Giới thiệu dầu mầm lúa mì

Dầu mầm lúa mì

Có thể nhiều người chưa biếtmầm lúa mìmột cách chi tiết. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn tìm hiểumầm lúa mìdầu từ bốn khía cạnh.

Giới thiệu dầu mầm lúa mì

Dầu mầm lúa mì có nguồn gốc từ mầm của quả lúa mì, là phần lõi đậm đặc chất dinh dưỡng nuôi sống cây trồng khi nó phát triển. Vì dầu chiếm khoảng 10-14% mầm lúa mì, một sản phẩm phụ của nông nghiệp, nên các quy trình chiết xuất như ép và chiết dung môi được sử dụng. Dầu mầm lúa mì càng tinh chế thì càng chứa ít chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe con người. Công dụng của loại dầu này là trong các ứng dụng ẩm thực, nhưng nhìn chung, loại dầu đặc biệt này được sử dụng cho mục đích y học và trị liệu. Nhiều lợi ích của loại dầu này đến từ việc cung cấp nhiều axit béo omega-3 và omega-6, cũng như vitamin A, E, B và D cũng như các hợp chất dễ bay hơi và chất chống oxy hóa khác.

WnhiệtGdầu ờm Tác dụngs & Lợi ích

1. Chăm sóc tóc

Loại dầu này là nguồn giàu axit béo omega-6, còn được gọi là axit linoleic, được biết đến với tác dụng nuôi dưỡng tóc. Khi mát xa vào da đầu (ở dạng pha loãng) hoặc trộn vào dầu gội và dầu xả (tỷ lệ 10: 1 là độ pha loãng thích hợp), loại dầu này có thể giúp cải thiện vẻ ngoài và độ chắc khỏe của tóc, thậm chí ngăn ngừa rụng tóc sớm và gàu.

1. Loại bỏ viêm da

Thoa dầu mầm lúa mì lên vùng da bị viêm hoặc bị kích ứng là cách làm phổ biến qua nhiều thế hệ. Do hàm lượng tocopherols cao (chẳng hạn như vitamin E) trong loại dầu này, nó có thể nuôi dưỡng da và kích thích lưu lượng máu để tăng tốc độ chữa lành, điều này cũng có thể loại bỏ tình trạng viêm và sưng tấy ở những vùng bị ảnh hưởng. Điều này làm cho dầu trở thành một phương thuốc hiệu quả cho bệnh vẩy nến, bệnh chàm và các tình trạng da thông thường khác.

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Omega-3 có trong dầu mầm lúa mì được biết là làm giảm mức cholesterol và giúp thúc đẩy tuần hoàn tốt. Điều này không chỉ có thể làm giảm huyết áp mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đau tim và đột quỵ. Tăng cường lưu thông cũng đảm bảo sự phát triển và chữa lành thích hợp ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là loại dầu này cũng chứa hàm lượng axit béo omega-6 cao và có thể góp phần làm tăng cholesterol khi tiêu thụ với số lượng lớn.

1. Ngăn ngừa lão hóa

Tác dụng chống oxy hóa của dầu mầm lúa mì được nhiều người biết đến, không chỉ đối với làn da mà còn đối với phần còn lại của cơ thể. Thoa dầu mầm lúa mì lên da có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và sẹo, đồng thời tăng sự hình thành collagen giữa các tế bào mới. Bên trong, loại dầu này cũng có thể tìm kiếm và vô hiệu hóa các gốc tự do, giảm nguy cơ phát triển bệnh mãn tính một cách hiệu quả.

1. Ngăn ngừa béo phì

Sử dụng loại dầu này cũng giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo thụ động hơn, điều này rất quan trọng đối với những người đang cố gắng giảm cân. Axit béo omega-3 cũng là nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, không tích tụ dưới dạng mỡ nên có thể giúp giảm vòng bụng và tăng hiệu quả đốt cháy calo khi sử dụng điều độ.

1. Tăng cường sức khỏe nhận thức

Sự kết hợp của vitamin E, A và các chất chống oxy hóa khác trong dầu mầm lúa mì đã chứng minh nó có tác dụng tăng cường trí não. Bằng cách trung hòa hoạt động của gốc tự do trong con đường thần kinh và ngăn ngừa sự lắng đọng mảng bám beta-amyloid, những chất chống oxy hóa này có thể tăng cường trí nhớ và sự chú ý, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.

1. Kiểm soát bệnh tiểu đường

Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng khác được tìm thấy trong dầu mầm lúa mì là magiê, một khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn uống của chúng ta và cũng là yếu tố quan trọng điều chỉnh lượng đường trong máu trong cơ thể. Việc kiểm soát lượng insulin và glucose trong tầm kiểm soát là điều quan trọng đối với những người có hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

1. Tăng mức năng lượng

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu đuối, bạn có thể cần tăng cường năng lượng tự nhiên hơn cà phê. Các axit béo omega-3 có trong dầu mầm lúa mì có thể nhanh chóng chuyển thành năng lượng có thể sử dụng cho cơ bắp của cơ thể. Hơn nữa, sự lưu thông tăng lên do dầu mầm lúa mì gây ra cũng có thể giúp tăng mức năng lượng!

Ji'Công ty TNHH Thực vật Thiên nhiên An ZhongXiang

Lúa mìGừm Công dụng dầu

Dầu mầm lúa mì có thể được thêm vào các mặt hàng thực phẩm khác nhau theo cách sau:

l Dầu mầm lúa mì có thể được thêm vào sinh tố, sữa chua, kem và ngũ cốc.

l Viên nang dầu mầm lúa mì có sẵn với liều lượng cố định.

l Nó có thể được thêm vào mì ống hoặc salad như một chất tạo hương vị.

VỀ

Mầm lúa mì là sản phẩm phụ thu được từ quá trình xay xát lúa mì. Mầm lúa mì được sử dụng trong ngành mỹ phẩm, thực phẩm và y tế. Ai Cập là một trong những nước sản xuất mầm lúa mì lớn nhất. Dầu mầm lúa mì có hương vị hơi bùi, dạng hạt dễ chịu, ngọt ngào với nhiều công dụng tiềm năng. Nhiều lợi ích của dầu mầm lúa mì bao gồm làm dịu da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, kích thích nhận thức, loại bỏ mụn trứng cá, bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp tóc chắc khỏe, tăng năng lượng, kiểm soát bệnh tiểu đường và giúp đạt được mục tiêu giảm cân, cùng nhiều lợi ích khác. Có một số lo ngại khi sử dụng sản phẩm này, chẳng hạn như nguy cơ mắc các vấn đề về đường tiêu hóa, chóng mặt, kích ứng da và một số biến chứng nhất định với các tình trạng bệnh lý đã có từ trước.

Các biện pháp phòng ngừa: INếu ai đó trong gia đình bạn bị dị ứng lúa mì, bạn phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung trước khi tiêu thụ.