Dầu hoa oải hương

Làm dịu hệ thần kinh

Trong khi có nhiều cách tự nhiên để giải quyết tình trạng hệ thần kinh bị kích thích quá mức, tinh dầu hoa oải hương được xếp đầu danh sách.Hoa oải hương"Không chỉ thư giãn mà còn có tác dụng đáng kể lên hệ thần kinh trung ương", Sahai nói. "Tinh dầu oải hương thường được sử dụng để điều trị các bệnh liên quan đến căng thẳng vì nó hỗ trợ sự cân bằng phó giao cảm và khả năng phục hồi cảm xúc, đồng thời đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự bình tĩnh và minh mẫn, giúp điều hòa phản ứng căng thẳng của cơ thể." Lần tới khi bạn cảm thấy quá tải hoặc lo lắng, hãy thoa một chút tinh dầu oải hương để giúp hệ thần kinh của bạn ổn định hơn.

Làm dịu cơn đau và sự khó chịu

Viêm thường do các bệnh mãn tính gây ra, chẳng hạn như bệnh tự miễn hoặc các bệnh ngắn hạn. Mặc dù việc thay đổi lối sống, vật lý trị liệu và thuốc men đều có thể mang lại những cải thiện đáng kể, nhưng tinh dầu oải hương là một phương pháp tự nhiên giúp làm dịu một số cơn đau thể chất. "Nghiên cứu lâm sàng đã xác nhận tác dụng giảm đau và chống viêm của oải hương, khiến nó trở thành một đồng minh tự nhiên mạnh mẽ cho những người bị căng cơ hoặc khó chịu trong kỳ kinh nguyệt", Sahai nói. "Nó không chỉ làm giảm đau thể chất mà còn cải thiện khả năng chịu đựng cảm xúc đối với các bệnh mãn tính."

Cải thiện kết quả điều trị chứng đau nửa đầu

Nếu bạn đang phải vật lộn với chứng đau đầu mãn tính hoặc chứng đau nửa đầu,dầu hoa oải hươngsẽ là người bạn đồng hành mới của bạn. "Một thử nghiệm lâm sàng có đối chứng giả dược đã chứng minh rằng việc hít tinh dầu oải hương làm giảm đáng kể cả mức độ nghiêm trọng và tần suất các cơn đau nửa đầu trong vòng 15 phút", Kahai nói. Tuyệt vời hơn nữa, "không giống như [một số] loại thuốc không kê đơn, nó không có tác dụng phụ". Hơn nữa, bạn có thể dễ dàng mang theo một chai tinh dầu oải hương nhỏ để sử dụng khi các triệu chứng đau nửa đầu bắt đầu xuất hiện.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hít tinh dầu oải hương có thể giúp cải thiện hiệu suất trí nhớ và các tác dụng thần kinh khác. Vậy nên, hãy thử ngửi một chút hương hoa oải hương vào lần tới khi bạn ôn thi hoặc muốn khơi gợi trí nhớ nhé.

Chống lại vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh

Dầu hoa oải hươngkhông chỉ có tác dụng làm dịu mà còn có tác dụng khử trùng, Sahai nói. “Ngoài tác dụng làm dịu và xoa dịu, một số loài, nhưLavandula coronopifolia"Các loại thảo mộc này đã cho thấy hoạt tính kháng khuẩn ngay cả với các chủng kháng thuốc, mang lại hiệu quả hỗ trợ tự nhiên mạnh mẽ cho việc chăm sóc da và vết thương", bà giải thích. Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương cho mục đích kháng khuẩn và sát trùng, biến nó thành một chất làm sạch và chữa lành mạnh mẽ.