Có lẽ nhiều người chưa biết chi tiết về dầu hạt rum. Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn bạn tìm hiểu dầu hạt rum từ bốn khía cạnh.
Giới thiệu vềHạt cây rumDầu
Trước đây, hạt cây rum thường được dùng để nhuộm màu, nhưng chúng đã được sử dụng rộng rãi trong lịch sử. Đây là một loại cây quan trọng đối với các nền văn hóa có từ thời Hy Lạp và Ai Cập. Dầu cây rum được chiết xuất từ hạt của cây rum, một loại cây thân thảo sống hằng năm, giống cây kế, có nhiều nhánh và ít được biết đến, ngoại trừ dầu. Lợi ích sức khỏe của dầu cây rum bao gồm khả năng làm giảm mức cholesterol, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện việc chăm sóc tóc và chất lượng da, và được cho là làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Hạt cây rumDầu Tác dụngs & Lợi ích
- Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Dầu cây rum đã được chứng minh là có hàm lượng chất béo không bão hòa cao hơn, một loại axit béo có lợi mà cơ thể chúng ta cần. Axit này còn được gọi là axit linoleic. Loại axit này được biết đến với những tác dụng có lợi, chẳng hạn như giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch - do đó giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch cũng như các tình trạng sức khỏe khác như đau tim và đột quỵ.
- Chăm sóc tóc
Dầu hoa rum cũng giàu axit oleic, được cho là có tác dụng dưỡng ẩm và có lợi cho da đầu và tóc. Axit oleic được cho là có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích mọc tóc và củng cố nang tóc. Nhờ những đặc tính này, dầu hoa rum thường được sử dụng trong mỹ phẩm bôi ngoài da cũng như làm thực phẩm.
- Giảm cân
Dầu hoa rum từ lâu đã được coi là một lựa chọn tốt cho những người đang nỗ lực giảm cân. Axit béo omega-6, có trong dầu hoa rum, có thể giúp cơ thể đốt cháy chất béo thay vì tích trữ. Ở một số nhóm người bị béo phì - chẳng hạn như phụ nữ sau mãn kinh mắc bệnh tiểu đường loại 2 - dầu hoa rum có thể giúp tăng cơ nạc và giảm lượng đường huyết lúc đói.
- Chăm sóc da
Axit linoleic có thể kết hợp với bã nhờn để thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn đầu đen, cũng như mụn trứng cá (do bã nhờn tích tụ dưới da). Trong y học dân gian, axit linoleic được cho là giúp kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp làm mờ sẹo và các khuyết điểm khác trên bề mặt da.
- Giảm các triệu chứng PMS
Trong thời kỳ kinh nguyệt, một số phụ nữ thường bị đau đớn và khó chịu khủng khiếp. Một lần nữa, axit linoleic trong dầu cây rum được cho là giúp điều hòa một số biến động nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt. Nhờ đó, điều này có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của một số triệu chứng PMS.
Email: freda@gzzcoil.com
Di động: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Thời gian đăng: 14-03-2025