Giới thiệu dầu óc chó

Dầu óc chó

Có thể nhiều người chưa biếtquả óc chódầu một cách chi tiết. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn tìm hiểuquả óc chódầu từ bốn khía cạnh.

Giới thiệu dầu óc chó

Dầu óc chó có nguồn gốc từ quả óc chó, có tên khoa học là Juglans regia. Loại dầu này thường được ép lạnh hoặc tinh chế và được biết đến là một trong những loại dầu tự nhiên đắt tiền trên thị trường. Dầu óc chó đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới và được trồng ở nhiều nước trong đó có Hoa Kỳ. Dầu óc chó có khá nhiều lợi ích quý giá như hỗ trợ nỗ lực giảm cân, cải thiện vẻ ngoài của làn da, bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp tóc chắc khỏe, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe gan, ngăn ngừa nhiễm trùng, chống lại stress oxy hóa.

quả óc chó Dầu Tác dụngs & Lợi ích

1. Chăm sóc da

Có ba phần quan trọng của dầu óc chó giúp bảo vệ da – các yếu tố kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm của loại dầu này. Các chất chống oxy hóa có thể làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn trên da, giúp bạn trông trẻ hơn. Các thành phần kháng khuẩn có thể giúp bảo vệ chống lại các mầm bệnh trên da, vốn liên tục tấn công vào cơ quan lớn nhất và dễ tiếp xúc nhất trong cơ thể. Cuối cùng, tính chất chống viêm của dầu giúp làm dịu các tình trạng mãn tính như bệnh chàm và bệnh vẩy nến, cũng như các trường hợp viêm cấp tính hoặc phản ứng dị ứng.

1. Loại bỏ gàu

Bằng cách xoa bóp loại dầu này vào da đầu của bạn, thường kết hợp với các loại tinh dầu khác, vì dầu óc chó là một loại dầu vận chuyển tuyệt vời, bạn có thể dưỡng ẩm cho da và loại bỏ các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Điều này cũng có thể giúp bạn loại bỏ bất kỳ dấu hiệu nào của gàu và ngăn ngừa những vảy khó coi trên vai.

1. Giảm viêm

Khả năng chống viêm của loại dầu này hoạt động cả bên trong lẫn bên ngoài. Nếu bạn bôi dầu óc chó lên các khớp và cơ bị đau, nó có thể giúp giảm viêm và đau, nhưng khi tiêu thụ, loại dầu này cũng sẽ cải thiện chức năng mạch máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch hơn nữa.

1. Có tác dụng chống oxy hóa

Các gốc tự do liên tục được tạo ra thông qua quá trình trao đổi chất của tế bào sẽ ảnh hưởng đến các tế bào và mô của cơ thể theo nhiều cách khác nhau, cụ thể là làm tăng nguy cơ ung thư và các bệnh khác. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao có trong dầu óc chó giúp giảm căng thẳng oxy hóa trên toàn cơ thể bạn.

1. Ngăn ngừa rụng tóc

Có một lượng kali đáng kể được tìm thấy trong dầu óc chó, đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc và kích thích sản xuất tế bào mới và bảo vệ sức khỏe nang trứng. Tác dụng giữ ẩm và kháng khuẩn của loại dầu này cũng có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc sớm.

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Sức khỏe miễn dịch của bạn bắt đầu trên da, nhưng nó kết thúc bên trong đường hô hấp và đường tiêu hóa. Sự tăng cường đáng kể các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn trong dầu óc chó có thể cải thiện chức năng của hệ thống cơ quan và giảm bớt căng thẳng cho hệ thống miễn dịch để nó có thể tập trung vào các mối đe dọa cấp bách hơn.

1. Giảm căng thẳng

Mùi thơm của dầu óc chó thường đủ để làm dịu tâm trí và xoa dịu các giác quan, nhưng tiêu thụ một ít loại dầu này cũng được biết là có tác dụng giảm căng thẳng. Bằng cách cung cấp năng lượng tăng cường cho cơ thể và tâm trí, loại dầu này có liên quan đến việc cân bằng tâm trạng và giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm.

Ji'Công ty TNHH Thực vật Thiên nhiên An ZhongXiang

Công dụng dầu óc chó

l Thêm một chút vào nước sốt salad để tạo cho món salad có vị hấp dẫn.

l Hãy thử rắc một ít nước lên món mì ống hoặc pizza.

l Rắc một ít lên cơm hoang hoặc các món ngũ cốc khác.

l Thêm một chút vào cá nướng hoặc các loại protein nạc khác.

l Thoa dầu óc chó lên mặt

Dầu óc chó có thể được thoa lên da để giúp hydrat hóa và chống lại các tổn thương gốc tự do có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa. Một số người thoa dầu óc chó lên mặt để giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn, tuy nhiên nhược điểm là sử dụng nhiều sẽ đắt tiền. Các loại dầu dưỡng da mặt khác rẻ tiền hơn có thể hoạt động tương tự để cấp nước và bảo vệ da, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu hạnh nhân và dầu argan.

VỀ

Đối với các loại dầu ăn được, dầu óc chó rất tuyệt vời khi được sử dụng làm dầu hoàn thiện các món ăn phục vụ ở nhiệt độ phòng, nhưng nó cũng là một sự bổ sung trang nhã cho món ăn nguội. Dầu óc chó mang lại hương vị hơi ngọt, hấp dẫn, rất hợp với mì lạnh, pho mát lâu năm và các loại rau nhiều dinh dưỡng. Hãy tìm nó cùng với các loại dầu làm từ hạt đặc biệt khác trong cửa hàng tạp hóa và tìm hiểu cách kết hợp thành phần này vào các bữa ăn.

Các biện pháp phòng ngừa: Giữ nó ở nơi mát và tối để kéo dài thời hạn sử dụng. Khi nấu với dầu óc chó, hãy đảm bảo giữ nhiệt độ thấp hoặc tránh nấu bằng dầu óc chó.