Lợi ích sức khỏe của dầu thầu dầu
By
Lindsay Curtis là một cây bút tự do về sức khỏe và y tế tại Nam Florida. Trước khi trở thành một cây bút tự do, cô từng làm chuyên viên truyền thông cho các tổ chức phi lợi nhuận về y tế và Khoa Y và Khoa Điều dưỡng của Đại học Toronto. Các tác phẩm của cô đã xuất hiện trên nhiều phương tiện, bao gồm blog, mạng xã hội, tạp chí, báo cáo, tờ rơi và nội dung web.
Cập nhật ngày 14 tháng 11 năm 2023
Được đánh giá y tế bởi
Video thịnh hành
Dầu thầu dầu là một loại dầu thực vật có nguồn gốc từ cây thầu dầu, một loại cây có hoa phổ biến ở các vùng phía đông trên thế giới.1Dầu được làm bằng cách ép lạnh hạt của cây thầu dầu.2
Dầu thầu dầu rất giàu axit ricinoleic - một loại axit béo có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau.3
Việc sử dụng dầu thầu dầu như một phương thuốc tự nhiên đã có từ hàng ngàn năm trước. Ở Ai Cập cổ đại, dầu thầu dầu được sử dụng đểlàm dịu mắt khôvà giảm táo bón. TrongY học Ayurvedic—một phương pháp tiếp cận toàn diện với y học có nguồn gốc từ Ấn Độ—dầu thầu dầu đã được sử dụng để cải thiện cơn đau viêm khớp và điều trị các bệnh về da.4Ngày nay, dầu thầu dầu được sử dụng trong các ngành công nghiệp dược phẩm, y học và sản xuất. Nó được tìm thấy trong nhiều loại xà phòng, mỹ phẩm và dầu gội đầu.sản phẩm chăm sóc da.5
Tùy thuộc vào mục đích sử dụng, dầu thầu dầu có thể được uống hoặc bôi ngoài da. Một số người dùng nó như thuốc nhuận tràng hoặc như một cách để kích thích chuyển dạ trong thai kỳ. Những người khác thoa dầu trực tiếp lên da và tóc để dưỡng ẩm.
Dầu thầu dầu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể chất nhờ các đặc tính y học và trị liệu đa dạng như kháng khuẩn, kháng vi-rút và chữa lành vết thương.6
Thực phẩm chức năng được FDA quản lý tối thiểu và có thể phù hợp hoặc không phù hợp với bạn. Hiệu quả của thực phẩm chức năng khác nhau tùy từng người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại, liều lượng, tần suất sử dụng và tương tác với các loại thuốc hiện tại. Vui lòng trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào.
HÌNH ẢNH GETTY
Giúp giảm táo bón
Dầu thầu dầucó lẽ được biết đến nhiều nhất là mộtthuốc nhuận tràngđã từnggiảm táo bón thỉnh thoảngDầu hoạt động bằng cách tăng cường co bóp cơ đẩy phân qua ruột để loại bỏ chất thải. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phê duyệt dầu thầu dầu là một loại thuốc nhuận tràng kích thích an toàn và hiệu quả, nhưng việc sử dụng dầu theo cách này đã giảm dần theo thời gian do các loại thuốc nhuận tràng hiệu quả hơn với ít tác dụng phụ hơn đã ra đời.1
Dầu thầu dầu đã được chứng minh là có tác dụng giúp giảm căng thẳng khi đi tiêu, tạo ra phân mềm hơn và giảm cảm giác đi tiêu không hết.7
Dầu thầu dầu cũng có thể được sử dụng để làm sạch ruột trước khi thực hiện các thủ thuật y tế, chẳng hạn nhưnội soi đại tràng, nhưng các loại thuốc nhuận tràng khác thường được sử dụng cho mục đích này.1
Dầu thầu dầu thường có tác dụng nhuận tràng nhanh và giúp đi tiêu trong vòng sáu đến 12 giờ sau khi uống.8
Có đặc tính giữ ẩm
Giàu axit béo, dầu thầu dầu có đặc tính giữ ẩm có thể giúpgiữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnhDầu thầu dầu hoạt động như một chất giữ ẩm, một chất giúp giữ độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng. Do đó, giống như các loại dầu thân thiện với da khác, dầu thầu dầu cũng hoạt động như một lớp màng ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi khỏi da.9
Các nhà sản xuất thêm dầu thầu dầu vào mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân—bao gồm cả kem dưỡng da,son dưỡng môivà trang điểm—như một chất làm mềm (một phương pháp điều trị dưỡng ẩm) để thúc đẩy quá trình hydrat hóa.5
Dầu thầu dầu có thể được sử dụng riêng như một loại kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì nó khá đặc, bạn nên pha loãng với dầu nền (như dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu jojoba) trước khi thoa lên mặt và cơ thể.
