Giới thiệu về tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà

Có lẽ nhiều người chưa biết chi tiết về tinh dầu Bạc Hà. Hôm nay, tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu về tinh dầu Bạc Hà qua bốn khía cạnh.

Giới thiệu về bạc hà Tinh dầu

Bạc hà là loài lai giữa bạc hà lục và bạc hà nước (Mentha aquatica). Các thành phần hoạt tính trong bạc hà mang lại cho lá cây tác dụng sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng trong dầu dưỡng, dầu gội và các sản phẩm chăm sóc cơ thể khác nhờ các đặc tính có lợi của nó. Tinh dầu bạc hà không chỉ là một trong những loại thảo mộc lâu đời nhất ở châu Âu được sử dụng cho mục đích y học mà các ghi chép lịch sử khác còn cho thấy việc sử dụng nó từ thời y học dân gian Nhật Bản và Trung Quốc cổ đại. Nhiều công dụng của tinh dầu bạc hà đã được ghi chép lại từ năm 1000 trước Công nguyên và được tìm thấy trong một số kim tự tháp Ai Cập. Ngày nay, tinh dầu bạc hà được khuyên dùng vì tác dụng chống buồn nôn và làm dịu niêm mạc dạ dày và đại tràng. Nó cũng được đánh giá cao vì tác dụng làm mát và giúp giảm đau cơ khi sử dụng tại chỗ. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn có đặc tính kháng khuẩn, đó là lý do tại sao nó có thể được sử dụng để chống nhiễm trùng và thậm chí làm thơm hơi thở của bạn.

Bạc hàTác dụng của tinh dầus & Lợi ích

1. Giảm đau cơ và khớp

Tinh dầu bạc hà là một loại thuốc giảm đau và giãn cơ tự nhiên rất hiệu quả. Nó cũng có đặc tính làm mát, sảng khoái và chống co thắt. Tinh dầu bạc hà đặc biệt hữu ích trong việc giảm đau đầu do căng thẳng. Để sử dụng tinh dầu bạc hà để giảm đau, chỉ cần nhỏ hai đến ba giọt lên vùng bị đau, ba lần mỗi ngày, thêm năm giọt vào bồn tắm nước ấm có pha muối Epsom hoặc thử dùng hỗn hợp xoa bóp cơ tự chế. Kết hợp bạc hà với tinh dầu oải hương cũng là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể thư giãn và giảm đau cơ.

2. Chăm sóc xoang và hỗ trợ hô hấp

Liệu pháp hương thơm bạc hà có thể giúp thông xoang và giảm ngứa cổ họng. Nó hoạt động như một chất long đờm sảng khoái, giúp mở đường thở, làm sạch chất nhầy và giảm nghẹt mũi.

3. Giảm dị ứng theo mùa

Tinh dầu bạc hà rất hiệu quả trong việc thư giãn các cơ trong khoang mũi và giúp làm sạch bụi bẩn và phấn hoa khỏi đường hô hấp trong mùa dị ứng. Để giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa, bạn có thể khuếch tán tinh dầu bạc hà và khuynh diệp tại nhà, hoặc thoa hai đến ba giọt tinh dầu bạc hà lên thái dương, ngực và sau gáy.

4. Tăng cường năng lượng và cải thiện hiệu suất tập luyện

Để có một giải pháp thay thế không độc hại cho các loại đồ uống tăng lực không lành mạnh, hãy thử ngửi vài hơi bạc hà. Nó giúp tăng cường năng lượng cho bạn trong những chuyến đi dài, ở trường hoặc bất kỳ lúc nào bạn cần "thức khuya". Để tăng cường năng lượng và cải thiện khả năng tập trung với tinh dầu bạc hà, hãy nhỏ một đến hai giọt vào nước uống, hoặc thoa hai đến ba giọt lên thái dương và gáy.

5. Giảm đau đầu

Tinh dầu bạc hà trị đau đầu có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, làm dịu ruột và thư giãn các cơ căng thẳng. Để sử dụng như một phương thuốc chữa đau đầu tự nhiên, chỉ cần nhỏ hai đến ba giọt lên thái dương, trán và sau gáy. Ngay khi tiếp xúc, tinh dầu sẽ bắt đầu làm dịu cơn đau và căng thẳng.

Công ty TNHH Thực vật tự nhiên Ji'An ZhongXiang

Bạc hàTinh dầu Hoa Kỳes

Sau đây là một số cách an toàn và hiệu quả để sử dụng nó trong thói quen hàng ngày của bạn:

1. Khuếch tán nó.

Nếu bạn muốn tỉnh táo và minh mẫn, hãy thử nhỏ khoảng năm giọt vào máy khuếch tán để có mùi hương tràn đầy năng lượng và dễ dàng lan tỏa khắp phòng.

2. Nấu với nó.

Sử dụng tinh dầu ăn được, như tinh dầu bạc hà, khi nấu ăn là một cách tự nhiên tuyệt vời không chỉ để tận dụng lợi ích của tinh dầu bạc hà mà còn để tăng thêm hương bạc hà cho món ăn.

3. Thêm vào sinh tố hoặc đồ uống.

Cho dù chỉ một giọt vào đồ uống hay hai giọt vào sinh tố, bạc hà nguyên chất thực sự có thể mang đến hương vị sảng khoái cho đồ uống. Hơn nữa, đây còn là lựa chọn tuyệt vời để chống lại vi khuẩn và các vấn đề về dạ dày.

4. Tạo thành dầu massage.

Vì tinh dầu bạc hà có tác dụng làm dịu, làm mát và sảng khoái, nó là thành phần hoàn hảo cho dầu massage. Pha loãng vài giọt với dầu hạnh nhân hoặc dầu hạt nho. Để thư giãn hơn, hãy thêm hoa oải hương và khuynh diệp.

Email: freda@gzzcoil.com
Di động: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044