Dầu húng tây

Dầu húng tây có nguồn gốc từ loại thảo mộc lâu năm được gọi là Thymus Vulgaris. Loại thảo mộc này là một thành viên của họ bạc hà và được sử dụng để nấu ăn, nước súc miệng, potpourri và liệu pháp mùi hương. Nó có nguồn gốc ở miền nam châu Âu từ phía tây Địa Trung Hải đến miền nam nước Ý. Do tinh dầu của thảo mộc nên nó có một số lợi ích cho sức khỏe; trên thực tế, những lợi ích này đã được thừa nhận trên khắp Địa Trung Hải trong hàng nghìn năm. Dầu húng tây có tính sát trùng, kháng khuẩn, chống co thắt, tăng huyết áp và có đặc tính làm dịu.

Dầu húng tây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được biết đến và nó đã được sử dụng như một loại dược thảo từ thời cổ đại. Thyme hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh và các cơ thể khác. Đây là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho hormone vì nó cân bằng nồng độ hormone - giúp phụ nữ có các triệu chứng kinh nguyệt và mãn kinh. Nó cũng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh và bệnh tật nguy hiểm, chẳng hạn như đột quỵ, viêm khớp, nhiễm nấm và vi khuẩn cũng như các tình trạng về da.

Cây húng tây và thành phần hóa học

Cây húng tây là một loại cây bụi thường xanh thân gỗ rậm rạp với những chiếc lá nhỏ, có mùi thơm cao, màu xanh xám và những chùm hoa màu tím hoặc hồng nở vào đầu mùa hè. Nó thường cao từ 6 đến 12 inch và rộng 16 inch. Cây húng tây được trồng tốt nhất ở nơi nắng nóng với đất thoát nước tốt.

Cây húng tây chịu được hạn hán tốt và thậm chí có thể chịu đựng được những đợt đóng băng sâu vì nó được tìm thấy mọc hoang ở vùng núi cao. Nó được trồng vào mùa xuân và sau đó tiếp tục phát triển như một cây lâu năm. Hạt, rễ hoặc cành của cây có thể được sử dụng để nhân giống.

Bởi vì cây húng tây được trồng ở nhiều môi trường, khí hậu và đất đai nên có hơn 300 giống với các kiểu hóa học khác nhau. Mặc dù trông giống nhau nhưng thành phần hóa học lại khác nhau cùng với những lợi ích sức khỏe tương ứng. Thành phần chính của tinh dầu húng tây thường bao gồm alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol và carvacrol. Tinh dầu có mùi thơm cay và ấm, mạnh mẽ và thẩm thấu.

Tinh dầu húng tây chứa 20% đến 54% thymol, mang lại cho dầu húng tây đặc tính sát trùng. Vì lý do này, dầu húng tây thường được sử dụng trong nước súc miệng và kem đánh răng. Nó có hiệu quả tiêu diệt vi trùng và nhiễm trùng trong miệng và bảo vệ răng khỏi mảng bám và sâu răng. Thymol cũng có tác dụng diệt nấm và được thêm vào chất khử trùng tay và kem chống nấm trên thị trường.

9 lợi ích dầu húng tây

1. Điều trị tình trạng hô hấp

Dầu húng tây làm giảm tắc nghẽn và chữa nhiễm trùng ở ngực và cổ họng gây cảm lạnh hoặc ho thông thường. Cảm lạnh thông thường là do hơn 200 loại virus khác nhau có thể tấn công đường hô hấp trên và chúng lây lan trong không khí từ người sang người. Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến cảm lạnh bao gồm hệ thống miễn dịch suy yếu, thiếu ngủ, căng thẳng về cảm xúc, tiếp xúc với nấm mốc và đường tiêu hóa không khỏe mạnh.

Khả năng tiêu diệt nhiễm trùng, giảm lo lắng, loại bỏ độc tố trong cơ thể và điều trị chứng mất ngủ mà không cần dùng thuốc của dầu húng tây khiến nó trở thành phương thuốc tự nhiên hoàn hảo cho cảm lạnh thông thường. Điều tuyệt vời nhất là nó hoàn toàn tự nhiên và không chứa các hóa chất có thể tìm thấy trong thuốc.