Nghiên cứu về lợi ích của dầu thầu dầu đối với sức khỏe làn da còn hạn chế. Nghiên cứu cho thấy các axit béo trong dầu thầu dầu có thể thúc đẩy quá trình phục hồi da và làm giảm sự xuất hiện của sẹo mụn.những đường nét tinh tếvà nếp nhăn. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về tác dụng đầy đủ.10
Có thể giúp giữ răng giả sạch sẽ
Răng giả cần được vệ sinh hàng ngày để ngăn ngừa mảng bám tích tụ và bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe tổng thể của người đeo.11Mảng bám là một lớp vi khuẩn và nấm màu trắng, dính, thường phát triển trên răng giả. Những người đeo răng giả đặc biệt dễ bị nhiễm nấm miệng, đặc biệt làCandida (nấm men), có thể dễ dàng tích tụ trên răng giả và làm tăng nguy cơ viêm miệng do răng giả, một bệnh nhiễm trùng liên quan đến đau và viêm miệng.12
Nghiên cứu cho thấy dầu thầu dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, có thể hữu ích trong việc giữ cho răng giả sạch sẽ. Một nghiên cứu cho thấy ngâm răng giả trong dung dịch dầu thầu dầu 10% trong 20 phút có thể tiêu diệt hiệu quả vi khuẩn và nấm trong miệng.13Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng việc chải răng giả và ngâm chúng trong dung dịch dầu thầu dầu có hiệu quả làm giảm nhiễm trùng Candida ở những người đeo răng giả.14
Được sử dụng để gây chuyển dạ trong thai kỳ
Dầu thầu dầu là một phương pháp truyền thống để kích thích chuyển dạ. Đây từng là phương pháp được sử dụng đểgây chuyển dạvà một số nữ hộ sinh vẫn ưa chuộng phương pháp sinh nở tự nhiên này.
Tác dụng nhuận tràng của dầu thầu dầu được cho là đóng vai trò trong đặc tính kích thích chuyển dạ của nó. Khi uống, dầu thầu dầu kích thích ruột, có thể gây kích ứng tử cung và gây ra các cơn co thắt. Dầu thầu dầu cũng làm tăng sản xuất prostaglandin, một chất béo có tác dụng giống như hormone giúp chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở.15
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy gần 91% phụ nữ mang thai sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ có thể sinh thường mà không gặp biến chứng nào.16Một đánh giá của 19 nghiên cứu cho thấy uống dầu thầu dầu là một cách an toàn và hiệu quả để chuẩn bị cổ tử cung cho việc sinh thường và gây chuyển dạ.15
Sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu, chẳng hạn nhưbuồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyến cáo không nên sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ vì nó làm tăng nguy cơ trẻ sơ sinh đi ngoài phân su (lần đi ngoài đầu tiên của trẻ sơ sinh) trước khi sinh, điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.17Không sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ trừ khi có chỉ định của bác sĩ chăm sóc sức khỏe.
Có thể làm giảm đau viêm khớp
Tính chất chống viêm của dầu thầu dầu có thể cung cấpgiảm đau khớp liên quan đến viêm khớp.
