Lợi ích dầu hoa oải hương

Dầu hoa oải hương là gì

Tinh dầu oải hương là loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất trên thế giới hiện nay, nhưng những lợi ích của hoa oải hương thực sự đã được phát hiện từ hơn 2.500 năm trước. Do đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, an thần, làm dịu và chống trầm cảm mạnh mẽ, dầu hoa oải hương có tác dụng rất tốt và nó đã được sử dụng cả về mặt thẩm mỹ và trị liệu trong nhiều thế kỷ.

Vì dầu oải hương có chứa những đặc tính linh hoạt và đủ nhẹ nhàng để sử dụng trực tiếp lên da nên đây được coi là loại dầu cần phải có, đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu sử dụng tinh dầu cho sức khỏe của mình. Khoa học chỉ mới bắt đầu đánh giá phạm vi ảnh hưởng sức khoẻ mà tinh dầu oải hương chứa đựng, nhưng đã có rất nhiều bằng chứng chỉ ra những khả năng tuyệt vời của loại dầu này.

Ngày nay, hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất trên thế giới - và vì lý do chính đáng. Mọi người đang bắt đầu nhận ra những lợi ích của dầu oải hương đối với cơ thể cũng như ngôi nhà của bạn.

Lợi ích dầu hoa oải hương

1. Cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng

Trong những năm gần đây, dầu oải hương đã được đánh giá cao nhờ khả năng độc đáo trong việc bảo vệ chống lại tổn thương thần kinh. Theo truyền thống, hoa oải hương được sử dụng để điều trị các vấn đề về thần kinh như đau nửa đầu, căng thẳng, lo âu và trầm cảm, vì vậy thật thú vị khi thấy rằng nghiên cứu cuối cùng đã bắt kịp lịch sử.

 2. Điều trị vết bỏng và vết cắt

Được biết đến rộng rãi với đặc tính kháng khuẩn, trong nhiều thế kỷ, dầu oải hương đã được sử dụng để chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau và chống lại các rối loạn do vi khuẩn và nấm. Trên thực tế, gần 100 nghiên cứu đã được tiến hành nhiều lần để chứng minh lợi ích này của hoa oải hương.

Nghiên cứu cho thấy rằng nó tăng tốc độ chữa lành vết bỏng, vết cắt, vết trầy xước và vết thương - và một phần lớn là do các hợp chất kháng khuẩn của nó.

3. Thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh

Rất có thể do đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, Lavandula trộn với dầu Carrier (như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu hạt nho) mang lại lợi ích sâu sắc cho làn da của bạn.

Sử dụng dầu oải hương tại chỗ có thể giúp cải thiện một số tình trạng da, từ vết loét đến phản ứng dị ứng, mụn trứng cá và đốm đồi mồi. Nghiên cứu chỉ ra rằng đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó giúp làm dịu các tình trạng da và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Để sử dụng dầu oải hương cho sức khỏe làn da, hãy kết hợp ba đến bốn giọt với ½ muỗng cà phê dầu dừa hoặc dầu jojoba và xoa bóp hỗn hợp vào vùng cần quan tâm. Bạn cũng có thể thêm hoa oải hương vào sữa rửa mặt hoặc sữa tắm.

4. Giảm đau đầu

Nếu bạn là một trong hàng triệu người đang phải vật lộn với chứng căng thẳng hoặc đau nửa đầu, dầu oải hương có thể là phương thuốc tự nhiên mà bạn đang tìm kiếm. Đây là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho chứng đau đầu vì nó giúp thư giãn và giảm căng thẳng.

5. Cải thiện giấc ngủ và chứng mất ngủ

Do đặc tính an thần và êm dịu của Lavandula nên nó có tác dụng cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ. Một nghiên cứu năm 2020 chỉ ra rằng Lavandula là phương pháp hiệu quả và đáng tin cậy để nâng cao chất lượng giấc ngủ ở những bệnh nhân mắc các bệnh hiểm nghèo.

Cách sử dụng

Nước hoa thiên nhiên

Bạn có muốn có mùi thơm mà không cần sử dụng nước hoa độc hại? Hoa oải hương là một mùi hương tuyệt vời cho cả phụ nữ và nam giới.

Bạn có thể thử thêm dầu nguyên chất trực tiếp lên da hoặc có thể pha loãng dầu trong nước hoặc với dầu vận chuyển để có mùi hương tinh tế hơn.

Máy làm mát không khí không độc hại

Giống như cách bạn sử dụng dầu oải hương làm nước hoa, bạn có thể sử dụng nó xung quanh nhà như một chất làm mát không khí tự nhiên, không độc hại. Xịt nó xung quanh nhà hoặc thử khuếch tán nó.

Để tạo bầu không khí thư giãn trong phòng ngủ trước khi chìm vào giấc ngủ, hãy thử xịt trực tiếp hỗn hợp hoa oải hương và nước lên ga trải giường hoặc gối.

Son dưỡng môi tự nhiên, không chứa hóa chất

Dầu hoa oải hương là tuyệt vời để ngăn ngừa cháy nắng trên môi và cũng chữa lành môi nứt nẻ, khô. Hãy thử thêm một vài giọt dầu vào bơ hạt mỡ, dầu jojoba, dầu dừa hoặc một loại “dầu vận chuyển” khác rồi thoa lên môi để bảo vệ bất cứ khi nào bạn ra nắng.

Bí quyết tăng cường hương vị trong các công thức nấu ăn lành mạnh

Hoa oải hương là một chất tăng hương vị tuyệt vời trong những món như bánh nướng xốp không chứa ngũ cốc, trà và thậm chí cả nước sốt salad. Nó hoàn toàn có thể ăn được, nhưng bạn sẽ muốn sử dụng một lượng rất nhỏ vì hương vị rất mạnh.