Dầu hoa nhài

Dầu hoa nhài, một loạitinh dầuChiết xuất từ ​​hoa nhài, là một phương thuốc tự nhiên phổ biến giúp cải thiện tâm trạng, vượt qua căng thẳng và cân bằng nội tiết tố. Tinh dầu hoa nhài đã được sử dụng hàng trăm năm nay ở một số vùng châu Á như một loại thuốcphương pháp chữa trị tự nhiên cho bệnh trầm cảm, lo lắng, căng thẳng về mặt cảm xúc, ham muốn tình dục thấp và mất ngủ.

Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu hoa nhài, có tên loài là Jasminum officinale, có tác dụng tích cực đến hệ thần kinh. Thông qualiệu pháp hương thơmhoặc bằng cách thẩm thấu qua da, tinh dầu từ hoa nhài có tác động đến một số yếu tố sinh học — bao gồm nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, phản ứng căng thẳng, sự tỉnh táo, huyết áp và nhịp thở.

Công dụng và lợi ích của tinh dầu hoa nhài

1. Giảm trầm cảm và lo âu

Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy sự cải thiện về tâm trạng và giấc ngủ sau khi sử dụng tinh dầu hoa nhài như một liệu pháp hương thơm hoặc bôi ngoài da, cũng như nó là mộtcách để tăng cường mức năng lượngKết quả chứng minh rằng tinh dầu hoa nhài có tác dụng kích thích/hoạt hóa não bộ và đồng thời giúp cải thiện tâm trạng.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Natural Product Communications cho thấy việc sử dụng tinh dầu hoa nhài trên da trong vòng tám tuần giúp những người tham gia cảm thấy tâm trạng được cải thiện và giảm các dấu hiệu về thể chất và cảm xúc của tình trạng năng lượng thấp.

2. Tăng sự kích thích

So với giả dược, tinh dầu hoa nhài làm tăng đáng kể các dấu hiệu kích thích thể chất — chẳng hạn như nhịp thở, nhiệt độ cơ thể, độ bão hòa oxy trong máu, huyết áp tâm thu và tâm trương — trong một nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh. Những người trong nhóm sử dụng tinh dầu hoa nhài cũng tự đánh giá mình tỉnh táo và năng động hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Kết quả nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa nhài có thể làm tăng hoạt động kích thích tự chủ và đồng thời giúp cải thiện tâm trạng.

3. Cải thiện khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng

Dầu hoa nhài được cho là có đặc tính kháng vi-rút, kháng sinh và kháng nấm giúp nó có hiệu quả đối vớităng cường khả năng miễn dịchvà chống lại bệnh tật. Trên thực tế, tinh dầu hoa nhài đã được sử dụng như một phương pháp điều trị y học dân gian để chống viêm gan, các bệnh nhiễm trùng nội tạng khác nhau, cùng với các bệnh về đường hô hấp và da trong hàng trăm năm ở Thái Lan, Trung Quốc và các nước châu Á khác. Các nghiên cứu in vitro và in vivo trên động vật cho thấy oleuropein, một glycoside secoiridoid có trong tinh dầu hoa nhài, là một trong những thành phần hoạt tính chính của tinh dầu, có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng có hại và tăng cường chức năng miễn dịch.