.

9. Giúp trị mụn và cải thiện sức khỏe làn da
Nhiều loại nước thơm và xà phòng được sản xuất thương mại có chứa dầu cam quýt vì đặc tính kháng khuẩn và chống lão hóa của chúng. Tinh dầu bưởi không chỉ có thể giúp chống lại vi khuẩn và chất nhờn có thể gây ra vết thâm do mụn mà còn có thể hữu ích trong việc giữ cho làn da của bạn có khả năng miễn dịch mạnh mẽ chống lại ô nhiễm không khí trong nhà và ngoài trời cũng như tác hại của tia UV - thậm chí nó còn có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mụn trứng cá. cellulite. Tinh dầu bưởi cũng đã được chứng minh là giúp chữa lành vết thương, vết cắt và vết cắn, đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng da.

10. Cải thiện sức khỏe tóc
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu bưởi có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường tính nhạy cảm của các vi sinh vật thường kháng thuốc. Vì lý do này, dầu bưởi có thể giúp làm sạch tóc và da đầu của bạn một cách triệt để khi thêm vào dầu gội hoặc dầu xả của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu bưởi để giảm tóc nhờn, đồng thời tăng độ phồng và độ bóng cho tóc. Ngoài ra, nếu bạn nhuộm tóc, dầu bưởi cũng có thể bảo vệ sợi tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

11. Tăng cường hương vị
Dầu bưởi có thể được sử dụng để thêm hương vị cam quýt vào bữa ăn, nước lọc, sinh tố và nước của bạn một cách tự nhiên. Điều này giúp tăng cảm giác no sau khi ăn, hạn chế cảm giác thèm ăn carbs và đồ ngọt, đồng thời cải thiện quá trình tiêu hóa sau bữa ăn.

Nếu bạn muốn biết thêm về tinh dầu bưởi, vui lòng liên hệ với tôi. Chúng tôi là Công ty TNHH Thực vật Tự nhiên Ji'an ZhongXiang.