Tinh dầu trà xanh

Trà xanh Tinh dầu

Có lẽ nhiều người chưa biếttrà xanhtinh dầu chi tiết. Hôm nay, tôi sẽ đưa bạn đến hiểu rõ hơn vềtrà xanhtinh dầu từ bốn khía cạnh.

Giới thiệu về trà xanh Tinh dầu

Trà xanh với nhiều lợi ích sức khỏe đã được nghiên cứu kỹ lưỡng khiến nó trở thành một thức uống tuyệt vời nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cholesterol cao, viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng, sâu răng và nhiều bệnh khác. Trà xanh có nguồn gốc từ cùng một loại cây mà trà thông thường được thu hoạch. Có tên khoa học là Camellia Sinensis, đây là cùng một loại trà nhưng được chế biến theo một quy trình khác. Hơn nữa, lá trà xanh được thu hoạch tươi và hấp nhanh để ngăn ngừa quá trình lên men, tạo ra sản phẩm khô ổn định. Trong quá trình hấp, màu sắc của lá trà không bị ảnh hưởng, giúp trà giữ được màu xanh nguyên bản.

Trà xanh Tinh dầu Tác dụngs & Lợi ích

1. Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

Tiêu thụ flavan-3-ol và chất chống oxy hóa anthocyanidin, hai loại có trong trà xanh, có lợi cho sức khỏe trao đổi chất và tim mạch. Trà xanh cũng có đặc tính ức chế men chuyển ACE mạnh hơn nhiều loại thực phẩm thực vật khác thường được tiêu thụ, giúp tăng lượng máu tim bơm và hạ huyết áp. Bioflavonoid không chỉ có khả năng chống viêm mà còn là hợp chất chống huyết khối, chống tiểu đường, chống ung thư và bảo vệ thần kinh.

2. Có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer hoặc mất trí nhớ

Chất chống oxy hóa flavonoid cũng có thể bảo vệ não khỏi stress oxy hóa. Tuy nhiên, vì con người hấp thụ các chất chống oxy hóa khác dưới dạng vitamin và polyphenol thực vật, nên có khả năng một lượng nhỏ hơn nhiều cũng có thể có hiệu quả trong việc bảo vệ trí nhớ.

3. Giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do

Epicatechin dường như thúc đẩy sự phát triển của mạch máu trong não. Epicatechin có thể bảo vệ tế bào não thông qua các cơ chế không liên quan đến khả năng chống oxy hóa của nó, vì epicatechin là một trong số ít flavonoid có thể vượt qua hàng rào máu não.

4. Có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hoặc kháng insulin

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung flavan-3-ol và/hoặc anthocyanidin có trong trà xanh có thể cải thiện kiểm soát đường huyết và giúp bình thường hóa lượng đường trong máu. Nhờ đặc tính chống viêm, trà xanh được cho là có lợi cho những người có nguy cơ mắc bệnh hoặc được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Các catechin trong trà xanh, đặc biệt là EGCG, dường như có tác dụng chống béo phì và điều trị tiểu đường.

5. Tăng cường sức khỏe xương

Catechin cũng làm tăng quá trình khoáng hóa xương và làm suy yếu hoạt động của các tế bào tái hấp thụ xương thay vì hình thành xương.

6. Ngăn ngừa bệnh về mắt và bảo vệ thị lực

Tiêu thụ nhiều catechin có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương oxy hóa và mất thị lực.

7. Có thể làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn

Theo một số phát hiện nghiên cứu, việc tiêu thụ chất chống oxy hóa có trong trà xanh, đặc biệt là catechin và hợp chất EGCG, có thể thúc đẩy sức khỏe trao đổi chất và ngăn ngừa tăng cân ở mức độ vừa phải.

Ji'Công ty TNHH Thực vật Thiên nhiên An Trung Hương

Màu xanh lá TràCông dụng của tinh dầu

1. Liệu pháp khứu giác bằng hương thơm:

Đây là liệu pháp hương thơm cổ điển nhất của tinh dầu. Tinh dầu là những chất dễ bay hơi, có thể lan tỏa ở nhiệt độ phòng, và chúng ta dùng hơi thở để hít các phân tử tinh dầu vào cơ thể.

