Dầu óc chó
Có lẽ nhiều người chưa biếtQuả óc chódầu chi tiết. Hôm nay, tôi sẽ đưa bạn đến hiểuQuả óc chódầu từ bốn khía cạnh.
Giới thiệu về dầu óc chó
Dầu óc chó được chiết xuất từ quả óc chó, có tên khoa học là Juglans regia. Loại dầu này thường được ép lạnh hoặc tinh chế và được biết đến là một trong những loại dầu tự nhiên đắt tiền nhất trên thị trường. Dầu óc chó ngày càng phổ biến trên toàn thế giới và được trồng ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Hoa Kỳ. Dầu óc chó mang lại khá nhiều lợi ích quý giá, chẳng hạn như hỗ trợ giảm cân, cải thiện vẻ ngoài của làn da, bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp tóc chắc khỏe, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe gan, ngăn ngừa nhiễm trùng và chống lại stress oxy hóa.
Quả óc chó Dầu Tác dụngs & Lợi ích
- Chăm sóc da
Dầu óc chó có ba thành phần thiết yếu giúp bảo vệ da – kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm. Các chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da, giúp bạn trông trẻ trung hơn. Các thành phần kháng khuẩn có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây bệnh, vốn liên tục tấn công cơ quan lớn nhất và dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể. Cuối cùng, đặc tính chống viêm của dầu giúp làm dịu các bệnh mãn tính như chàm và vẩy nến, cũng như các trường hợp viêm cấp tính hoặc phản ứng dị ứng.
- Loại bỏ gàu
Bằng cách massage loại dầu này lên da đầu, thường kết hợp với các loại tinh dầu khác, vì dầu óc chó là một loại dầu nền tuyệt vời, bạn có thể dưỡng ẩm cho da và loại bỏ các loại nhiễm trùng. Điều này cũng có thể giúp bạn loại bỏ mọi dấu hiệu của gàu và ngăn ngừa những mảng gàu xấu xí trên vai.
- Giảm viêm
Khả năng chống viêm của loại dầu này tác động cả bên trong lẫn bên ngoài. Nếu bạn thoa dầu óc chó lên các khớp và cơ bị đau, nó có thể giúp giảm viêm và đau, nhưng khi được sử dụng, loại dầu này cũng sẽ cải thiện chức năng mạch máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch tốt hơn nữa.
- Có tác dụng chống oxy hóa
Các gốc tự do liên tục được sản sinh thông qua quá trình trao đổi chất của tế bào, ảnh hưởng đến tế bào và mô của cơ thể theo nhiều cách khác nhau, cụ thể là làm tăng nguy cơ ung thư và các bệnh khác. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong dầu óc chó giúp giảm stress oxy hóa trong toàn bộ cơ thể.
- Ngăn ngừa rụng tóc
Dầu óc chó chứa một lượng kali đáng kể, đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc, kích thích sản sinh tế bào mới và bảo vệ sức khỏe nang tóc. Tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn của loại dầu này cũng có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc sớm.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
Sức khỏe miễn dịch của bạn bắt đầu từ làn da, nhưng kết thúc ở đường hô hấp và đường tiêu hóa. Sự gia tăng đáng kể các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn trong dầu óc chó có thể cải thiện chức năng hệ thống cơ quan và giảm áp lực lên hệ miễn dịch, giúp nó tập trung vào các mối đe dọa cấp bách hơn.
- Giảm căng thẳng
Hương thơm của dầu óc chó thường đủ để làm dịu tâm trí và các giác quan, nhưng việc sử dụng một ít loại dầu này cũng được biết là có tác dụng giảm căng thẳng. Bằng cách cung cấp năng lượng cho cơ thể và trí óc, loại dầu này được cho là có tác dụng cân bằng tâm trạng và giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm.
Ji'Công ty TNHH Thực vật Thiên nhiên An Trung Hương
Công dụng của dầu óc chó
l Thêm một chút vào nước sốt trộn salad để tạo cho món salad hương vị bùi bùi.
l Thử rưới một ít lên món mì ống hoặc pizza.
l Rưới một ít lên cơm gạo lứt hoặc các món ăn từ ngũ cốc khác.
l Thêm một ít vào cá nướng hoặc các loại protein nạc khác.
l Thoa dầu óc chó lên mặt
Dầu óc chó có thể được thoa lên da để giúp dưỡng ẩm và chống lại tác hại của gốc tự do, vốn có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa. Một số người thoa dầu óc chó lên mặt để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tuy nhiên nhược điểm là loại dầu này khá đắt tiền nên khó sử dụng thường xuyên. Các loại dầu dưỡng da mặt khác, rẻ hơn, cũng có tác dụng dưỡng ẩm và bảo vệ da tương tự, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu hạnh nhân và dầu argan.
VỀ
Về dầu ăn, dầu óc chó rất tuyệt vời khi dùng làm dầu hoàn thiện cho các món ăn được phục vụ ở nhiệt độ phòng, nhưng nó cũng là một sự bổ sung tinh tế cho các món ăn lạnh. Dầu óc chó mang đến hương vị hơi ngọt, béo ngậy của hạt, rất hợp với mì lạnh, phô mai ủ lâu năm và các loại rau củ bổ dưỡng. Hãy tìm mua dầu óc chó cùng với các loại dầu hạt đặc biệt khác tại cửa hàng tạp hóa và học cách kết hợp nguyên liệu này vào các bữa ăn.
Các biện pháp phòng ngừa: Bảo quản ở nơi thoáng mát và tối để kéo dài thời hạn sử dụng. Khi nấu ăn bằng dầu óc chó, hãy đảm bảo giữ lửa ở mức thấp hoặc tránh nấu ăn bằng dầu óc chó.
Thời gian đăng: 27-10-2023