Tinh Dầu Hoa Hồng

Tinh dầu hoa hồng là gì

Mùi hoa hồng là một trong những trải nghiệm có thể khơi dậy những ký ức đẹp đẽ về tình yêu tuổi trẻ và những khu vườn sau nhà. Nhưng bạn có biết rằng hoa hồng không chỉ có mùi thơm? Những bông hoa xinh đẹp này cũng mang lại lợi ích tăng cường sức khỏe đáng kinh ngạc! Tinh dầu hoa hồng đã được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe và được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp tự nhiên trong hàng ngàn năm.

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì?Nghiên cứuvà kinh nghiệm cá nhân cho chúng ta biết rằng dầu hoa hồng có thể cải thiện mụn trứng cá, cân bằng nội tiết tố, giảm lo âu, cải thiện trầm cảm, giảm bệnh trứng cá đỏ và tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên. Theo truyền thống, dầu hoa hồng đã được sử dụng để giảm đau buồn, căng thẳng thần kinh, ho, chữa lành vết thương và sức khỏe làn da nói chung, dị ứng, đau đầu và như một chất chống viêm nói chung.

Lợi ích dầu hoa hồng

1. Giúp trầm cảm và lo âu

Một trong những lợi ích hàng đầu của dầu hoa hồng chắc chắn là khả năng cải thiện tâm trạng. Khi tổ tiên của chúng ta phải chiến đấu với những tình huống mà trạng thái tinh thần của họ bị suy giảm hoặc bị suy giảm, họ sẽ bị thu hút một cách tự nhiên bởi những khung cảnh dễ chịu và mùi hương của những bông hoa xung quanh họ. Ví dụ, thật khó để ngửi được một mùi hoa hồng nồng nàn vàkhôngnụ cười.

2. Trị mụn

Dưới đây là nhiều phẩm chất của tinh dầu hoa hồng khiến nó trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho da. Chỉ riêng lợi ích kháng khuẩn và trị liệu bằng hương thơm là những lý do tuyệt vời để nhỏ một vài giọt vào kem dưỡng da và kem dưỡng DIY của bạn.

Năm 2010, các nhà nghiên cứu đã công bố mộtnghiên cứu khám pháTinh dầu hoa hồng đó thể hiện một trong những hoạt động diệt khuẩn mạnh nhất so với 10 loại tinh dầu khác. Cùng với tinh dầu húng tây, hoa oải hương và quế, dầu hoa hồng có khả năng tiêu diệt hoàn toànvi khuẩn mụn trứng cá(vi khuẩn gây ra mụn trứng cá) chỉ sau năm phút pha loãng 0,25 phần trăm!

3. Chống lão hóa

Không có gì ngạc nhiên khi dầu hoa hồng thườnglập danh sáchtrong số các loại tinh dầu chống lão hóa hàng đầu. Tại sao tinh dầu hoa hồng có thể tăng cường sức khỏe làn da và có thể làm chậm quá trình lão hóa? Có một số lý do.

Đầu tiên, nó có tác dụng chống viêm mạnh. Ngoài ra, nó còn chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do gây tổn thương da và lão hóa da. Các gốc tự do có thể gây tổn thương mô da, dẫn đến nếp nhăn, đường nhăn và mất nước.

4. Tăng cường ham muốn tình dục

Bởi vì nó hoạt động như một chất chống lo âu, tinh dầu hoa hồng có thể giúp ích rất nhiều cho nam giới bị rối loạn chức năng tình dục liên quan đến lo lắng và căng thẳng về hiệu suất. Nó cũng có thể giúp cân bằng hormone giới tính, góp phần tăng ham muốn tình dục.

Một thử nghiệm lâm sàng mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược được công bố vào năm 2015 xem xét tác dụng của dầu hoa hồng đối với 60 bệnh nhân nam mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng gặp phải rối loạn chức năng tình dục do dùng thuốc chống trầm cảm thông thường được gọi là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI)

5. Cải thiện đau bụng kinh (Giai đoạn đau đớn)

Một nghiên cứu lâm sàng được công bố vào năm 2016 đã xem xét tác dụng của tinh dầu hoa hồng đối với phụ nữ mắc chứng bệnhđau bụng kinh nguyên phát. Định nghĩa y tế của đau bụng kinh nguyên phát là cơn đau quặn ở vùng bụng dưới xảy ra ngay trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt mà không có các bệnh khác như lạc nội mạc tử cung. (8)

Các nhà nghiên cứu đã chia 100 bệnh nhân thành hai nhóm, một nhóm dùng thuốc chống viêm không steroid và nhóm còn lại cũng dùng thuốc chống viêm cùng với trị liệu bằng hương thơm bao gồm 2% tinh dầu hoa hồng.

Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng

• Về mặt thơm: Bạn có thể khuếch tán tinh dầu trong nhà bằng máy khuếch tán hoặc hít tinh dầu trực tiếp. Để làm chất làm thơm phòng tự nhiên, hãy nhỏ một vài giọt dầu cùng với nước vào chai xịt.
• Dùng tại chỗ: Nó có nhiều lợi ích cho da khi sử dụng tại chỗ và có thể sử dụng không pha loãng. Tuy nhiên, bạn nên pha loãng tinh dầu với dầu nền như dừa hoặc jojoba theo tỷ lệ 1:1 trước khi bôi lên da. Sau khi pha loãng dầu, trước tiên hãy thực hiện kiểm tra một vùng nhỏ trước khi sử dụng dầu trên các vùng da lớn hơn. Khi bạn biết rằng mình không có phản ứng tiêu cực thì bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào serum dưỡng da mặt, tắm nước ấm, kem dưỡng da hoặc sữa tắm. Nếu bạn đang sử dụng tinh chất hoa hồng thì không cần pha loãng vì nó đã được pha loãng sẵn.

Những cách cụ thể hơn để sử dụng dầu hoa hồng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau:

• Trầm cảm và lo lắng: Kết hợp dầu hoa hồng với dầu oải hương và khuếch tán nó, hoặc bôi 1 đến 2 giọt lên cổ tay và sau gáy.
• Mụn trứng cá: Nếu bạn bịmụn trứng cáHãy thử chấm một giọt tinh dầu hoa hồng nguyên chất lên vết mụn ba lần một ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng tăm bông vô trùng; nếu khả năng kháng khuẩn quá cao đối với bạn, hãy pha loãng nó một chút với một ítdầu dừa.
• Libido: Khuếch tán nó hoặc bôi 2 đến 3 giọt tại chỗ lên cổ và ngực của bạn. Kết hợp dầu hoa hồng với dầu vận chuyển như jojoba, dừa hoặc ô liu để mát-xa trị liệu tăng cường ham muốn tình dục.
• PMS: Khuếch tán nó hoặc bôi nó đã pha loãng với dầu vận chuyển lên vùng bụng của bạn.
• Sức khỏe làn da: Thoa tại chỗ hoặc thêm vào sữa rửa mặt, sữa tắm hoặc kem dưỡng da.
• Nước hoa thơm tự nhiên: Đơn giản chỉ cần thoa 1 đến 2 giọt sau tai hoặc trên cổ tay.