Tinh dầu chanh được chiết xuất từ vỏ của quả chanh. Tinh dầu có thể được pha loãng và bôi trực tiếp lên da hoặc khuếch tán vào không khí và hít vào. Nó là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị liệu bằng dầu thơm và da khác nhau.
Nó từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp điều trị tại nhà để làm sạch da, làm dịu lo lắng và kích thích tâm trí. Gần đây hơn, các nghiên cứu y học nhỏ đã điều tra tính hợp lệ của những tuyên bố này và phát hiện ra rằng dầu chanh mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích sức khỏe
Dầu chanh không bao giờ nên được uống, nhưng nó an toàn khi sử dụng trong liệu pháp mùi hương và các ứng dụng bôi tại chỗ pha loãng. Nó có thể giúp thúc đẩy những điều sau:
Giảm lo âu và trầm cảm
Dầu chanh có thể giúp bạn có tâm trạng tốt hơn, xoa dịu lo lắng và nâng cao tinh thần. Một nghiên cứu nhỏ trên chuột cho thấy những con chuột hít hơi dầu chanh cho thấy các triệu chứng căng thẳng giảm đi.
Da khỏe hơn
Dầu chanh có đặc tính kháng khuẩn. Khi pha loãng và bôi lên da, nó đã chứng tỏ được tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm.
Dầu chanh cũng có thể giúp tăng tốc độ chữa lành. Một nghiên cứu về bệnh ghẻ ở thỏ cho thấy sự cải thiện rõ rệt ở những con được điều trị bằng dầu chanh. Tuy nhiên, các thử nghiệm chất lượng cao trên người vẫn chưa được thực hiện.
Giảm tình trạng ốm nghén ở phụ nữ mang thai
Theo một nghiên cứu, phụ nữ mang thai hít dầu chanh cho thấy cảm giác buồn nôn giảm đáng kể. Họ cũng ít bị nôn mửa hơn và ít dữ dội hơn.
Cải thiện tinh thần tỉnh táo
Mùi thơm dễ chịu của dầu chanh có tác dụng tiếp thêm sinh lực cho tâm trí. Một nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh Alzheimer trải qua chế độ trị liệu bằng dầu thơm thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ nhận thức liên quan đến định hướng cá nhân. Dầu chanh là một trong bốn loại tinh dầu được bao gồm.
Rủi ro sức khỏe
Dầu chanh được coi là an toàn cho hầu hết mọi người khi sử dụng theo chỉ dẫn. Không có nguy hiểm nào được ghi nhận đối với trẻ sơ sinh, trẻ em hoặc phụ nữ mang thai.
Tác dụng phụ thường gặp nhất là tăng độ nhạy cảm với ánh sáng. Da được điều trị bằng dầu cam quýt có thể bị đỏ và kích ứng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Để tránh tình trạng kích ứng này, bạn nên giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và pha loãng dung dịch dầu chanh đúng cách.
Bạn không nên uống dầu chanh trực tiếp. Nếu bạn muốn thêm hương vị chanh khi nấu ăn hoặc nướng bánh, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng chiết xuất chanh được phê duyệt cho mục đích sử dụng này.
Số lượng và liều lượng
Để sử dụng dầu chanh trong liệu pháp mùi hương, hãy nhỏ một vài giọt vào máy khuếch tán. Hãy tận hưởng trong một không gian rộng mở và thông thoáng, đồng thời duy trì các buổi tập kéo dài nửa giờ để tối đa hóa lợi ích. Tiếp xúc kéo dài không hẳn là nguy hiểm nhưng có nguy cơ gây mệt mỏi khứu giác hoặc giảm độ nhạy.
Nếu bạn quan tâm đến danh mục sản phẩm của chúng tôi, xin vui lòng liên hệ với tôi
Tên: Wendy
Điện thoại: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
Hỏi: 3428654534
Skype: +8618779684759
Thời gian đăng: 17-03-2023