2. Tiêu diệt vi khuẩn và nhiễm trùng

Do các thành phần húng tây như caryophyllene và camphene, dầu có tính sát trùng và tiêu diệt các bệnh nhiễm trùng trên da và trong cơ thể. Dầu húng tây cũng có tính kháng khuẩn và ức chế sự phát triển của vi khuẩn; điều này có nghĩa là dầu húng tây có thể điều trị nhiễm trùng đường ruột, nhiễm trùng vi khuẩn ở bộ phận sinh dục và niệu đạo, vi khuẩn tích tụ trong hệ hô hấp và chữa lành vết cắt hoặc vết thương tiếp xúc với vi khuẩn có hại.

Một nghiên cứu năm 2011 được thực hiện tại Đại học Y Lodz ở Ba Lan đã thử nghiệm phản ứng của dầu húng tây đối với 120 chủng vi khuẩn phân lập từ bệnh nhân bị nhiễm trùng khoang miệng, đường hô hấp và đường sinh dục. Kết quả thí nghiệm cho thấy dầu từ cây húng tây thể hiện hoạt động cực kỳ mạnh mẽ chống lại tất cả các chủng lâm sàng. Dầu húng tây thậm chí còn chứng tỏ hiệu quả tốt chống lại các chủng kháng kháng sinh.

Dầu húng tây còn có tác dụng diệt giun nên có thể diệt giun đường ruột rất nguy hiểm. Sử dụng dầu húng tây để làm sạch ký sinh trùng để điều trị giun tròn, giun sán, giun móc và giòi phát triển ở vết loét hở.

3. Tăng cường sức khỏe làn da

Dầu húng tây bảo vệ da khỏi vi khuẩn có hại và nhiễm nấm; nó cũng có tác dụng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà; chữa lành vết loét, vết thương, vết cắt và sẹo; làm giảm vết bỏng; và chữa phát ban một cách tự nhiên.

Ví dụ, bệnh chàm là một chứng rối loạn da phổ biến khiến da khô, đỏ, ngứa, có thể phồng rộp hoặc nứt nẻ. Đôi khi điều này là do tiêu hóa kém (như rò rỉ ruột), căng thẳng, di truyền, thuốc men và suy giảm miễn dịch. Bởi vì dầu húng tây giúp ích cho hệ tiêu hóa, kích thích đào thải độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, thư giãn đầu óc và hoạt động như một chất chống oxy hóa nên đây là phương pháp điều trị bệnh chàm tự nhiên hoàn hảo.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh đã đo lường sự thay đổi trong hoạt động của enzyme chống oxy hóa khi được xử lý bằng dầu húng tây. Các kết quả nêu bật lợi ích tiềm năng của dầu húng tây như một chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống, vì việc xử lý bằng dầu húng tây đã cải thiện chức năng não và thành phần axit béo ở chuột già. Cơ thể sử dụng chất chống oxy hóa để ngăn ngừa tổn thương do oxy gây ra, có thể dẫn đến ung thư, mất trí nhớ và bệnh tim. Lợi ích của việc tiêu thụ thực phẩm chống oxy hóa cao là nó làm chậm quá trình lão hóa và mang lại làn da sáng khỏe.

4. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Dầu húng tây được biết đến để điều trị các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, mảng bám và hôi miệng. Với đặc tính sát trùng và kháng khuẩn, dầu húng tây là một cách tự nhiên để tiêu diệt vi trùng trong miệng để bạn có thể tránh nhiễm trùng răng miệng, vì vậy nó có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa bệnh nướu răng và chữa hôi miệng. Thymol, một thành phần hoạt chất trong dầu húng tây, được sử dụng làm chất sơn bóng răng để bảo vệ răng khỏi sâu răng.

5. Dùng làm thuốc đuổi côn trùng

Dầu húng tây giúp xua đuổi sâu bệnh và ký sinh trùng ăn trên cơ thể. Các loài gây hại như muỗi, bọ chét, chấy rận và rệp có thể tàn phá da, tóc, quần áo và đồ nội thất của bạn, vì vậy hãy tránh xa chúng bằng loại tinh dầu hoàn toàn tự nhiên này. Một vài giọt dầu húng tây cũng xua đuổi sâu bướm và bọ cánh cứng, giúp tủ quần áo và nhà bếp của bạn được an toàn. Nếu bạn không dùng dầu húng tây đủ nhanh, nó cũng có tác dụng điều trị vết côn trùng cắn và đốt.

