Lợi ích của dầu Moringa
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây chùm ngây, bao gồm cả dầu, có một số lợi ích sức khỏe. Để đạt được những lợi ích đó, bạn có thể bôi dầu chùm ngây tại chỗ hoặc sử dụng nó thay vì các loại dầu khác trong chế độ ăn uống của bạn.
Giúp giảm lão hóa sớm
Một số bằng chứng cho thấy axit oleic làm giảm lão hóa sớm bằng cách làm mờ nếp nhăn.
Ví dụ, một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên tạp chí Advances in Dermatology and Allergology đã thử nghiệm tác dụng của chiết xuất lá chùm ngây đối với da. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 11 người đàn ông thoa một loại kem có chứa chiết xuất lá chùm ngây và một loại kem nền. Những người đàn ông sử dụng cả hai loại kem hai lần mỗi ngày trong ba tháng.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng so với lớp nền, chiết xuất lá chùm ngây đã cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Dưỡng ẩm cho da và tóc
Một đặc tính của dầu chùm ngây có thể có lợi cho da và tóc: axit oleic, một loại axit béo có trong nhiều loại dầu thực vật và thực vật.
Tiến sĩ Hayag cho biết: “Hàm lượng axit oleic cao có trong dầu chùm ngây cho thấy nó sẽ có lợi cho các loại da khô, trưởng thành hơn do đặc tính dưỡng ẩm đáng kể của nó”.
Axit oleic trong dầu chùm ngây hoạt động như một rào cản giúp giữ ẩm. Vì vậy, loại dầu này có thể lý tưởng cho những người có làn da khô. Hơn nữa, dầu chùm ngây nhẹ nhàng và đủ an toàn cho mọi loại da, kể cả những loại da dễ bị mụn trứng cá, Tiến sĩ Hayag chỉ ra.
Ngoài ra, dầu chùm ngây có thể có lợi cho những người có mái tóc khô. Tương tự như tác dụng của nó đối với da, thoa dầu chùm ngây lên tóc còn ẩm sau khi gội giúp khóa độ ẩm.
Có thể điều trị nhiễm trùng
Dầu chùm ngây có thể bảo vệ chống lại và điều trị nhiễm trùng. Cụ thể, các hợp chất có trong hạt chùm ngây ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây bệnh.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cây chùm ngây có thể là một liệu pháp thay thế tốt để điều trị nhiễm trùng vì nó có ít tác dụng phụ.
Giúp quản lý bệnh tiểu đường
Dầu chùm ngây có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Mặc dù vậy, các nhà nghiên cứu chủ yếu nghiên cứu tác dụng của cây chùm ngây đối với lượng đường trong máu ở động vật.
Tuy nhiên, trong một bài đánh giá được xuất bản năm 2020 trên tạp chí Nutrients, các nhà nghiên cứu cho rằng cây chùm ngây có thể làm giảm lượng đường trong máu do hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa của nó. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất xơ và chất chống oxy hóa giúp cơ thể hấp thụ glucose, còn được gọi là đường.3
Với bệnh tiểu đường, cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ glucose do nồng độ insulin thấp hoặc không có. Kết quả là glucose tích tụ trong máu, làm tăng lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu cao không được kiểm soát có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm tổn thương thần kinh và thận.
Thời gian đăng: Jan-18-2024