mô tả ngắn gọn:
Tinh dầu hoa oải hương làtinh dầu được sử dụng nhiều nhấttrên thế giới ngày nay, nhưng lợi ích của hoa oải hương thực sự đã được phát hiện từ hơn 2.500 năm trước. Do đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, an thần, làm dịu và chống trầm cảm mạnh mẽ,dầu hoa oải hương có rất nhiều đặc quyền, và nó đã được sử dụng cả về mặt thẩm mỹ và trị liệu trong nhiều thế kỷ.
Người Ai Cập sử dụng hoa oải hương để ướp xác và làm nước hoa. Trên thực tế, khi lăng mộ của vua Tut được khai quật vào năm 1923, người ta cho rằng vẫn còn mùi thơm thoang thoảng của hoa oải hương mà sau 3.000 năm vẫn có thể ngửi thấy.
Các văn bản trị liệu bằng hương thơm sớm và hiện đại ủng hộ việc sử dụng hoa oải hương như một loại thuốctinh dầu kháng khuẩn. Lá và thân của cây được sử dụng để bào chế thuốc sắc chống lại các bệnh về hệ tiêu hóa và bệnh thấp khớp, và hoa oải hương được đánh giá cao vì mục đích làm đẹp.
Nghiên cứu cho thấy rằngNgười La Mã đã sử dụng dầu oải hươngđể tắm rửa, nấu ăn và thanh lọc không khí. Trong Kinh thánh, dầu oải hương là một trong những chất thơm dùng để xức và chữa bệnh.
Vì dầu oải hương có chứa những đặc tính linh hoạt và đủ nhẹ nhàng để sử dụng trực tiếp lên da nên đây được coi là loại dầu cần phải có, đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu sử dụng tinh dầu cho sức khỏe của mình. Khoa học chỉ mới bắt đầu đánh giá phạm vi ảnh hưởng sức khoẻ mà tinh dầu oải hương chứa đựng, nhưng đã có rất nhiều bằng chứng chỉ ra những khả năng tuyệt vời của loại dầu này.
Ngày nay, hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất trên thế giới - và vì lý do chính đáng. Mọi người đang bắt đầu nhận ra những lợi ích của dầu oải hương đối với cơ thể cũng như ngôi nhà của bạn.
Lợi ích dầu hoa oải hương
1. Bảo vệ chống oxy hóa
Các gốc tự do, như chất độc, hóa chất và chất ô nhiễm, được cho là yếu tố nguy hiểm nhất và phổ biến nhất đối với mọi căn bệnh ảnh hưởng đến người Mỹ ngày nay. Các gốc tự do có nhiệm vụ tắt hệ thống miễn dịch của bạn và có thể gây ra những tổn hại không thể tin được cho cơ thể bạn.
Phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với tổn thương gốc tự do là tạo ra các enzyme chống oxy hóa - đặc biệt là glutathione, catalase và superoxide effutase (SOD) - ngăn chặn các gốc tự do này gây tổn hại. Thật không may, cơ thể bạn thực sự có thể bị thiếu chất chống oxy hóa nếu gánh nặng gốc tự do đủ lớn, điều này đã trở nên tương đối phổ biến ở Mỹ do chế độ ăn uống kém và tiếp xúc nhiều với chất độc.
Rất may, hoa oải hương là một chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tật. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trênThuốc thực vậttìm thấy rằng nótăng cường hoạt độngchất chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể - glutathione, catalase và SOD. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra kết quả tương tự, kết luận rằnghoa oải hương có hoạt động chống oxy hóavà giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược stress oxy hóa.
2. Giúp điều trị bệnh tiểu đường
Vào năm 2014, các nhà khoa học từ Tunisia đã hoàn thành một nhiệm vụ thú vị: kiểm tra tác dụng của hoa oải hương đối với lượng đường trong máu để xem liệu nó có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên hay không.
