Tinh dầu bạc hà

bạc hà Tinh dầu

Có thể nhiều người chưa biếtbạc hàtinh dầu một cách chi tiết. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn tìm hiểubạc hàdầu từ bốn khía cạnh.

Giới thiệu cây bạc hà Tinh dầu

Bạc hà là một loài lai giữa bạc hà và bạc hà nước (Mentha Aquas). Các thành phần hoạt tính trong bạc hà mang lại cho lá tác dụng tiếp thêm sinh lực và năng lượng. Dầu bạc hà thường được sử dụng trong dầu dưỡng, dầu gội và các sản phẩm chăm sóc cơ thể khác vì những đặc tính có lợi của nó. Dầu bạc hà không chỉ là một trong những loại thảo mộc lâu đời nhất ở châu Âu được sử dụng cho mục đích y học mà các tài liệu lịch sử khác cho rằng nó được sử dụng trong y học dân gian Trung Quốc và Nhật Bản cổ đại. Nhiều công dụng của dầu bạc hà đã được ghi nhận từ năm 1000 trước Công nguyên và được tìm thấy trong một số kim tự tháp Ai Cập. Ngày nay, dầu bạc hà được khuyên dùng vì tác dụng chống buồn nôn và tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày và ruột kết. Nó cũng được đánh giá cao vì tác dụng làm mát và giúp giảm đau cơ khi sử dụng tại chỗ. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn có đặc tính kháng khuẩn, đó là lý do tại sao nó có thể được sử dụng để chống nhiễm trùng và thậm chí làm hơi thở thơm mát.

bạc hàTác dụng của tinh dầus & Lợi ích

1. Giảm đau cơ và khớp

Tinh dầu bạc hà là một loại thuốc giảm đau tự nhiên và giãn cơ rất hiệu quả. Nó cũng có đặc tính làm mát, tiếp thêm sinh lực và chống co thắt. Dầu bạc hà đặc biệt hữu ích trong việc giảm đau đầu do căng thẳng.Pdầu bạc hà bôi tại chỗcó lợi ích giảm đau liên quan đến chứng đau cơ xơ hóa và hội chứng đau cơ. Để sử dụng dầu bạc hà để giảm đau, chỉ cần bôi hai đến ba giọt tại chỗ vào vùng cần quan tâm ba lần mỗi ngày, thêm năm giọt vào bồn nước ấm với muối Epsom hoặc thử xoa bóp cơ tự chế. Kết hợp bạc hà với dầu oải hương cũng là cách tuyệt vời giúp cơ thể bạn thư giãn và giảm đau cơ.

2. Chăm sóc xoang và hỗ trợ hô hấp

Liệu pháp hương thơm bạc hà có thể giúp thông tắc xoang và giúp giảm đau họng. Nó hoạt động như một chất làm long đờm sảng khoái, giúp mở đường hô hấp, làm sạch chất nhầy và giảm tắc nghẽn. Nó cũng là một trong nhữngtinh dầu tốt nhất cho cảm lạnh, cảm cúm, ho, viêm xoang, hen suyễn, viêm phế quản và các tình trạng hô hấp khác. Trộn dầu bạc hà với dầu dừa vàdầu khuynh diệpđể làm cho tôichà hơi tự chế. Bạn cũng có thể khuếch tán năm giọt bạc hà hoặc bôi hai đến ba giọt tại chỗ lên thái dương, ngực và sau gáy.

3. Giảm dị ứng theo mùa

Dầu bạc hà có hiệu quả cao trong việc thư giãn các cơ trong đường mũi của bạn và giúp loại bỏ bụi bẩn và phấn hoa khỏi đường hô hấp của bạn trong mùa dị ứng. Nó được coi là một trong những điều tốt nhấttinh dầu trị dị ứngvì đặc tính long đờm, chống viêm và tiếp thêm sinh lực. Để giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa,bạn có thểkhuếch tán dầu bạc hà và dầu khuynh diệp tại nhà, hoặc bôi hai đến ba giọt bạc hà lên thái dương, ngực và sau gáy.