Phương pháp: Phương pháp khuếch tán: Có nến cắm điện, nến không khói hoặc máy khuếch tán không cần thêm nước.

2. Phương pháp hơi nước nóng:

Nhỏ 1-3 giọt tinh dầu vào nước nóng gần sôi, hít thở luân phiên qua miệng và mũi để đưa các phân tử tinh dầu vào hệ tuần hoàn phổi và đi đến toàn bộ cơ thể, tuy nhiên không thích hợp cho bệnh nhân hen suyễn.

Phương pháp dùng khăn tay: Nhỏ 1-3 giọt tinh dầu vào khăn tay mà bạn mang theo bên mình, bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào.

3. Phương pháp hấp thụ massage:

Hầu hết các loại tinh dầu cần được pha trộn với dầu nền trước khi thoa lên da. Thời điểm tốt nhất để massage là ngay sau khi tắm, khi da còn hơi ẩm, lỗ chân lông giãn nở và lưu thông máu tốt.

Ví dụ: trộn 2% dầu massage hoặc kem dưỡng da

Dầu nền hoặc kem dưỡng da: 30ML

Tinh dầu: Nhỏ 12 giọt tinh dầu từ 1~4 loại vào dầu nền hoặc nhũ tương, lắc đều.

4. Theo phương pháp áp dụng:

Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào khăn, có thể dùng để chườm lạnh hoặc chườm nóng; hoặc pha loãng với dầu nền và xoa trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng.

5. Phương pháp tắm:

Trước khi ngâm, nhỏ tinh dầu vào và khuấy đều, hoặc pha loãng với dầu nền trước, bạn có thể thêm 1-3 loại tinh dầu, tổng số giọt là 5-8 giọt, nhiệt độ nước không được quá nóng, nếu không tinh dầu sẽ nhanh chóng bay hơi, thời gian ngâm từ 15 – 20 phút là đủ.

6. Sử dụng hàng ngày:

Bạn có thể nhỏ tinh dầu bạc hà vào dầu gội, và nó sẽ cải thiện đáng kể tình trạng gàu hoặc da đầu nhờn. Nếu nhà bạn có nuôi mèo hoặc chó, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt khuynh diệp khi lau sàn nhà. Hoặc tinh dầu tràm trà, không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bọ chét trên thú cưng mà còn giúp làm sạch môi trường.

7. Phương pháp ứng dụng chuyên sâu:

Tinh dầu nguyên chất không chỉ được sử dụng trong SPA và liệu pháp hương thơm mà còn có thể được điều chế thành nước hoa tự nhiên, dầu dưỡng, xà phòng thủ công, son dưỡng môi và nhiều sản phẩm chăm sóc da và liệu pháp hương thơm khác.

VỀ

Trà xanh hữu ích cho chứng trầm cảm, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), bệnh viêm ruột và giảm cân. Nó cũng giúp giảm các rối loạn dạ dày, nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu và có thể làm giảm loãng xương. Một số chất chống oxy hóa và hợp chất chữa bệnh có trong trà xanh bao gồm polyphenol, catechin và nhiều loại flavonoid khác — những hợp chất chống lão hóa tương tự có trong rượu vang đỏ, quả việt quất và sô cô la đen.TLợi ích của trà xanh là do loại trà này chứa nhiều hợp chất chữa bệnh hơn nhiều loại thảo mộc, gia vị, trái cây và rau quả khác, thực sự khiến nó trở thành một "siêu thực phẩm" mạnh mẽ.

Các biện pháp phòng ngừa: Khi bạn uống quá nhiều trà xanh, nó có thể gây mất ngủ, bồn chồn, cáu kỉnh, chán ăn, táo bón và nghiện caffeine cấp tính.

Whatsapp: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com