Dầu hoa anh thảo là một loại thực phẩm bổ sung đã được sử dụng hàng trăm năm nay. Dầu được chiết xuất từ hạt hoa anh thảo (Oenothera biennis).
Hoa anh thảo là một loài thực vật có nguồn gốc từ Bắc và Nam Mỹ, hiện nay cũng mọc ở châu Âu và một số vùng châu Á. Cây nở hoa từ tháng 6 đến tháng 9, với những bông hoa lớn màu vàng chỉ nở vào buổi tối.
Dầu chiết xuất từ hạt hoa anh thảo có chứa axit béo omega-6. Dầu hoa anh thảo được sử dụng cho nhiều mục đích, bao gồm điều trị bệnh chàm và mãn kinh. Dầu hoa anh thảo còn được gọi là "thần dược của vua" và EPO.
Lợi ích của dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo rất giàu các hợp chất có lợi cho sức khỏe như polyphenol và axit béo omega-6 là axit gamma-linolenic (9%) và axit linoleic (70%).3
Hai loại axit này giúp nhiều mô trong cơ thể hoạt động bình thường. Chúng cũng có đặc tính chống viêm, đó là lý do tại sao việc bổ sung dầu hoa anh thảo có thể hữu ích trong việc cải thiện các triệu chứng liên quan đến các tình trạng viêm như bệnh chàm.
Có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm
Uống thực phẩm bổ sung dầu hoa anh thảo có thể giúp làm giảm một số triệu chứng của các bệnh viêm da như viêm da dị ứng,loại bệnh chàm.
Một nghiên cứu tại Hàn Quốc trên 50 người bị viêm da dị ứng nhẹ cho thấy những người uống viên nang dầu hoa anh thảo trong bốn tháng đã cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng chàm. Mỗi viên nang chứa 450mg dầu, trẻ em từ 2 đến 12 tuổi uống bốn viên mỗi ngày và những người còn lại uống tám viên mỗi ngày. Những người tham gia cũng có sự cải thiện nhẹ về độ ẩm của da.4
Người ta cho rằng các axit béo có trong dầu hoa anh thảo giúp phục hồi một số chất chống viêm, bao gồm prostaglandin E1, thường có hàm lượng thấp ở những người bị bệnh chàm.4
Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều cho thấy dầu hoa anh thảo có tác dụng điều trị các triệu chứng bệnh chàm. Cần có thêm nhiều nghiên cứu với quy mô mẫu lớn hơn để xác định liệu dầu hoa anh thảo có phải là một phương pháp điều trị tự nhiên đáng giá cho người bị chàm hay không.
Có thể giúp giảm thiểu tác dụng phụ của Tretinoin
Tretinoin là một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị các dạng nghiêm trọng củamụn trứng cáTretinoin được bán dưới nhiều tên thương hiệu, bao gồm Altreno và Atralin. Mặc dù tretinoin có thể hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng mụn trứng cá, nhưng nó có thể gây ra các tác dụng phụ như khô da.
Một nghiên cứu năm 2022 trên 50 người bị mụn trứng cá cho thấy khi những người tham gia được điều trị bằng kết hợp isotretinoin đường uống và 2.040mg dầu hoa anh thảo trong chín tháng, độ ẩm của da được cải thiện đáng kể. Điều này giúp giảm các triệu chứng như khô da, nứt nẻ môi và bong tróc da.7
Những người tham gia được điều trị bằng isotretinoin chỉ bị giảm đáng kể độ ẩm của da.7
Các axit béo như axit gamma-linolenic và axit linoleic có trong dầu hoa anh thảo có thể giúp chống lại tác dụng làm khô da của isotretinoin vì chúng có tác dụng ngăn ngừa tình trạng mất nước quá mức từ da và duy trì độ ẩm cho da.
Có thể cải thiện các triệu chứng PMS
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một nhóm các triệu chứng mà mọi người có thể gặp phải trong một hoặc hai tuần trước kỳ kinh nguyệt. Các triệu chứng có thể bao gồm lo lắng, trầm cảm, mụn trứng cá, mệt mỏi và đau đầu.11
Dầu hoa anh thảo đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng PMS. Trong một nghiên cứu, 80 phụ nữ bị PMS được dùng 1,5g dầu hoa anh thảo hoặc giả dược trong ba tháng. Sau ba tháng, những người dùng dầu hoa anh thảo cho biết các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn đáng kể so với những người dùng giả dược.11
Người ta tin rằng axit linoleic trong dầu hoa anh thảo có thể là nguyên nhân gây ra tác dụng này, axit linoleic được biết đến với tác dụng làm giảm các triệu chứng PMS.
Thời gian đăng: 10-08-2024