Lợi ích sức khỏe của dầu thầu dầu
By
Lindsay Curtis là một nhà văn y tế và sức khỏe tự do ở Nam Florida. Trước khi trở thành một freelancer, cô làm chuyên gia truyền thông cho các tổ chức y tế phi lợi nhuận và Khoa Y và Khoa Điều dưỡng của Đại học Toronto. Tác phẩm của cô đã xuất hiện trên nhiều phương tiện, bao gồm blog, mạng xã hội, tạp chí, báo cáo, tài liệu quảng cáo và nội dung web.
HƯỚNG DẪN BIÊN TẬP CỦA SỨC KHỎE
Cập nhật vào ngày 14 tháng 11 năm 2023
Được xem xét về mặt y tế bởi
Video thịnh hành
Dầu thầu dầu là một loại dầu thực vật có nguồn gốc từ cây thầu dầu, một loại cây có hoa phổ biến ở các vùng phía đông trên thế giới.1Dầu được tạo ra bằng cách ép lạnh hạt của cây thầu dầu.2
Dầu thầu dầu rất giàu axit ricinoleic - một loại axit béo có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau.3
Việc sử dụng dầu thầu dầu như một phương thuốc tự nhiên đã có từ hàng ngàn năm trước. Ở Ai Cập cổ đại, dầu thầu dầu được sử dụng đểlàm dịu mắt khôvà giảm táo bón. TRONGThuốc Ayurvedic—một cách tiếp cận toàn diện đối với y học có nguồn gốc từ Ấn Độ — dầu thầu dầu đã được sử dụng để cải thiện cơn đau viêm khớp và điều trị các tình trạng về da.4Ngày nay, dầu thầu dầu được sử dụng trong các ngành công nghiệp dược phẩm, dược phẩm và sản xuất. Nó được tìm thấy trong nhiều loại xà phòng, mỹ phẩm, tóc vàsản phẩm chăm sóc da.5
Tùy thuộc vào mục đích sử dụng, dầu thầu dầu có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi tại chỗ. Một số người dùng nó bằng đường uống như thuốc nhuận tràng hoặc như một cách để kích thích chuyển dạ khi mang thai. Những người khác bôi dầu trực tiếp lên da và tóc để mang lại lợi ích dưỡng ẩm.
Dầu thầu dầu có thể mang lại lợi ích cho rất nhiều lĩnh vực sức khỏe và thể chất nhờ các đặc tính chữa bệnh và chữa bệnh đa dạng — chẳng hạn như kháng khuẩn, kháng vi-rút và chữa lành vết thương — mà nó có.6
Thực phẩm bổ sung được FDA quản lý ở mức tối thiểu và có thể phù hợp hoặc không phù hợp với bạn. Tác dụng của chất bổ sung khác nhau ở mỗi người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại, liều lượng, tần suất sử dụng và tương tác với các loại thuốc hiện tại. Vui lòng nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung nào.
HÌNH ẢNH GETTY
Giúp giảm táo bón
Dầu thầu dầucó lẽ được biết đến nhiều nhất như mộtnhuận tràngđã từnggiảm táo bón thường xuyên. Dầu hoạt động bằng cách tăng các cơn co thắt cơ đẩy phân qua ruột để loại bỏ chất thải. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phê duyệt dầu thầu dầu là thuốc nhuận tràng kích thích an toàn và hiệu quả, nhưng việc sử dụng dầu theo cách này đã giảm dần trong những năm qua do ngày càng có nhiều loại thuốc nhuận tràng hiệu quả hơn với ít tác dụng phụ hơn.1
Dầu thầu dầu đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng khi đi tiêu, tạo ra phân mềm hơn và giảm bớt cảm giác đi tiêu không đầy đủ.7
Dầu thầu dầu cũng có thể được sử dụng để làm sạch ruột trước khi thực hiện các thủ thuật y tế, chẳng hạn nhưnội soi, nhưng các loại thuốc nhuận tràng khác thường được sử dụng hơn cho việc này.1
Dầu thầu dầu thường có tác dụng nhuận tràng nhanh chóng và tạo ra nhu động ruột trong vòng 6 đến 12 giờ sau khi dùng.8
Có chất lượng dưỡng ẩm
Giàu axit béo, dầu thầu dầu có khả năng giữ ẩm có thể giúp ích.giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh. Dầu thầu dầu hoạt động như một chất giữ ẩm, một chất giữ độ ẩm cho làn da của bạn để giữ cho nó mềm mại và mịn màng. Bằng cách này, giống như các loại dầu thân thiện với da khác, dầu thầu dầu cũng đóng vai trò như một rào cản giúp ngăn độ ẩm bốc hơi khỏi da.9
Các nhà sản xuất thêm dầu thầu dầu vào mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân—bao gồm cả kem dưỡng da,son dưỡng môivà trang điểm—như một chất làm mềm (một liệu pháp dưỡng ẩm) để thúc đẩy quá trình hydrat hóa.5
Dầu thầu dầu có thể được sử dụng riêng như một loại kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, nó đặc nên bạn có thể pha loãng nó với dầu vận chuyển (chẳng hạn như dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu jojoba) trước khi thoa lên mặt và cơ thể.
