Dầu hoa anh thảo buổi tối là một chất bổ sung đã được sử dụng hàng trăm năm. Dầu được chiết xuất từ hạt hoa anh thảo (Oenothera biennis).
Hoa anh thảo buổi tối là một loại cây có nguồn gốc từ Bắc và Nam Mỹ, hiện nay cũng mọc ở Châu Âu và một số vùng ở Châu Á. Cây nở hoa từ tháng 6 đến tháng 9, tạo ra những bông hoa lớn màu vàng chỉ nở vào buổi tối.1
Dầu chiết xuất từ hạt hoa anh thảo có chứa axit béo omega-6. Dầu hoa anh thảo buổi tối được sử dụng vì nhiều lý do, bao gồm cả việc kiểm soát bệnh chàm và mãn kinh. Dầu hoa anh thảo còn được gọi là thuốc chữa bách bệnh và EPO.
Lợi ích của dầu hoa anh thảo buổi tối
Dầu hoa anh thảo rất giàu các hợp chất tăng cường sức khỏe như polyphenol và axit béo omega-6, axit gamma-linolenic (9%) và axit linoleic (70%).3
Hai loại axit này giúp nhiều mô của cơ thể hoạt động bình thường. Chúng cũng có đặc tính chống viêm, đó là lý do tại sao việc bổ sung dầu hoa anh thảo buổi tối có thể hữu ích trong việc cải thiện các triệu chứng liên quan đến tình trạng viêm như bệnh chàm.3
Có thể làm giảm các triệu chứng bệnh chàm
Uống bổ sung dầu hoa anh thảo buổi tối có thể giúp giảm một số triệu chứng của tình trạng viêm da như viêm da dị ứng,loại bệnh chàm.
Một nghiên cứu ở Hàn Quốc trên 50 người bị viêm da dị ứng nhẹ cho thấy những người dùng viên nang dầu hoa anh thảo trong 4 tháng đã cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của triệu chứng bệnh chàm. Mỗi viên nang chứa 450 mg dầu, trẻ em từ 2 đến 12 tuổi uống 4 viên mỗi ngày và những người khác dùng 8 viên mỗi ngày. Những người tham gia cũng có những cải thiện nhỏ về độ ẩm của da.4
Người ta cho rằng các axit béo có trong dầu hoa anh thảo giúp phục hồi một số chất chống viêm, bao gồm cả prostaglandin E1, có xu hướng bị thiếu hụt ở những người mắc bệnh chàm.4
Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều cho thấy dầu hoa anh thảo có tác dụng điều trị các triệu chứng bệnh chàm. Cần nhiều nghiên cứu hơn với cỡ mẫu lớn hơn để xác định xem dầu hoa anh thảo có phải là phương pháp điều trị tự nhiên đáng giá cho những người mắc bệnh chàm hay không.
Có thể giúp giảm thiểu tác dụng phụ của Tretinoin
Tretinoin là một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị các dạng bệnh nghiêm trọng.mụn trứng cá. Nó được bán dưới nhiều tên thương hiệu, bao gồm Altreno và Atralin. Mặc dù tretinoin có thể có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng mụn trứng cá nhưng nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ như khô da.6
Một nghiên cứu năm 2022 bao gồm 50 người bị mụn trứng cá cho thấy rằng khi những người tham gia được điều trị bằng sự kết hợp của isotretinoin đường uống và 2.040mg dầu hoa anh thảo buổi tối trong 9 tháng, độ ẩm trên da của họ đã tăng lên đáng kể. Điều này giúp giảm các triệu chứng như khô, nứt môi và bong tróc da.7
Những người tham gia được điều trị bằng isotretinoin chỉ bị giảm đáng kể độ ẩm của da.7
Các axit béo như axit gamma-linolenic và axit linoleic có trong dầu hoa anh thảo có thể giúp chống lại tác dụng làm khô da của isotretinoin vì chúng có tác dụng ngăn ngừa mất nước quá nhiều từ da và duy trì độ ẩm cho da.
Có thể cải thiện các triệu chứng PMS
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một nhóm các triệu chứng mà mọi người có thể gặp phải trong một hoặc hai tuần trước kỳ kinh. Các triệu chứng có thể bao gồm lo lắng, trầm cảm, mụn trứng cá, mệt mỏi và đau đầu.11
Dầu hoa anh thảo buổi tối đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng PMS. Trong một nghiên cứu, 80 phụ nữ mắc PMS đã nhận được 1,5g dầu hoa anh thảo hoặc giả dược trong ba tháng. Sau ba tháng, những người dùng dầu báo cáo các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn đáng kể so với những người dùng giả dược.11
Người ta tin rằng axit linoleic trong dầu hoa anh thảo có thể gây ra tác dụng này, axit linoleic được biết là làm giảm các triệu chứng PMS.
Thời gian đăng: 10-08-2024