Tinh dầu oải hương và đặc tính của nó đã được nghiên cứu rộng rãi. Dưới đây là một cái nhìn về nghiên cứu.
Sự lo lắng
Mặc dù hiện tại thiếu các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn để kiểm tra tác dụng của hoa oải hương đối với những người mắc chứng lo âu, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng loại dầu này có thể mang lại một số lợi ích chống lo âu.
Giảm lo lắng về nha khoa
Mùi hương của hoa oải hương vừa làm giảm bớt lo lắng vừa cải thiện tâm trạng.
Mất ngủ
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu oải hương có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ và chống lại chứng mất ngủ.
Trầm cảm
Một số nghiên cứu cho thấy dầu oải hương có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm bớt các triệu chứng trầm cảm. Một đánh giá có hệ thống năm 2020 cho thấy liệu pháp hương thơm sử dụng dầu oải hương có thể là một cách đơn giản và rẻ tiền để giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình.10
Một đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp khác vào năm 2021 cho thấy liệu pháp hương thơm hoa oải hương có tác dụng tích cực đối với cả chứng trầm cảm và lo lắng.2 Cần có nghiên cứu sâu hơn để hiểu rõ hơn về tác dụng có thể có của hoa oải hương đối với các triệu chứng trầm cảm.
Wendy
Điện thoại: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
Hỏi: 3428654534
Skype: +8618779684759
Thời gian đăng: Mar-11-2024