Có rất ít nghiên cứu về lợi ích của dầu thầu dầu đối với sức khỏe làn da. Nghiên cứu cho thấy axit béo trong dầu thầu dầu có thể thúc đẩy quá trình phục hồi da và giảm sự xuất hiện của sẹo mụn,nếp nhăn, và nếp nhăn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về tác dụng đầy đủ.10
Có thể giúp giữ răng giả sạch sẽ
Răng giả nên được làm sạch hàng ngày để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng như tổng thể của những người đeo chúng.11Mảng bám là một lớp vi khuẩn và nấm dính màu trắng thường mọc trên răng giả. Những người đeo răng giả đặc biệt dễ bị nhiễm nấm miệng, đặc biệt làCandida (nấm men), có thể dễ dàng tích tụ trên răng giả và làm tăng nguy cơ viêm miệng răng giả, một bệnh nhiễm trùng liên quan đến đau và viêm miệng.12
Nghiên cứu cho thấy dầu thầu dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm có thể hữu ích trong việc giữ răng giả sạch sẽ. Một nghiên cứu cho thấy ngâm răng giả trong dung dịch dầu thầu dầu 10% trong 20 phút sẽ tiêu diệt vi khuẩn và nấm miệng một cách hiệu quả.13Một nghiên cứu khác cho thấy việc đánh răng giả và ngâm chúng trong dung dịch dầu thầu dầu có hiệu quả làm giảm nhiễm trùng Candida ở những người đeo răng giả.14
Được sử dụng để gây chuyển dạ khi mang thai
Dầu thầu dầu là một phương pháp kích thích chuyển dạ truyền thống. Đây từng là phương pháp được áp dụngkích thích chuyển dạvà một số nữ hộ sinh vẫn tiếp tục ưa chuộng phương pháp kích thích tự nhiên này.
Tác dụng nhuận tràng của dầu thầu dầu được cho là có vai trò trong đặc tính kích thích chuyển dạ của nó. Khi dùng bằng đường uống, dầu thầu dầu kích thích ruột, có thể gây kích ứng tử cung và gây co thắt. Dầu thầu dầu cũng làm tăng sản xuất prostaglandin, là chất béo có tác dụng giống hormone giúp chuẩn bị cổ tử cung cho quá trình sinh nở.15
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy gần 91% phụ nữ mang thai sử dụng dầu thầu dầu để kích thích chuyển dạ có thể sinh con qua đường âm đạo mà không có biến chứng.16Một đánh giá của 19 nghiên cứu cho thấy rằng uống dầu thầu dầu là một cách an toàn và hiệu quả để chuẩn bị cổ tử cung cho việc sinh nở qua đường âm đạo và kích thích chuyển dạ.15
Tiêu thụ dầu thầu dầu để gây chuyển dạ có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu, chẳng hạn nhưbuồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyến cáo không nên sử dụng dầu thầu dầu để gây chuyển dạ vì nó làm tăng khả năng em bé thải phân su (lần đi tiêu đầu tiên của trẻ sơ sinh) trước khi sinh, điều này có thể gây nguy hiểm cho sự an toàn.17Không ăn dầu thầu dầu để gây chuyển dạ trừ khi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị.
Có thể giảm đau viêm khớp
Đặc tính chống viêm của dầu thầu dầu có thể mang lạigiảm đau khớp liên quan đến viêm khớp.