4. Tăng năng lượng và cải thiện hiệu suất tập thể dục

Để có một giải pháp thay thế không độc hại cho đồ uống tăng lực không tốt cho sức khỏe, hãy uống một ít hương bạc hà. Nó giúp tăng mức năng lượng của bạn trong những chuyến đi đường dài, ở trường hoặc bất kỳ lúc nào bạn cần “đốt dầu lúc nửa đêm”.Itcũng có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táokhi hít vào. Để tăng mức năng lượng của bạn và cải thiện khả năng tập trung với dầu bạc hà, hãy uống một đến hai giọt với một cốc nước hoặc bôi hai đến ba giọt lên thái dương và sau gáy.

5. Giảm đau đầu

Bạc hà trị đau đầu có khả năng cải thiện tuần hoàn, làm dịu ruột và thư giãn các cơ đang căng thẳng. Để sử dụng nó như một phương pháp chữa đau đầu tự nhiên, bạn chỉ cần thoa hai đến ba giọt lên thái dương, trán và sau gáy. Nó sẽ bắt đầu giảm đau và căng thẳng khi tiếp xúc.

6. Cải thiện triệu chứng IBS

Dầu bạc hà cho IBSlàm giảm co thắt ở ruột kết, thư giãn các cơ trong ruột của bạn và có thể giúp giảm đầy hơi và chướng bụng. Để giúp giảm các triệu chứng IBS,yBạn có thể bôi tại chỗ hai đến ba giọt lên bụng.

7. Giúp hơi thở thơm mát và hỗ trợ sức khỏe răng miệng

Đã được thử nghiệm và khẳng định trong hơn 1.000 năm, cây bạc hà đã được sử dụng để làm hơi thở thơm mát một cách tự nhiên. Điều này có lẽ là do cáchdầu bạc hà tiêu diệt vi khuẩn và nấmcó thể dẫn đến sâu răng hoặc nhiễm trùng. Để tăng cường sức khỏe răng miệng và làm hơi thở thơm mát,yBạn có thể thêm một giọt dầu bạc hà ngay vào sản phẩm kem đánh răng mua ở cửa hàng hoặc thêm một giọt dưới lưỡi trước khi uống chất lỏng.

8. Thúc đẩy tăng trưởng tóc và giảm gàu

Bạc hà được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng cao vì nó có thể làm dày và nuôi dưỡng những sợi tóc hư tổn một cách tự nhiên. Nó có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên cho tóc mỏng, đồng thời giúp kích thích da đầu và tiếp thêm sinh lực cho tâm trí của bạn. Để sử dụng bạc hà cho tóc nhằm thúc đẩy sự phát triển và nuôi dưỡng tóc, bạn chỉ cần thêm hai đến ba giọt vào dầu gội và dầu xả. Bạn cũng có thể làm cho tôidầu gội bạc hà hương thảo tự chế, tạo sản phẩm xịt bằng cách thêm 5 đến 10 giọt bạc hà vào bình xịt chứa đầy nước hoặc chỉ cần xoa bóp 2 đến 3 giọt vào da đầu khi tắm.

9. Giảm ngứa

Pdầu bạc hà ức chế ngứa. Để giúp giảm ngứa bằng bạc hà, chỉ cần bôi hai đến ba giọt tại chỗ vào vùng cần quan tâm hoặc thêm 5 đến 10 giọt vào bồn nước ấm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy kết hợp nó với dầu vận chuyển với tỷ lệ bằng nhau trước khi bôi.

10. Xua đuổi côn trùng một cách tự nhiên

Không giống như con người chúng ta, một số sinh vật nhỏ ghét mùi bạc hà, bao gồm kiến, nhện, gián, muỗi, chuột và thậm chí có thể là chấy rận. Điều này làm cho dầu bạc hà có tác dụng xua đuổi nhện, kiến, chuột và các loài gây hại khác một cách hiệu quả và tự nhiên. Nó cũng có thể có hiệu quả đối với bọ ve.

