Dầu cỏ xạ hương

Dầu cỏ xạ hương có nguồn gốc từ loại thảo mộc lâu năm được gọi làTuyến ức thông thườngLoại thảo mộc này thuộc họ bạc hà, được dùng trong nấu ăn, làm nước súc miệng, làm thuốc thơm và liệu pháp hương thơm. Nó có nguồn gốc từ Nam Âu, từ Tây Địa Trung Hải đến Nam Ý. Nhờ tinh dầu của thảo mộc, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe; thực tế, những lợi ích này đã được công nhận trên khắp Địa Trung Hải từ hàng ngàn năm nay. Tinh dầu cỏ xạ hương có tác dụng sát trùng, kháng khuẩn, chống co thắt, điều trị tăng huyết áp và có đặc tính làm dịu.

Tinh dầu cỏ xạ hương là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được biết đến, và đã được sử dụng như một loại thảo dược từ thời cổ đại. Cỏ xạ hương hỗ trợ hệ miễn dịch, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh và các hệ thống khác của cơ thể. Đây là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho hormone vì nó cân bằng nồng độ hormone - giúp phụ nữ giảm các triệu chứng kinh nguyệt và mãn kinh. Nó cũng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý nguy hiểm, chẳng hạn như đột quỵ, viêm khớp, nhiễm nấm và vi khuẩn, và các bệnh về da.

Cây xạ hương và thành phần hóa học

Cây xạ hương là một loại cây bụi thường xanh, thân gỗ, rậm rạp, lá nhỏ màu xanh xám, thơm nồng nàn và cụm hoa màu tím hoặc hồng nở vào đầu mùa hè. Cây thường cao từ 15 đến 20 cm và rộng 40 cm. Cây xạ hương phát triển tốt nhất ở nơi có nắng nóng, đất thoát nước tốt.

Cây xạ hương chịu hạn tốt, thậm chí chịu được cả giá rét vì mọc hoang trên vùng cao nguyên. Cây được trồng vào mùa xuân và sau đó tiếp tục phát triển thành cây lâu năm. Hạt, rễ hoặc cành giâm của cây có thể được sử dụng để nhân giống.

Do cây cỏ xạ hương được trồng ở nhiều môi trường, khí hậu và thổ nhưỡng khác nhau, nên có hơn 300 giống với các kiểu hình hóa học khác nhau. Mặc dù tất cả đều trông giống nhau, nhưng thành phần hóa học của chúng lại khác nhau, cùng với các lợi ích sức khỏe tương ứng. Các thành phần chính của tinh dầu cỏ xạ hương thường bao gồm alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol và carvacrol. Tinh dầu có hương thơm cay nồng, ấm áp, mạnh mẽ và lan tỏa.

Tinh dầu cỏ xạ hương chứa từ 20% đến 54% thymol, mang lại đặc tính sát trùng cho dầu cỏ xạ hương. Vì lý do này, dầu cỏ xạ hương thường được sử dụng trong nước súc miệng và kem đánh răng. Nó có hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn và nhiễm trùng trong miệng, đồng thời bảo vệ răng khỏi mảng bám và sâu răng. Thymol cũng diệt nấm và được thêm vào các sản phẩm nước rửa tay và kem chống nấm.

9 lợi ích của dầu cỏ xạ hương

1. Điều trị các bệnh về đường hô hấp

Tinh dầu cỏ xạ hương giúp thông mũi và chữa các bệnh nhiễm trùng ở ngực và cổ họng gây ra cảm lạnh thông thường hoặc ho. Cảm lạnh thông thường do hơn 200 loại virus khác nhau gây ra, có thể tấn công đường hô hấp trên và lây lan qua không khí từ người sang người. Các nguyên nhân phổ biến gây cảm lạnh bao gồm hệ miễn dịch suy yếu, thiếu ngủ, căng thẳng về cảm xúc, tiếp xúc với nấm mốc và đường tiêu hóa không khỏe mạnh.

Khả năng tiêu diệt nhiễm trùng, giảm lo âu, đào thải độc tố và điều trị chứng mất ngủ mà không cần dùng thuốc của tinh dầu cỏ xạ hương khiến nó trở thành phương thuốc tự nhiên hoàn hảo cho bệnh cảm lạnh thông thường. Điều tuyệt vời nhất là nó hoàn toàn tự nhiên và không chứa các hóa chất thường thấy trong thuốc.