Một nghiên cứu cũ cho thấy việc bổ sung dầu thầu dầu có thể giúp giảm các bệnh liên quan đến viêm xương khớp.đau đầu gối. Trong nghiên cứu, những người tham gia uống viên nang dầu thầu dầu ba lần một ngày trong bốn tuần. Khi kết thúc nghiên cứu, 92% người tham gia cóviêm xương khớpbáo cáo mức độ đau giảm đáng kể mà không có tác dụng phụ.18
Đối với một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã đánh giá việc sử dụng dầu thầu dầu tại chỗ để giảmđau khớp. Những người tham gia nghiên cứu xoa dầu thầu dầu lên vùng da phía trên đầu gối bị đau của họ mỗi ngày một lần trong hai tuần. Các nhà nghiên cứu xác định rằng dầu thầu dầu làm giảm đau khớp và viêm một cách hiệu quả.19
Dầu thầu dầu và sức khỏe tóc
Bạn có thể đã nghe nói rằng dầu thầu dầu có thểkích thích mọc tóchoặcngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào xác nhận điều này.20
Có thể bạn cũng đã nghe nói rằng dầu thầu dầu có thểđiều trị gàuVàlàm dịu da đầu khô, ngứa. Mặc dù một số sản phẩm trị gàu có chứa dầu thầu dầu nhưng không có nghiên cứu nào cho thấy rằng chỉ riêng dầu thầu dầu có thể điều trị gàu hiệu quả.21
Tuy nhiên, có một số yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc mà dầu thầu dầu có thể có hiệu quả.
Một số người sử dụng dầu thầu dầu để dưỡng ẩm cho tóc. Điều này là do dầu thầu dầu có thể giúp bôi trơn tóc để giữ cho tóc bóng mượt và ngăn ngừa chẻ ngọn và gãy rụng.22
Dầu thầu dầu cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm có thể bảo vệ da đầu và tóc khỏi nhiễm nấm và vi khuẩn.22
Dầu thầu dầu có an toàn không?
Dầu thầu dầu thường được coi là an toàn khi dùng với liều lượng nhỏ, nhưng lượng lớn hơn có thể gây hại. Uống quá nhiều dầu thầu dầu bằng miệng có thể dẫn đến quá liều dầu thầu dầu. Các triệu chứng của quá liều dầu thầu dầu bao gồm:23
Vì dầu thầu dầu có thể kích thích cơ bắp nên một số người không nên sử dụng sản phẩm, bao gồm:1
- Người mang thai trừ khi được hướng dẫn trong quá trình chuyển dạ (dầu có thể dẫn đến các cơn co thắt sớm)
- Những người mắc bệnh về đường tiêu hóa, bao gồm cả bệnh viêm ruột
- Những người bị đau bụng có thể dotắc ruột, thủng ruột, hoặcviêm ruột thừa
Dầu thầu dầu được coi là an toàn khi sử dụng tại chỗ, nhưng nó có thể gây ra phản ứng dị ứng, chẳng hạn như đỏ, sưng, ngứa và nổi mẩn da ở một số người.24Tốt nhất bạn nên thử dầu trên một vùng da nhỏ để xem cơ thể phản ứng thế nào trước khi sử dụng trên diện tích lớn hơn.
Cũng có thể phát triển phản ứng dị ứng sau khi tiêu thụ dầu.23
Đánh giá nhanh
Dầu thầu dầu là một loại dầu thực vật được làm bằng cách ép lạnh hạt của cây thầu dầu. Dầu có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi lên da hoặc tóc.
Mọi người đã sử dụng dầu thầu dầu trong nhiều thế kỷ vừa là một sản phẩm làm đẹp vừa là phương pháp điều trị nhiều tình trạng sức khỏe. Dầu thầu dầu có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng nấm và giảm đau có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp giảm táo bón, giữ ẩm cho da, làm sạch răng giả và kích thích chuyển dạ. Nghiên cứu hạn chế cho thấy dầu thầu dầu có thể giúp giảm đau khớp, nhưng cần nghiên cứu thêm.
Mặc dù có nhiều tuyên bố rằng dầu thầu dầu có thể giúp mọc tóc, lông mi và lông mày, nhưng không có bằng chứng nào chứng minh việc sử dụng dầu thầu dầu để thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Ăn dầu thầu dầu có thể gây ra tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn. Khi sử dụng tại chỗ, dầu thầu dầu có thể gây ra phản ứng dị ứng và gây phát ban da, ngứa và sưng tấy. Mặc dù thường được coi là an toàn nhưng dầu thầu dầu không dành cho tất cả mọi người. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng dầu thầu dầu như một phương thuốc tự nhiên.
Liên hệ xưởng sản xuất dầu thầu dầu để biết thêm chi tiết:
Whatsapp: +8619379610844
Địa chỉ email:zx-sunny@jxzxbt.com
Thời gian đăng: Jan-25-2024