Dầu hương thảo

Hương thảo không chỉ là một loại thảo mộc thơm có hương vị tuyệt vời khi ăn kèm với khoai tây và thịt cừu nướng. Dầu hương thảo thực sự là một trong những loại thảo mộc và tinh dầu mạnh nhất trên hành tinh!

Có giá trị ORAC chống oxy hóa là 11.070, hương thảo có sức mạnh chống lại gốc tự do đáng kinh ngạc tương tự như quả kỷ tử. Loại cây thường xanh có nguồn gốc từ Địa Trung Hải này đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng ngàn năm để cải thiện trí nhớ, làm dịu các vấn đề về tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm đau nhức.

Như tôi sắp chia sẻ, lợi ích và công dụng của tinh dầu hương thảo dường như ngày càng tăng theo các nghiên cứu khoa học, một số thậm chí còn chỉ ra khả năng của hương thảo có tác dụng chống ung thư đáng kinh ngạc đối với một số loại ung thư khác nhau!

Tinh dầu hương thảo là gì?

Hương thảo (Rosmarinus officinalis) là một loại cây thường xanh nhỏ thuộc họ bạc hà, cũng bao gồm các loại thảo mộc như hoa oải hương, húng quế, cây sim và cây xô thơm. Lá của nó thường được sử dụng tươi hoặc khô để tạo hương vị cho các món ăn khác nhau.

Tinh dầu hương thảo được chiết xuất từ ​​​​lá và ngọn hoa của cây. Với mùi hương giống như gỗ thường xanh, dầu hương thảo thường được mô tả là tiếp thêm sinh lực và thanh lọc.

Hầu hết các tác dụng có lợi cho sức khỏe của hương thảo đều là do hoạt động chống oxy hóa cao của các thành phần hóa học chính của nó, bao gồm Carnosol, axit Carnosic, axit ursolic, axit rosmarinic và axit caffeic.

Được coi là thiêng liêng bởi người Hy Lạp, La Mã, Ai Cập và Do Thái cổ đại, hương thảo có lịch sử sử dụng lâu dài trong nhiều thế kỷ. Xét về một số công dụng thú vị hơn của hương thảo trong suốt thời gian qua, người ta nói rằng nó được sử dụng như một tấm bùa tình yêu trong đám cưới khi nó được cô dâu và chú rể đeo vào thời Trung cổ. Trên khắp thế giới ở những nơi như Úc và Châu Âu, cây hương thảo còn được xem là biểu tượng của sự tôn vinh và tưởng nhớ khi được sử dụng trong đám tang.

4. Giúp hạ Cortisol

Một nghiên cứu được thực hiện tại Trường Nha khoa Đại học Meikai ở Nhật Bản nhằm đánh giá xem 5 phút trị liệu bằng hương thơm hoa oải hương và hương thảo ảnh hưởng như thế nào đến nồng độ cortisol trong nước bọt (hormone [căng thẳng]) của 22 tình nguyện viên khỏe mạnh.

Khi quan sát thấy cả hai loại tinh dầu đều tăng cường hoạt động nhặt gốc tự do, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng cả hai loại tinh dầu này đều làm giảm đáng kể nồng độ cortisol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh mãn tính do stress oxy hóa.

5. Đặc tính chống ung thư

Ngoài việc là một chất chống oxy hóa phong phú, hương thảo còn được biết đến với đặc tính chống ung thư và chống viêm.