Sả mọc thành từng bụi dày đặc, có thể cao tới 1,8 mét và rộng 1,2 mét. Sả có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới ấm áp như Ấn Độ, Đông Nam Á và Châu Đại Dương.
Nó được sử dụng như một loại thảo mộc làm thuốc ở Ấn Độ và phổ biến trong ẩm thực châu Á. Ở các nước châu Phi và Nam Mỹ, nó được sử dụng phổ biến để pha trà.
Tinh dầu sả được chiết xuất từ lá hoặc thân của cây sả, thường là cây Cymbopogon flexuosus hoặc Cymbopogon citratus. Tinh dầu có mùi chanh nhẹ nhàng, tươi mát với hương đất nhẹ nhàng, kích thích, thư giãn, làm dịu và cân bằng.
Thành phần hóa học của tinh dầu sả chanh thay đổi tùy theo nguồn gốc địa lý. Các hợp chất thường bao gồm hydrocarbon terpene, rượu, ketone, este và chủ yếu là aldehyde. Tinh dầu chủ yếu chứa citral, chiếm khoảng 70 đến 80%.
Cây sả (C. citratus) được biết đến với nhiều tên gọi phổ biến trên thế giới, chẳng hạn như sả Tây Ấn hay sả chanh (tiếng Anh), hierba limon hay zacate de limón (tiếng Tây Ban Nha), citronelle hay verveine des indes (tiếng Pháp), và xiang mao (tiếng Trung). Ngày nay, Ấn Độ là quốc gia sản xuất tinh dầu sả hàng đầu thế giới.
Sả là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay nhờ nhiều lợi ích và công dụng cho sức khỏe. Với tác dụng làm mát và làm se, sả được biết đến với khả năng chống nóng và làm săn chắc các mô trong cơ thể.
Lợi ích và Công dụng
Tinh dầu sả được dùng để làm gì? Có rất nhiều công dụng và lợi ích tiềm năng của tinh dầu sả, hãy cùng tìm hiểu ngay bây giờ.
Một số công dụng và lợi ích phổ biến nhất của tinh dầu sả bao gồm:
1. Chất khử mùi và làm sạch tự nhiên
Sử dụng tinh dầu sả như một chất làm thơm không khí hoặc khử mùi tự nhiên và an toàn. Bạn có thể pha tinh dầu vào nước và dùng dưới dạng sương hoặc dùng máy khuếch tán tinh dầu hoặc máy phun sương.
Bằng cách thêm các loại tinh dầu khác, như tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu tràm trà, bạn có thể tùy chỉnh hương thơm tự nhiên của riêng mình.
Lau dọn bằng tinh dầu sả cũng là một ý tưởng tuyệt vời vì nó không chỉ khử mùi tự nhiên cho ngôi nhà của bạn mà còn giúp khử trùng nhà cửa.
2. Thuốc giãn cơ
Bạn có bị đau cơ, chuột rút hoặc co thắt cơ không? Lợi ích của tinh dầu sả còn bao gồm khả năng làm giảm đau nhức cơ, chuột rút và co thắt. Nó cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu.
Hãy thử thoa tinh dầu sả pha loãng lên cơ thể hoặc tự làm nước ngâm chân bằng tinh dầu sả.
3. Có thể làm giảm cholesterol
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food and Chemical Toxicology đã xem xét tác động của việc cho động vật có cholesterol cao uống tinh dầu sả trong tổng cộng 21 ngày. Chuột được cho uống 1, 10 hoặc 100 mg/kg tinh dầu sả.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy mức cholesterol trong máu giảm ở nhóm sử dụng tinh dầu sả. Nhìn chung, nghiên cứu kết luận rằng "những phát hiện đã xác minh tính an toàn của việc sử dụng sả ở liều lượng được sử dụng trong y học dân gian và cho thấy tác dụng có lợi trong việc giảm mức cholesterol trong máu".
4. Diệt vi khuẩn
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2012 đã kiểm tra tác dụng kháng khuẩn của sả. Các vi sinh vật đã được thử nghiệm bằng phương pháp khuếch tán đĩa. Tinh dầu sả đã được thêm vào một trường hợp nhiễm trùng tụ cầu khuẩn, và kết quả cho thấy tinh dầu sả đã phá vỡ tình trạng nhiễm trùng và hoạt động như một chất kháng khuẩn (hoặc tiêu diệt vi khuẩn).
Hàm lượng citral và limonene trong tinh dầu sả có thể tiêu diệt hoặc ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Điều này có thể giúp bạn tránh bị nhiễm trùng, chẳng hạn như hắc lào hoặc các loại nấm khác.
Thời gian đăng: 04-11-2023