Một số công dụng và lợi ích của tinh dầu bạc hà bao gồm:
1. Giảm đau cơ và khớp
Nếu bạn đang thắc mắc liệu tinh dầu bạc hà có tốt cho việc giảm đau hay không thì câu trả lời chắc chắn là "có!". Tinh dầu bạc hà là thuốc giảm đau tự nhiên và thuốc giãn cơ rất hiệu quả.
2. Chăm sóc xoang và hô hấp
Liệu pháp hương thơm bạc hà có thể giúp thông xoang và giảm ngứa cổ họng. Nó hoạt động như một chất long đờm sảng khoái, giúp mở đường thở, làm sạch chất nhầy và giảm nghẹt mũi.
3. Giảm dị ứng theo mùa
Tinh dầu bạc hà rất hiệu quả trong việc thư giãn các cơ trong khoang mũi và giúp làm sạch bụi bẩn và phấn hoa khỏi đường hô hấp trong mùa dị ứng. Nó được coi là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho bệnh dị ứng nhờ đặc tính long đờm, chống viêm và sảng khoái.
4. Tăng cường năng lượng và cải thiện hiệu suất tập luyện
Để có một giải pháp thay thế không độc hại cho các loại đồ uống tăng lực không lành mạnh, hãy thử ngửi vài hơi bạc hà. Nó giúp tăng cường năng lượng cho bạn trong những chuyến đi dài, ở trường hoặc bất kỳ lúc nào bạn cần "thức khuya". Để tăng cường năng lượng và cải thiện khả năng tập trung với tinh dầu bạc hà, hãy nhỏ một đến hai giọt vào nước uống, hoặc thoa hai đến ba giọt lên thái dương và gáy.
5. Giảm đau đầu
Bạc hà trị đau đầu có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, làm dịu ruột và thư giãn các cơ căng thẳng. Tất cả những tình trạng này đều có thể gây ra đau đầu do căng thẳng hoặc đau nửa đầu, khiến tinh dầu bạc hà trở thành một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho chứng đau đầu.
6. Cải thiện các triệu chứng của IBS
Viên nang tinh dầu bạc hà đã được chứng minh là có hiệu quả tự nhiên trong điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS). Tinh dầu bạc hà giúp giảm co thắt đại tràng, thư giãn các cơ ruột và có thể giúp giảm đầy hơi. Để giảm các triệu chứng IBS, hãy thử nhỏ một đến hai giọt tinh dầu bạc hà vào nước uống hoặc cho vào viên nang trước bữa ăn. Bạn cũng có thể thoa hai đến ba giọt lên bụng.
7. Làm thơm hơi thở
Hỗ trợ Sức khỏe Răng miệng. Đã được chứng minh và kiểm chứng trong hơn 1.000 năm, cây bạc hà đã được sử dụng để làm thơm miệng một cách tự nhiên. Điều này có lẽ là do tinh dầu bạc hà có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm gây sâu răng hoặc nhiễm trùng. Để cải thiện sức khỏe răng miệng và làm thơm miệng, hãy thử tự làm kem đánh răng baking soda hoặc nước súc miệng tự chế. Bạn cũng có thể nhỏ một giọt tinh dầu bạc hà trực tiếp vào kem đánh răng mua ở cửa hàng hoặc nhỏ một giọt dưới lưỡi trước khi uống nước.
8.Thúc đẩy mọc tóc và giảm gàu
Bạc hà được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp vì nó có khả năng làm dày và nuôi dưỡng tóc hư tổn một cách tự nhiên. Nó có thể được sử dụng như một liệu pháp tự nhiên cho tóc mỏng, giúp kích thích da đầu và tiếp thêm sinh lực cho tinh thần. Hơn nữa, tinh dầu bạc hà đã được chứng minh là một chất khử trùng mạnh mẽ, giúp loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên da đầu và tóc. Nó thậm chí còn được sử dụng trong dầu gội trị gàu.
9.chống ngứa
Giảm ngứa. Sống chung với ngứa ngáy có thể rất khó chịu. Để giảm ngứa với bạc hà, chỉ cần nhỏ hai đến ba giọt lên vùng da bị ngứa, hoặc nhỏ năm đến mười giọt vào bồn tắm nước ấm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy pha bạc hà với dầu nền theo tỷ lệ bằng nhau trước khi thoa ngoài da. Bạn cũng có thể trộn bạc hà với kem dưỡng da hoặc kem dưỡng thay cho dầu nền, hoặc kết hợp bạc hà với tinh dầu oải hương để giảm ngứa, vì oải hương có đặc tính làm dịu.
10. Thuốc chống côn trùng
Xua đuổi côn trùng tự nhiên. Không giống như con người, một số loài vật nhỏ bé rất ghét mùi bạc hà, bao gồm kiến, nhện, gián, muỗi, chuột và thậm chí cả chấy. Điều này khiến tinh dầu bạc hà trở thành một chất xua đuổi côn trùng tự nhiên và hiệu quả đối với nhện, kiến, chuột và các loài gây hại khác. Nó cũng có thể hiệu quả đối với ve.
11. Cải thiện các triệu chứng đau bụng
Có nghiên cứu cho thấy tinh dầu bạc hà có thể hữu ích như một phương thuốc tự nhiên điều trị đau bụng quặn thắt. Theo một nghiên cứu chéo được công bố trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, sử dụng tinh dầu bạc hà có hiệu quả tương đương với thuốc Simethicone trong điều trị đau bụng quặn thắt ở trẻ sơ sinh mà không gây ra các tác dụng phụ thường gặp ở thuốc kê đơn. Trong nghiên cứu này, trẻ sơ sinh được cho uống một giọt Mentha piperita trên mỗi kg trọng lượng cơ thể, mỗi ngày một lần, trong bảy ngày. Trước khi sử dụng cho trẻ sơ sinh, hãy nhớ thảo luận về kế hoạch điều trị này với bác sĩ nhi khoa của con bạn.
12..Tăng cường sức khỏe làn da
Tinh dầu bạc hà có tác dụng làm dịu, làm mềm, làm săn chắc và chống viêm cho da khi dùng ngoài da. Nó có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn. Để cải thiện sức khỏe làn da và sử dụng như một phương pháp điều trị mụn tại nhà, hãy trộn hai đến ba giọt với tinh dầu oải hương theo tỷ lệ bằng nhau, rồi thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn.
13. Bảo vệ và giảm cháy nắng
Tinh dầu bạc hà có thể dưỡng ẩm cho vùng da bị cháy nắng và làm dịu cơn đau. Nó cũng có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa cháy nắng. Để tăng cường quá trình phục hồi sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bảo vệ da khỏi cháy nắng, hãy trộn hai đến ba giọt tinh dầu bạc hà với nửa thìa cà phê dầu dừa và thoa trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng. Bạn cũng có thể tự làm xịt chống nắng tự nhiên tại nhà để giảm đau và hỗ trợ tái tạo làn da khỏe mạnh.
Nếu bạn muốn biết thêm về tinh dầu bạc hà, xin vui lòng liên hệ với tôi. Chúng tôi làCông ty TNHH Thực vật tự nhiên Ji'an ZhongXiang
ĐT: 17770621071
E-thư:bolina@gzzcoil.com
WeChat:ZX17770621071
Thời gian đăng: 31-03-2023