“Tinh dầu là một lựa chọn hiệu quả để cải thiện sự phát triển của tóc”, chuyên gia trị liệu bằng hương thơm được chứng nhận Caroline Schroeder cho biết.. “Được chiết xuất từ các bộ phận của cây thơm tự nhiên, chúng bao gồm nhiều thành phần y học độc đáo. Mỗi loại tinh dầu đều chứa đựng những đặc tính đa dạng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.”
Đây là 6 loại tinh dầu tốt nhất cho sự phát triển của tóc
1. Hương thảo
Hương thảo phổ biến hơn nhiều trong nhà bếp so với phòng tắm. Nhưng bạn có thể muốn thay đổi điều đó vì chỉ cần nhỏ vài giọt trước khi tắm lần sau có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho mái tóc của bạn. Một đánh giá lâm sàng được công bố trênBMJphát hiện ra rằng khi được massage lên da đầu hàng ngày, hương thảo có thể giúp tóc mọc. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí SKINmed Jpurnal cho thấy hương thảo có thể giúp chống rụng tóc.
"Hương thảo là một lựa chọn tuyệt vời cho sự phát triển và độ dày của tóc vì tinh dầu có khả năng phục hồi, kích thích và điều hòa tế bào. Điều này có nghĩa là nó có thể giúp giảm hoặc cân bằng lượng dầu tiết ra ở nang tóc", Schroeder nói. "Ngoài ra, hương thơm của nó còn giúp tinh thần phấn chấn và tràn đầy năng lượng, đặc biệt tốt vào buổi sáng."
Cách dùng: Trộn 2 đến 3 giọt tinh dầu hương thảo với một nắm dầu nền bất kỳ, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân. Mát-xa nhẹ nhàng lên da đầu và để trong vài phút trước khi gội sạch bằng dầu gội. Sử dụng hai lần một tuần.
2. Gỗ tuyết tùng
Ngoài việc tuyệt vời trong bồn tắm giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnhGỗ tuyết tùng cũng có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Puneet Nanda, chuyên gia Ayurvedic, người sáng lập kiêm giám đốc điều hành của công ty hương liệu GuruNanda, cho biết: "Gỗ tuyết tùng giúp kích thích nang tóc bằng cách tăng cường lưu thông máu đến da đầu".“Nó có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc, làm chậm quá trình rụng tóc và thậm chí có thể giúp điều trị chứng rụng tóc từng mảng và tóc mỏng.” Trên thực tế, trong một nghiên cứu cũ được công bố trên tạp chí JAMA Drematology, gỗ tuyết tùng—cùng với hương thảo, cỏ xạ hương và hoa oải hương—được phát hiện có tác dụng điều trị rụng tóc ở những người bị rụng tóc từng mảng.
Cách dùng: Nhỏ hai giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng vào dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa, và massage lên da đầu. Để yên trong 10 đến 20 phút trước khi gội đầu.
3. Hoa oải hương
Nói về hoa oải hương, nó được yêu thích vì hương thơm dịu nhẹ—và da đầu của bạn chắc chắn cũng sẽ thích nó như bạn vậy. "Tinh dầu oải hương có nhiều công dụng. Chủ yếu, nó được biết đến với khả năng chữa lành và làm dịu cơ thể lẫn tinh thần. Nhờ thành phần đặc biệt, nó có thể hỗ trợ mọi loại tổn thương da và là một tác nhân mạnh mẽ giúp cải thiện sự phát triển của tóc", Schroeder nói. "Vì oải hương là một loại tinh dầu rất dịu nhẹ, nên bạn có thể sử dụng nó thường xuyên hơn."
Cách dùng: Trộn ba giọt tinh dầu oải hương với một nắm dầu nền bất kỳ, hoặc nhỏ từng giọt vào dầu gội. Bạn có thể dùng nhiều lần một tuần.
4. Bạc hà
Nếu bạn thấy tinh dầu bạc hà rất tốt cho vùng cổ và thái dương, hãy đợi đến khi massage lên da đầu. "Khi nghĩ đến bạc hà, hương thơm tươi mát, kích thích và sảng khoái của nó lập tức hiện lên trong tâm trí. Nó có tác dụng làm mát da và tăng cường tuần hoàn máu tại chỗ. Đây là một lựa chọn có lợi cho sự phát triển của tóc vì nó có thể kích thích nang tóc." Một nghiên cứu nhỏ năm 2014 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Độc chấtthấy nó có hiệu quả trong việc hỗ trợ mọc tóc.
Cách dùng: Trộn một giọt tinh dầu bạc hà với một nắm dầu nền bất kỳ và nhẹ nhàng massage lên da đầu. Lưu ý: Không để quá năm phút trước khi gội sạch bằng dầu gội. Sử dụng hai lần một tuần.
5. Phong lữ
Nếu bạn muốn có mái tóc khỏe mạnh, bạn cần có da đầu khỏe mạnh. Và theo Schroeder, tinh dầu phong lữ là một lựa chọn tuyệt vời. "Tinh dầu phong lữ có thể điều hòa tình trạng khô da, dầu thừa và bã nhờn. Để cải thiện sự phát triển của tóc, da đầu khỏe mạnh là chìa khóa. Vì phong lữ cân bằng các chất tiết xung quanh nang tóc, nó là một tác nhân hiệu quả cho sự phát triển của tóc." Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của phong lữ đối với sự phát triển của tóc, một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Y học Bổ sung và Thay thế BMCphát hiện nó có tác dụng thúc đẩy tóc mọc.
Cách dùng: Nhỏ một giọt tinh dầu phong lữ vào một ít dầu gội, massage lên da đầu và gội đầu như bình thường. Sử dụng vài lần một tuần.
6. Dầu cây trà
Dầu cây trà được sử dụng cho mọi mục đích, từ việc chống đổ mồ hôi chân đến làm thơm răng. Nó cũng rất tốt để làm sạch da đầu của bạn. "Tinh dầu tràm trà có đặc tính làm sạch. Nó được sử dụng rộng rãi để chống nhiễm trùng", Schroeder nói. "Tinh dầu tràm trà có thể cải thiện sự phát triển của tóc vì nó có thể làm thông thoáng các nang tóc bị tắc nghẽn."
Cách dùng: Vì tinh dầu tràm trà có thể gây kích ứng da, hãy pha loãng. Nhỏ tối đa 15 giọt vào dầu gội và sử dụng như bình thường.
Thời gian đăng: 10-01-2023