2. Diệt vi khuẩn và nhiễm trùng

Nhờ các thành phần của cỏ xạ hương như caryophyllene và camphene, tinh dầu có tác dụng sát trùng và tiêu diệt các bệnh nhiễm trùng trên da và trong cơ thể. Tinh dầu cỏ xạ hương cũng có tính kháng khuẩn và ức chế sự phát triển của vi khuẩn; điều này có nghĩa là tinh dầu cỏ xạ hương có thể điều trị nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục và niệu đạo, vi khuẩn tích tụ trong hệ hô hấp, và chữa lành vết cắt hoặc vết thương hở tiếp xúc với vi khuẩn có hại.

Một nghiên cứu năm 2011 được thực hiện tại Đại học Y khoa Lodz Tại Ba Lan, các nhà khoa học đã thử nghiệm phản ứng của tinh dầu cỏ xạ hương với 120 chủng vi khuẩn phân lập từ bệnh nhân nhiễm trùng khoang miệng, đường hô hấp và đường tiết niệu sinh dục. Kết quả thí nghiệm cho thấy tinh dầu cỏ xạ hương có hoạt tính cực mạnh đối với tất cả các chủng vi khuẩn lâm sàng. Tinh dầu cỏ xạ hương thậm chí còn thể hiện hiệu quả tốt đối với các chủng vi khuẩn kháng kháng sinh.

Dầu cỏ xạ hương cũng là một loại thuốc tẩy giun, vì vậy nó có thể tiêu diệt giun đường ruột, một loại giun rất nguy hiểm. Hãy sử dụng dầu cỏ xạ hương trong quá trình tẩy giun để điều trị giun đũa, giun sán, giun móc và giòi phát triển trong các vết thương hở.

3. Thúc đẩy sức khỏe làn da

Dầu cỏ xạ hương bảo vệ da khỏi vi khuẩn có hại và nhiễm trùng nấm; nó cũng có tác dụng như một phương pháp chữa mụn trứng cá tại nhà; chữa lành vết loét, vết thương, vết cắt và sẹo; làm dịu vết bỏng; và chữa phát ban một cách tự nhiên.

Ví dụ, bệnh chàm là một rối loạn da phổ biến gây khô, đỏ, ngứa, có thể phồng rộp hoặc nứt nẻ. Đôi khi nguyên nhân là do tiêu hóa kém (như hội chứng ruột kích thích), căng thẳng, di truyền, thuốc men và suy giảm miễn dịch. Nhờ tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, kích thích đào thải độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiểu, giúp thư giãn tinh thần và hoạt động như một chất chống oxy hóa, tinh dầu cỏ xạ hương là liệu pháp điều trị chàm tự nhiên hoàn hảo.

Một nghiên cứu được công bố trênTạp chí Dinh dưỡng AnhNhững thay đổi được đo lường trong hoạt động của enzyme chống oxy hóa khi được điều trị bằng tinh dầu cỏ xạ hương. Kết quả nghiên cứu nhấn mạnh lợi ích tiềm năng của tinh dầu cỏ xạ hương như một chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống, vì việc điều trị bằng tinh dầu cỏ xạ hương đã cải thiện chức năng não và thành phần axit béo ở chuột già. Cơ thể sử dụng chất chống oxy hóa để ngăn ngừa tổn thương do oxy gây ra, có thể dẫn đến ung thư, chứng mất trí nhớ và bệnh tim. Một lợi ích của việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là nó làm chậm quá trình lão hóa và mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

4. Thúc đẩy sức khỏe răng miệng

Tinh dầu cỏ xạ hương được biết đến với công dụng điều trị các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, mảng bám và hôi miệng. Với đặc tính sát trùng và kháng khuẩn, tinh dầu cỏ xạ hương là một phương pháp tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, giúp bạn tránh nhiễm trùng miệng, do đó, nó hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh nướu răng và chữa hôi miệng. Thymol, một thành phần hoạt tính trong tinh dầu cỏ xạ hương, được sử dụng như một loại vecni nha khoa giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng.

5. Có tác dụng xua đuổi côn trùng

Tinh dầu cỏ xạ hương xua đuổi côn trùng và ký sinh trùng bám trên cơ thể. Các loài côn trùng như muỗi, bọ chét, chấy rận và rệp giường có thể gây hại cho da, tóc, quần áo và đồ nội thất của bạn, vì vậy hãy xua đuổi chúng bằng tinh dầu hoàn toàn tự nhiên này. Vài giọt tinh dầu cỏ xạ hương cũng có tác dụng xua đuổi bướm đêm và bọ cánh cứng, giúp tủ quần áo và nhà bếp của bạn luôn an toàn. Nếu bạn chưa kịp dùng tinh dầu cỏ xạ hương, nó cũng có thể trị vết côn trùng cắn và đốt.

