Giới thiệu tinh dầu kinh giới

Tinh dầu kinh giới

Nhiều người biết đến kinh giới nhưng lại chưa biết nhiều về tinh dầu kinh giới. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn hiểu về tinh dầu kinh giới từ 4 khía cạnh.

Giới thiệu tinh dầu kinh giới

Kinh giới là một loại thảo mộc lâu năm có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải và là nguồn tập trung cao độ các hợp chất hoạt tính sinh học tăng cường sức khỏe. Ở Ai Cập cổ đại, nó được sử dụng làm thuốc để chữa bệnh và khử trùng. Nó cũng được sử dụng để bảo quản thực phẩm. Kinh giới ngọt cũng là một loại thảo mộc ẩm thực phổ biến ở châu Âu trong thời Trung cổ khi nó được sử dụng trong bánh ngọt, bánh pudding và cháo. Ở Tây Ban Nha và Ý, việc sử dụng nó trong ẩm thực có từ những năm 1300. Trong thời kỳ Phục hưng (1300–1600), nó thường được sử dụng để tạo hương vị cho trứng, cơm, thịt và cá. Vào thế kỷ 16, nó thường được dùng tươi trong món salad. Trong nhiều thế kỷ, cả kinh giới và oregano đều được sử dụng để pha trà. Oregano là một chất thay thế kinh giới phổ biến và ngược lại vì chúng giống nhau, nhưng kinh giới có kết cấu mịn hơn và hương vị nhẹ hơn.

kinh giớiTinh dầu Tác dụngs & Lợi ích

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Thêm gia vị kinh giới vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện tiêu hóa của bạn. Chỉ riêng mùi hương của nó đã có thể kích thích tuyến nước bọt, giúp quá trình tiêu hóa chính thức ăn diễn ra trong miệng của bạn.ICác hợp chất ts có tác dụng bảo vệ dạ dày và chống viêm. Nếu bạn bị các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, đầy hơi, co thắt dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón, một hoặc hai tách trà kinh giới có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Bạn cũng có thể thử thêm loại thảo mộc tươi hoặc khô vào bữa ăn tiếp theo để dễ tiêu hóa hoặc sử dụng tinh dầu kinh giới trong máy khuếch tán.

2. Các vấn đề của phụ nữ/Cân bằng nội tiết tố

Kinh giới được biết đến trong y học cổ truyền vì khả năng khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Đối với những phụ nữ đang gặp phải tình trạng mất cân bằng hormone, loại thảo dược này cuối cùng có thể giúp bạn duy trì mức hormone bình thường và khỏe mạnh. Cho dù bạn đang phải đối mặt với các triệu chứng không mong muốn hàng tháng của PMS hay thời kỳ mãn kinh, loại thảo dược này có thể giúp giảm đau cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

3. Quản lý bệnh tiểu đường loại 2

Marjoram là một loại cây thuộc kho vũ khí chống bệnh tiểu đường của bạn. Cả kinh giới tươi và khô đều có thể giúp cải thiện khả năng quản lý lượng đường trong máu của cơ thể.

4. Sức khỏe tim mạch

Kinh giới có thể là một phương thuốc tự nhiên hữu ích cho những người có nguy cơ cao hoặc mắc các triệu chứng huyết áp cao và các vấn đề về tim. Nó có hàm lượng chất chống oxy hóa cao một cách tự nhiên, khiến nó trở nên tuyệt vời cho hệ thống tim mạch cũng như toàn bộ cơ thể. Nó cũng là một thuốc giãn mạch hiệu quả, có nghĩa là nó có thể giúp mở rộng và thư giãn các mạch máu. Điều này làm giảm lưu lượng máu và giảm huyết áp.

5. Giảm đau

Loại thảo dược này có thể giúp giảm cơn đau thường đi kèm với tình trạng căng cơ hoặc co thắt cơ cũng như đau đầu do căng thẳng. Tinh dầu kinh giới rất hiệu quả trong việc làm giảm căng thẳng, đồng thời có thể cảm nhận được đặc tính chống viêm và làm dịu của nó trong cả cơ thể và tâm trí. Với mục đích thư giãn, bạn có thể thử khuếch tán nó trong nhà và sử dụng nó trong công thức dầu massage hoặc kem dưỡng da tự chế.

1. Phòng ngừa loét dạ dày

Kinh giới không chỉ ngăn ngừa và điều trị vết loét mà còn được chứng minh là có mức độ an toàn lớn. Các phần trên không (trên mặt đất) của kinh giới cũng được chứng minh là có chứa dầu dễ bay hơi, flavonoid, tannin, sterol và/hoặc triterpen.

Ji'Công ty TNHH Thực vật Thiên nhiên An ZhongXiang

Công dụng tinh dầu kinh giới

Tinh dầu kinh giới là một loại dầu có giá trị nên có trong tủ đựng thức ăn của bạn vì nó có thể được sử dụng theo những cách sau:

l Dầu làm dịu: Dầu kinh giới pha loãng có thể được bôi tại chỗ để giảm căng thẳng ở cổ.

l Máy khuếch tán cho giấc ngủ ngon: Sử dụng tinh dầu trong máy khuếch tán để có giấc ngủ ngon.

l Giảm các vấn đề về hô hấp: Khuếch tán dầu để giảm đauvấn đề hô hấp; nó có thể có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.

l Thuốc giảm đau: Sự kết hợp củabạc hà,hoa oải hươngvà dầu kinh giới có thể được bôi tại chỗ lên khớp bị đau để giảm đau tức thì.

l Xịt vải lanh: Tự làm nước xịt vải lanh để làm mới khăn trải giường bằng cách kết hợp 1 cốc nước, ½ thìa cà phêbaking soda, và 7 giọt dầu kinh giới vàtinh dầu oải hương.

l Dầu massage làm dịu: Có thể bôi dầu kinh giới pha loãng để làm dịu cơ bắp bị đau nhức, đặc biệt là sau khi tập thể dục.

l Nấu ăn: Có thể thay thế kinh giới bằng dầu kinh giới. 1 giọt dầu tương đương với 2 muỗng cà phê. thảo mộc khô.

VỀ

Thường được công nhận về khả năng làm gia vị cho thực phẩm, tinh dầu kinh giới là một chất phụ gia nấu ăn độc đáo với nhiều lợi ích bổ sung bên trong và bên ngoài. Hương vị thảo mộc của dầu kinh giới có thể được sử dụng để làm gia vị cho các món hầm, nước xốt, súp và các món thịt và có thể thay thế kinh giới khô khi nấu ăn. Ngoài những lợi ích về mặt ẩm thực, Marjoram có thể được sử dụng nội bộ để giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tim mạch khỏe mạnh.* Marjoram cũng có thể được sử dụng tại chỗ và có mùi thơm vì đặc tính làm dịu của nó. Nó cũng có tác động tích cực đến hệ thần kinh.* Mùi thơm của dầu kinh giới ấm áp, thân thảo và gỗ và giúp thúc đẩy bầu không khí êm dịu.

Precđấu giá: Không có rủi ro sức khỏe hoặc tác dụng phụ cố hữu nào khi sử dụng tinh dầu kinh giới, nhưng cũng như nhiều loại thuốc thay thế vàliệu pháp hương thơmkỹ thuật, phụ nữ mang thai và trẻ em nên tránh nó. Ngoài ra, tránh tiếp xúc với các vùng nhạy cảm như mắt, tai, mũi,…