Câu nói "Khi cuộc đời cho bạn những quả chanh, hãy pha thành nước chanh" có nghĩa là bạn nên tận dụng tối đa hoàn cảnh khó khăn hiện tại. Nhưng thành thật mà nói, nếu bạn hỏi tôi, việc được trao cho một túi chanh ngẫu nhiên nghe có vẻ là một tình huống khá tuyệt vời.
Loại quả họ cam chanh vàng tươi đặc trưng này là một trong những loại thực phẩm đa năng (và có công dụng) nhất. Từ bánh meringue chanh đến các sản phẩm tẩy rửa hương chanh, thật khó tưởng tượng cuộc sống thiếu nó.
Chanh cực kỳ hữu ích cho việc sử dụng hàng ngày, dù bạn đang làm sạch sâu hay chăm sóc cơ thể. Từ lâu đã được sử dụng nhờ đặc tính chữa bệnh, chanh và tinh dầu chanh có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, làm sáng da, và thậm chí là cải thiện tâm trạng.
Tinh dầu chanh là gì?
Chanh là một loại trái cây rất đa dụng, thường được sử dụng trong y học thảo dược vì có đặc tính kháng khuẩn và làm se cao. Chanh chứa hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa và flavonoid cao, giúp hỗ trợ miễn dịch.
Tinh dầu chanh được chiết xuất từ vỏ chanh tươi bằng phương pháp ép lạnh hoặc hấp và mang một số đặc tính của loại quả chanh ban đầu.
Lợi ích của tinh dầu chanh.
Tinh dầu chanh có nhiều tác dụng hữu ích - chủ yếu trong liệu pháp hương thơm nhưng cũng có thể dùng ngoài da. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh:
Cho làn da sáng mịn: Tính chất kháng khuẩn và kháng nấm của tinh dầu chanh giúp làm sạch và chăm sóc da tốt, trong khi tính chất chống oxy hóa giúp da sáng mịn khỏe mạnh.
Hỗ trợ tâm trạng của bạn: Trong một bài đánh giá khoa học về tâm lý thần kinh nội tiết, người ta thấy rằng ngửi tinh dầu chanh có thể thúc đẩy giải phóng norepinephrine và mang lại tác động tích cực đến tâm trạng được tự đánh giá và báo cáo.
Có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột đều đặn: Nghiên cứu chỉ ra rằng massage bằng tinh dầu có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh. Khả năng thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh của tinh dầu chanh khiến nó trở thành một phương pháp khả thi để hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và đều đặn.
Cách sử dụng tinh dầu chanh
Có vô số cách để bạn tận dụng lợi ích của tinh dầu chanh trong nhà - từ nhà bếp đến phòng tắm! Tinh dầu chanh có thể được khuếch tán trong nhà, pha vào các sản phẩm chăm sóc cơ thể (ví dụ: xịt thơm, toner và hydrosol), được sử dụng trong các sản phẩm tẩy rửa, v.v.
Thêm vài giọt tinh dầu chanh vào máy khuếch tán tinh dầu để cải thiện tâm trạng hoặc tăng sự tỉnh táo. Đây cũng là một trợ thủ đắc lực trong mùa đông khi bạn có thể nhận thấy tâm trạng mình sa sút.
Thời gian đăng: 08-06-2024