6. Tăng cường lưu thông máu

Tinh dầu cỏ xạ hương là một chất kích thích, giúp kích hoạt tuần hoàn máu; tuần hoàn máu bị tắc nghẽn dẫn đến các tình trạng như viêm khớp và đột quỵ. Loại tinh dầu mạnh mẽ này cũng có khả năng thư giãn động mạch và tĩnh mạch — giảm áp lực lên tim và huyết áp. Điều này khiến tinh dầu cỏ xạ hương trở thành một phương thuốc tự nhiên cho bệnh cao huyết áp.

Ví dụ, đột quỵ xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ hoặc mạch máu lên não bị tắc nghẽn, làm hạn chế oxy lên não. Tình trạng thiếu oxy này đồng nghĩa với việc các tế bào não sẽ chết trong vòng vài phút, dẫn đến các vấn đề về thăng bằng và vận động, suy giảm nhận thức, rối loạn ngôn ngữ, mất trí nhớ, liệt, co giật, nói ngọng, khó nuốt và suy nhược. Việc duy trì lưu thông máu khắp cơ thể và não là vô cùng quan trọng, bởi vì nếu xảy ra biến cố nghiêm trọng như đột quỵ, bạn cần được điều trị trong vòng một đến ba giờ để đạt hiệu quả.

Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của bạn và sử dụng các biện pháp tự nhiên và an toàn như tinh dầu cỏ xạ hương để tăng cường lưu thông máu. Tinh dầu cỏ xạ hương cũng là một loại thuốc bổ, giúp làm săn chắc hệ tuần hoàn, tăng cường cơ tim và duy trì lưu thông máu bình thường.

7. Giảm căng thẳng và lo âu

Tinh dầu cỏ xạ hương là một phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng và điều trị chứng bồn chồn. Nó giúp thư giãn cơ thể — cho phép phổi, tĩnh mạch và tâm trí của bạn được khai thông và duy trì hoạt động bình thường. Điều quan trọng là phải giữ tinh thần thoải mái và tỉnh táo, vì lo lắng liên tục có thể dẫn đến huyết áp cao, mất ngủ, các vấn đề tiêu hóa và các cơn hoảng loạn. Tình trạng này có thể do mất cân bằng hormone, và tinh dầu cỏ xạ hương có thể điều chỉnh một cách tự nhiên.

Dùng vài giọt tinh dầu cỏ xạ hương mỗi tuần để giảm lo âu và giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhỏ tinh dầu vào nước tắm, máy khuếch tán, sữa dưỡng thể hoặc chỉ cần hít vào.

8. Cân bằng nội tiết tố

Tinh dầu cỏ xạ hương có tác dụng cân bằng progesterone; nó có lợi cho cơ thể bằng cách cải thiện sản xuất progesterone. Cả nam giới và nhiều phụ nữ đều có nồng độ progesterone thấp, và nồng độ progesterone thấp có liên quan đến vô sinh, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và trầm cảm, cũng như các rối loạn hormone khác trong cơ thể.

Nghiên cứu được thảo luận trongBiên bản của Hiệp hội Sinh học và Y học Thực nghiệmLưu ý rằng trong số 150 loại thảo mộc được thử nghiệm về khả năng sản xuất progesterone có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú ở người, tinh dầu cỏ xạ hương là một trong sáu loại thảo mộc hàng đầu có khả năng liên kết estradiol và progesterone cao nhất. Vì lý do này, sử dụng tinh dầu cỏ xạ hương là một cách tuyệt vời để cân bằng hormone tự nhiên trong cơ thể; hơn nữa, nó còn tốt hơn nhiều so với việc sử dụng các phương pháp điều trị tổng hợp, chẳng hạn như liệu pháp thay thế hormone, vốn có thể khiến bạn phụ thuộc vào thuốc theo toa, che giấu các triệu chứng trong khi phát triển các bệnh ở các bộ phận khác của cơ thể và thường gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Bằng cách kích thích hormone, tinh dầu cỏ xạ hương cũng được biết đến với tác dụng làm chậm thời kỳ mãn kinh; nó cũng là một phương thuốc tự nhiên giúp giảm thời kỳ mãn kinh vì nó cân bằng lượng hormone và làm giảm các triệu chứng mãn kinh, bao gồm thay đổi tâm trạng, bốc hỏa và mất ngủ.

9. Điều trị u xơ tử cung

U xơ tử cung là sự phát triển của mô liên kết hình thành trong tử cung. Nhiều phụ nữ không có triệu chứng u xơ tử cung, nhưng chúng có thể gây ra kinh nguyệt ra nhiều. Nguyên nhân gây u xơ tử cung bao gồm nồng độ estrogen cao và nồng độ progesterone thấp do béo phì, suy giáp, tiền mãn kinh hoặc chế độ ăn ít chất xơ.