mô tả ngắn gọn:
Cây xô thơm có lịch sử lâu đời như một loại dược thảo. Đây là một loại cây lâu năm thuộc chi Salvi và tên khoa học của nó là salvia sclarea. Nó được coi là một trong những loại tinh dầu hàng đầu hỗ trợ hormone, đặc biệt là ở phụ nữ. Nhiều tuyên bố đã được đưa ra về lợi ích của nó khi đối phó với chứng chuột rút, chu kỳ kinh nguyệt nặng, bốc hỏa và mất cân bằng nội tiết tố. Nó còn được biết đến với khả năng tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe của mắt.
Những lợi ích
Giảm khó chịu kinh nguyệt
Cây xô thơm Clary có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt bằng cách cân bằng lượng hormone một cách tự nhiên và kích thích mở hệ thống bị tắc nghẽn. Nó cũng có khả năng điều trị các triệu chứng của PMS, bao gồm đầy hơi, chuột rút, thay đổi tâm trạng và thèm ăn.
Giảm chứng mất ngủ cho mọi người
bị chứng mất ngủ có thể được giảm bớt nhờ dầu xô thơm. Nó là một loại thuốc an thần tự nhiên và sẽ mang lại cho bạn cảm giác bình tĩnh và yên bình cần thiết để chìm vào giấc ngủ. Khi không thể ngủ, bạn thường thức dậy với cảm giác không sảng khoái, điều này ảnh hưởng đến khả năng hoạt động trong ngày của bạn. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến mức năng lượng và tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống của bạn.
tăng lưu thông
Cây xô thơm Clary mở các mạch máu và cho phép tăng cường lưu thông máu; nó cũng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên bằng cách thư giãn não và động mạch. Điều này giúp tăng hiệu suất của hệ thống trao đổi chất bằng cách tăng lượng oxy đi vào cơ và hỗ trợ chức năng của cơ quan.
Tăng cường sức khỏe làn da
Có một este quan trọng trong dầu cây xô thơm được gọi là linalyl acetate, đây là một chất phytochemical tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại hoa và cây gia vị. Este này làm giảm viêm da và hoạt động như một phương thuốc tự nhiên chữa phát ban; nó cũng điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da
Atiêu hóa id
Dầu cây xô thơm Clary đã được sử dụng để tăng cường tiết dịch dạ dày và mật, giúp tăng tốc và tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa. Bằng cách làm giảm các triệu chứng khó tiêu, nó giảm thiểu tình trạng chuột rút, đầy hơi và khó chịu ở bụng.
Công dụng
- Để giảm căng thẳng và trị liệu bằng hương thơm, hãy khuếch tán hoặc hít 2-3 giọt tinh dầu xô thơm. Để cải thiện tâm trạng và giảm đau khớp, hãy thêm 3–5 giọt dầu cây xô thơm vào nước tắm ấm.
- Hãy thử kết hợp tinh dầu với muối epsom và baking soda để tự làm muối tắm chữa bệnh.
- Để chăm sóc mắt, thêm 2–3 giọt dầu cây xô thơm vào khăn sạch và ấm; ấn miếng vải lên cả hai mắt trong 10 phút.
- Để giảm chuột rút và giảm đau, hãy tạo một loại dầu massage bằng cách pha loãng 5 giọt dầu cây xô thơm với 5 giọt dầu vận chuyển (như dầu jojoba hoặc dầu dừa) và thoa lên những vùng cần thiết.
- Để chăm sóc da, hãy tạo hỗn hợp dầu cây xô thơm và dầu vận chuyển (như dừa hoặc jojoba) theo tỷ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp trực tiếp lên mặt, cổ và cơ thể.