6. Tăng lưu thông

Dầu húng tây là chất kích thích nên kích thích tuần hoàn; tuần hoàn bị tắc nghẽn dẫn đến các tình trạng như viêm khớp và đột quỵ. Loại dầu mạnh mẽ này cũng có thể thư giãn các động mạch và tĩnh mạch – giảm căng thẳng cho tim và huyết áp. Điều đó làm cho dầu húng tây trở thành một phương thuốc tự nhiên cho bệnh cao huyết áp.

Ví dụ, đột quỵ xảy ra khi một mạch máu bị vỡ trong não hoặc mạch máu đến não bị tắc nghẽn, hạn chế lượng oxy đến não. Sự thiếu hụt oxy này có nghĩa là các tế bào trong não của bạn sẽ chết trong vòng vài phút và dẫn đến các vấn đề về thăng bằng và vận động, suy giảm nhận thức, các vấn đề về ngôn ngữ, mất trí nhớ, tê liệt, co giật, nói ngọng, khó nuốt và suy nhược. Điều quan trọng là giữ cho máu lưu thông khắp cơ thể và trong não vì nếu điều gì đó tàn khốc như đột quỵ xảy ra, bạn cần tìm cách điều trị trong vòng một đến ba giờ để nó có hiệu quả.

Hãy chú ý đến sức khỏe của bạn và sử dụng các biện pháp tự nhiên và an toàn như dầu húng tây để tăng cường lưu thông máu. Dầu húng tây cũng là một loại thuốc bổ, vì vậy nó làm săn chắc hệ tuần hoàn, tăng cường cơ tim và giữ cho máu lưu thông tốt.

7. Giảm căng thẳng và lo âu

Dầu húng tây là một cách hiệu quả để giảm căng thẳng và điều trị chứng bồn chồn. Nó làm thư giãn cơ thể - cho phép phổi, tĩnh mạch và tâm trí của bạn mở ra và giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Điều quan trọng là phải giữ tinh thần thoải mái và bình tĩnh vì lo lắng thường xuyên có thể dẫn đến huyết áp cao, mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa và các cơn hoảng loạn. Nó có thể được gây ra bởi sự mất cân bằng hormone, có thể được điều chỉnh bằng dầu húng tây một cách tự nhiên.

Sử dụng một vài giọt dầu húng tây trong suốt cả tuần để giảm mức độ lo lắng và giúp cơ thể bạn phát triển mạnh mẽ. Thêm dầu vào nước tắm, máy khuếch tán, sữa dưỡng thể hoặc chỉ cần hít vào.

8. Cân bằng nội tiết tố

Tinh dầu húng tây có tác dụng cân bằng progesterone; nó có lợi cho cơ thể bằng cách cải thiện việc sản xuất progesterone. Cả nam giới và nhiều phụ nữ đều có lượng progesterone thấp và nồng độ progesterone thấp có liên quan đến vô sinh, PCOS và trầm cảm cũng như các hormone mất cân bằng khác trong cơ thể.

Nghiên cứu được thảo luận trong Kỷ yếu của Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm và Y học đã lưu ý rằng trong số 150 loại thảo mộc được thử nghiệm sản xuất progesterone có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú ở người, dầu húng tây là một trong sáu loại có liên kết estradiol và progesterone cao nhất. Vì lý do này, sử dụng dầu húng tây là một cách tuyệt vời để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể một cách tự nhiên; Hơn nữa, nó tốt hơn nhiều so với việc chuyển sang các phương pháp điều trị tổng hợp, chẳng hạn như liệu pháp thay thế hormone, có thể khiến bạn phụ thuộc vào thuốc kê đơn, che giấu các triệu chứng trong khi phát triển bệnh ở các bộ phận khác của cơ thể và thường gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Bằng cách kích thích hormone, dầu húng tây còn được biết là có tác dụng trì hoãn thời kỳ mãn kinh; nó cũng phục vụ như một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt thời kỳ mãn kinh vì nó cân bằng lượng hormone và làm giảm các triệu chứng mãn kinh, bao gồm thay đổi tâm trạng, bốc hỏa và mất ngủ.

9. Điều trị u xơ

U xơ là sự phát triển của mô liên kết xảy ra trong tử cung. Nhiều phụ nữ không có triệu chứng của u xơ nhưng chúng có thể gây ra kinh nguyệt nhiều. Nguyên nhân gây u xơ tử cung bao gồm nồng độ estrogen cao và nồng độ progesterone thấp do béo phì, suy giáp, tiền mãn kinh hoặc chết do thiếu chất xơ.