Một nghiên cứu cũ hơn cho thấy việc bổ sung dầu thầu dầu có thể giúp giảm các bệnh liên quan đến viêm xương khớpđau đầu gốiTrong nghiên cứu, những người tham gia uống viên nang dầu thầu dầu ba lần một ngày trong bốn tuần. Vào cuối nghiên cứu, 92% người tham gia cóviêm xương khớpbáo cáo mức độ đau của họ giảm đáng kể mà không có tác dụng phụ.18
Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã đánh giá việc sử dụng dầu thầu dầu bôi ngoài da để giảmđau khớpNhững người tham gia nghiên cứu đã xoa dầu thầu dầu lên vùng da phía trên đầu gối bị đau mỗi ngày một lần trong hai tuần. Các nhà nghiên cứu xác định rằng dầu thầu dầu có hiệu quả giảm đau khớp và viêm.19
Dầu thầu dầu và sức khỏe của tóc
Bạn có thể đã nghe nói rằng dầu thầu dầu có thểkích thích mọc tóchoặcngăn ngừa rụng tócTuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào xác nhận điều này.20
Bạn cũng có thể đã nghe nói rằng dầu thầu dầu có thểđiều trị gàuVàlàm dịu da đầu khô, ngứaMặc dù một số sản phẩm trị gàu có chứa dầu thầu dầu, nhưng không có nghiên cứu nào cho thấy chỉ riêng dầu thầu dầu có thể điều trị gàu hiệu quả.21
Tuy nhiên, có một số yếu tố liên quan đến sức khỏe của tóc mà dầu thầu dầu có thể có hiệu quả.
Một số người dùng dầu thầu dầu để dưỡng ẩm cho tóc. Lý do là vì dầu thầu dầu có thể giúp bôi trơn tóc, giữ cho tóc bóng mượt và ngăn ngừa chẻ ngọn và gãy rụng.22
Dầu thầu dầu cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm có thể bảo vệ da đầu và tóc khỏi nhiễm trùng do nấm và vi khuẩn.22
Dầu thầu dầu có an toàn không?
Dầu thầu dầu thường được coi là an toàn khi dùng với liều lượng nhỏ, nhưng liều lượng lớn hơn có thể gây hại. Uống quá nhiều dầu thầu dầu có thể dẫn đến quá liều. Các triệu chứng của quá liều dầu thầu dầu bao gồm:23
Vì dầu thầu dầu có thể kích thích cơ nên một số người được khuyến cáo không nên sử dụng sản phẩm này, bao gồm:1
- Người mang thai trừ khi được hướng dẫn trong quá trình chuyển dạ (dầu có thể dẫn đến các cơn co thắt sớm)
- Những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa, bao gồm bệnh viêm ruột
- Những người bị đau bụng có thể dotắc ruột, thủng ruột, hoặcviêm ruột thừa
Dầu thầu dầu được coi là an toàn khi sử dụng ngoài da, nhưng nó có thể gây ra phản ứng dị ứng, chẳng hạn như đỏ, sưng, ngứa và phát ban da ở một số người.24Tốt nhất là bạn nên thử dầu trên một vùng da nhỏ để xem cơ thể phản ứng như thế nào trước khi sử dụng trên diện tích da lớn hơn.
Ngoài ra, có thể xảy ra phản ứng dị ứng sau khi tiêu thụ dầu.23
Đánh giá nhanh
Dầu thầu dầu là một loại dầu thực vật được làm bằng cách ép lạnh hạt của cây thầu dầu. Dầu có thể được uống hoặc bôi lên da hoặc tóc.
Người ta đã sử dụng dầu thầu dầu trong nhiều thế kỷ, vừa như một sản phẩm làm đẹp vừa như một phương pháp điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Dầu thầu dầu có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng nấm và giảm đau, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp giảm táo bón, dưỡng ẩm cho da, làm sạch răng giả và kích thích chuyển dạ. Nghiên cứu còn hạn chế cho thấy dầu thầu dầu có thể giúp giảm đau khớp, nhưng cần thêm nhiều nghiên cứu nữa.
Mặc dù có nhiều tuyên bố rằng dầu thầu dầu có thể giúp tóc, lông mi và lông mày mọc, nhưng không có bằng chứng nào chứng minh việc sử dụng nó để thúc đẩy tóc mọc.
Tiêu thụ dầu thầu dầu có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn. Khi dùng ngoài da, dầu thầu dầu có thể gây ra phản ứng dị ứng và gây phát ban, ngứa và sưng da. Mặc dù nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dầu thầu dầu không phù hợp với tất cả mọi người. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu thầu dầu như một phương thuốc tự nhiên.
Liên hệ với nhà máy dầu thầu dầu để biết thêm chi tiết:
Whatsapp: +8619379610844
Địa chỉ email:zx-sunny@jxzxbt.com
Thời gian đăng: 25-01-2024