11. Giảm buồn nôn

Để thoát khỏi cơn buồn nôn, bạn chỉ cần hít trực tiếp dầu bạc hà từ chai, thêm một giọt vào cốc nước cất hoặc xoa một đến hai giọt sau tai.

12. Cải thiện triệu chứng đau bụng

Có nghiên cứu cho thấy dầu bạc hà có thể hữu ích như một phương thuốc chữa đau bụng tự nhiên.Udầu bạc hà sing cũng có tác dụng tương đươngnhư thuốc Simethicone để điều trị chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh mà không có tác dụng phụ như các loại thuốc được kê đơn.

13. Tăng cường sức khỏe làn da

Dầu bạc hà có tác dụng làm dịu, làm mềm, săn chắc và chống viêm trên da khi sử dụng tại chỗ. Nó có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn. Để cải thiện sức khỏe làn da của bạn và sử dụng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà, hãy trộn hai đến ba giọt với các phần bằng nhau tinh dầu oải hương và bôi hỗn hợp này lên vùng cần quan tâm.

14. Bảo vệ và giảm cháy nắng

Dầu bạc hà có thể dưỡng ẩm những vùng bị cháy nắng và giảm đau. Nó cũng có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa cháy nắng. Để tăng cường khả năng chữa lành sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và giúp bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng, hãy trộn hai đến ba giọt dầu bạc hà với nửa thìa dầu dừa và bôi trực tiếp lên vùng da cần điều trị.

Ji'Công ty TNHH Thực vật Thiên nhiên An ZhongXiang

bạc hàTinh Dầu Mỹes

Dưới đây là một số cách an toàn và hiệu quả để sử dụng nó trong thói quen hàng ngày của bạn:

tôiKhuếch tán nó.

Nếu bạn muốn tỉnh táo và tỉnh táo, hãy thử thêm khoảng năm giọt vào máy khuếch tán để có mùi hương tràn đầy năng lượng dễ dàng tràn ngập căn phòng.

tôiNấu ăn với nó.

Sử dụng các loại tinh dầu ăn được, như bạc hà, trong nấu ăn là một cách tự nhiên, đáng kinh ngạc để không chỉ có được những đặc tính của dầu bạc hà mà còn là một hương vị bạc hà tuyệt vời cho các món ăn.

tôiThêm nó vào sinh tố hoặc đồ uống.

 Cho dù nó'Khi nhỏ vào đồ uống của bạn hoặc hai giọt vào sinh tố, bạc hà nguyên chất thực sự có thể mang lại cảm giác sảng khoái cho đồ uống. Hơn nữa, nó'sa là sự lựa chọn tuyệt vời để chống lại vi khuẩn và các vấn đề về dạ dày.

tôiTạo một loại dầu massage với nó.

Vì dầu bạc hà làm dịu, làm mát và tiếp thêm sinh lực nên nó'Đây là thành phần hoàn hảo cho dầu massage. Pha loãng vài giọt dầu hạnh nhân hoặc dầu hạt nho. Để thư giãn thêm, hãy thêm hoa oải hương và bạch đàn.

tôiChà chân của bạn với nó.

Dầu bạc hà là một bổ sung tuyệt vời chochà chân tẩy tế bào chếtđể chăm sóc đôi chân của bạn.

VỀ

Tinh dầu bạc hà là một trong nhữngtinh dầu đa năng nhấtngoài kia. Nó có thể được sử dụng dưới dạng thơm, bôi tại chỗ và nội bộ để giải quyết một số vấn đề về sức khỏe, từ đau cơ và các triệu chứng dị ứng theo mùa đến các vấn đề về năng lượng thấp và tiêu hóa. Nó cũng thường được sử dụng để tăng mức năng lượng và cải thiện sức khỏe của cả da và tóc.

Precđấu giás: Khi bạn sử dụng nó trên những vùng da nhạy cảm, trước tiên hãy luôn pha loãng nó với dầu vận chuyển (như dầu dừa).Dkhông nên sử dụng nó trên mặt hoặc ngực của trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ vì nó có thể gây kích ứng.