Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ cây bạc hà - một loại cây lai giữa bạc hà nước và bạc hà lục - phát triển mạnh ở Châu Âu và Bắc Mỹ.
Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng làm hương liệu trong thực phẩm và đồ uống, cũng như làm hương liệu trong xà phòng và mỹ phẩm. Nó cũng được sử dụng cho nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau và có thể được uống trong chế độ ăn uống. bổ sung hoặc dùng ngoài da dưới dạng kem hoặc thuốc mỡ.
Nghiên cứu cho thấy tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Nó cũng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và ngăn ngừa co thắt đường tiêu hóa do nội soi hoặc thụt bari. Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng tại chỗ có thể giúp làm dịu chứng đau đầu do căng thẳng, nhưng cần thêm nghiên cứu để xác nhận những nghiên cứu này.
Tinh dầu bạc hà có thể gây ra tác dụng phụ như ợ nóng và có thể tương tác với một số loại thuốc. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu bạc hà.
Dầu bạc hà để diệt côn trùng
Bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà để xua đuổi ruồi, kiến, nhện, và đôi khi là gián. Tinh dầu bạc hà có chứa các hợp chất, chẳng hạn như menthol, có thể giúp kiểm soát ve, ấu trùng muỗi và các loại côn trùng gây hại khác. Những hợp chất này tạo nên mùi hương nồng nàn của tinh dầu bạc hà, khiến các loài côn trùng như kiến và nhện không ưa. Nếu ngửi thấy mùi này, chúng thường sẽ tránh xa. Lưu ý rằng tinh dầu bạc hà không giết chết những loài côn trùng này. Nó chỉ xua đuổi chúng mà thôi.
Dầu bạc hà cho tóc
Mặc dù tinh dầu bạc hà thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc tóc vì hương thơm của nó, một số người lại sử dụng tinh dầu này như một liệu pháp điều trị rụng tóc. Tinh dầu bạc hà không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn được chứng minh là giúp tóc mọc nhanh. Một nghiên cứu thậm chí còn cho thấy nó có hiệu quả tương đương với minoxidil, một loại thuốc điều trị rụng tóc đã được FDA chấp thuận. Hợp chất menthol trong bạc hà cũng thúc đẩy lưu thông máu khi thoa lên da, vì vậy tinh dầu có thể giúp kích thích da đầu, thúc đẩy tóc mọc nhanh.
Mặc dù một số người nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà trực tiếp lên da đầu, nhưng nhìn chung tốt nhất là nên pha loãng. Bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu bạc hà với dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu jojoba, trước khi massage lên tóc, hoặc trộn một hoặc hai giọt tinh dầu vào các sản phẩm chăm sóc tóc trước khi thoa lên tóc, hoặc nhỏ vài giọt vào chai dầu gội và dầu xả.
Lợi ích của tinh dầu bạc hà
Ngày nay, tinh dầu bạc hà được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, cho dù được bôi trực tiếp lên da hay dùng dưới dạng khác.
Đau. Khi hít vào hoặc bôi lên da, tinh dầu bạc hà có thể giúp làm dịu cơn đau đầu, đau cơ và đau khớp.
Các vấn đề về da. Tinh dầu bạc hà có thể làm dịu da nhờ tác dụng làm mát của menthol. Điều này có thể giúp giảm ngứa và kích ứng do các vấn đề như nổi mề đay, cây thường xuân độc hoặc cây sồi độc.
Bệnh tật. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để điều trị cảm lạnh, viêm xoang và ho. Để giúp thông mũi, hãy hít hơi nước nóng pha với vài giọt tinh dầu bạc hà. Tinh dầu bạc hà có tác dụng thông mũi và làm loãng đờm. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng tinh dầu bạc hà có đặc tính kháng khuẩn cũng như kháng virus herpes.
Thời gian đăng: 22-04-2024