Trong quá trình nghiên cứu trên động vật kéo dài 15 ngày, kết quảquan sátbởi các nhà nghiên cứu là hoàn toàn tuyệt vời. Tóm lại, việc điều trị bằng tinh dầu oải hương đã bảo vệ cơ thể khỏi các triệu chứng bệnh tiểu đường sau:
- Tăng đường huyết (dấu hiệu của bệnh tiểu đường)
- Rối loạn chuyển hóa (đặc biệt là chuyển hóa chất béo)
- Tăng cân
- Sự suy giảm chất chống oxy hóa của gan và thận
- Rối loạn chức năng gan và thận
- Gan và thậnquá trình oxy hóa lipoperoxid hóa(khi các gốc tự do “đánh cắp” các phân tử chất béo cần thiết từ màng tế bào)
Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ khả năng của hoa oải hương trong việc ngăn ngừa hoặc đẩy lùi bệnh tiểu đường, nhưng kết quả của nghiên cứu này rất hứa hẹn và cho thấy tiềm năng điều trị của chiết xuất thực vật. Để sử dụng cho bệnh tiểu đường, hãy bôi tại chỗ trên cổ và ngực, khuếch tán tại nhà hoặc bổ sung.
3. Cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng
Trong những năm gần đây, dầu oải hương đã được đánh giá cao nhờ khả năng độc đáo trong việc bảo vệ chống lại tổn thương thần kinh. Theo truyền thống, hoa oải hương được sử dụng để điều trị các vấn đề về thần kinh như đau nửa đầu, căng thẳng, lo âu và trầm cảm, vì vậy thật thú vị khi thấy rằng nghiên cứu cuối cùng đã bắt kịp lịch sử.
Có một số nghiên cứu cho thấy tác dụng của cây đối với mức độ căng thẳng và lo lắng. Một nghiên cứu từ năm 2019 cho thấyhít vàohoa oải hươnglà một trong những loại dầu giải lo âu mạnh nhất, vì nó làm giảm lo lắng khi phẫu thuật và có thể được coi là thuốc an thần tiềm năng cho bệnh nhân trải qua các thủ tục phẫu thuật và gây mê.
Năm 2013, một nghiên cứu dựa trên bằng chứng được công bố bởiTạp chí quốc tế về tâm thần học trong thực hành lâm sàngnhận thấy rằng việc bổ sung 80 miligamviên tinh dầu oải hương giúp giảm bớtlo lắng, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm. Ngoài ra, trong nghiên cứu không có tác dụng phụ bất lợi, tương tác thuốc hoặc triệu chứng cai nghiện khi sử dụng dầu oải hương.
cácTạp chí quốc tế về tâm thần kinh họcđã công bố một nghiên cứu trên người vào năm 2014 rằngtiết lộrằng Silexan (còn được gọi là chế phẩm dầu hoa oải hương) có hiệu quả chống lại chứng rối loạn lo âu tổng quát hơn so với giả dược và thuốc theo toa paroxetine. Sau khi điều trị, nghiên cứu không tìm thấy trường hợp nào có triệu chứng cai thuốc hoặc tác dụng phụ bất lợi.
Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2012 liên quan đến 28 phụ nữ sau sinh có nguy cơ cao và lưu ý rằng bằngkhuếch tán hoa oải hương trong nhà của họ, họ đã giảm đáng kể chứng trầm cảm sau sinh và giảm chứng rối loạn lo âu sau kế hoạch điều trị bằng liệu pháp hương thơm kéo dài 4 tuần.
Hoa oải hương cũng đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng PTSD.Tám mươi mg dầu oải hương mỗi ngàyđã giúp giảm trầm cảm 33% và giảm đáng kể tình trạng rối loạn giấc ngủ, ủ rũ và tình trạng sức khỏe tổng thể ở 47 người mắc PTSD, như thể hiện trong thử nghiệm giai đoạn hai được công bố trên tạp chíThuốc thực vật.
Để giảm bớt căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, hãy đặt máy khuếch tán cạnh giường và khuếch tán tinh dầu khi bạn ngủ vào ban đêm hoặc trong phòng gia đình khi bạn đang đọc sách hoặc thư giãn vào buổi tối. Bạn cũng có thể sử dụng nó tại chỗ sau tai để có kết quả tương tự.
