Tinh dầu oải hương và các đặc tính của nó đã được nghiên cứu rộng rãi. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về nghiên cứu này.
Sự lo lắng
Mặc dù hiện nay vẫn chưa có nhiều thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn để kiểm tra tác dụng của hoa oải hương đối với những người mắc chứng lo âu, một số nghiên cứu cho thấy loại tinh dầu này có thể mang lại một số lợi ích chống lo âu.
Giảm lo lắng khi đi khám răng
Mùi hương của hoa oải hương có tác dụng làm giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng.
Mất ngủ
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa oải hương có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ và chống chứng mất ngủ.
Trầm cảm
Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu oải hương có thể giúp cải thiện tâm trạng và làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Một đánh giá hệ thống năm 2020 cho thấy liệu pháp hương thơm sử dụng tinh dầu oải hương có thể là một phương pháp đơn giản và tiết kiệm chi phí để giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình.10
Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp khác vào năm 2021 cho thấy liệu pháp hương thơm hoa oải hương có tác dụng tích cực đối với cả chứng trầm cảm và lo âu.2 Cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về tác dụng có thể có của hoa oải hương đối với các triệu chứng trầm cảm.
Wendy
Điện thoại: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Thời gian đăng: 11-03-2024