mô tả ngắn gọn:
Được biết đến với khả năng xây dựng sự tự tin và cải thiện tâm trạng, tinh dầu cam bergamot là một trong những loại tinh dầu tốt nhấttinh dầu cho bệnh trầm cảmvà nó giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng. TrongY học cổ truyền Trung QuốcCam bergamot được dùng để hỗ trợ lưu thông năng lượng sống, giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, giảm đau cơ và tăng cường sức khỏe làn da. Vâng, đây không phải là một phương pháp chỉ có một công dụng!
Tinh dầu cam bergamot không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng mà còn là một trong những thành phần chính trong sản xuất nước hoa nhờ khả năng cân bằng hương thơm và hòa quyện tất cả các tinh chất, từ đó tăng cường hương thơm. Tinh dầu cam bergamot cũng được sử dụng trong ngành dược phẩm, vừa để hấp thụ mùi khó chịu của các sản phẩm thuốc, vừa nhờ đặc tính sát trùng và kháng khuẩn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một hương thơm ngọt ngào nhưng cay nồng, mang hương cam chanh, mang lại cảm giác bình tĩnh, tự tin và thanh thản, hãy thử tinh dầu cam bergamot. Lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở việc cải thiện tâm trạng mà còn tác động tích cực đến hệ tim mạch, tiêu hóa và hô hấp.
Tinh dầu Bergamot là gì?
Tinh dầu cam bergamot đến từ đâu? Cam bergamot là một loại cây cho ra một loại quả họ cam quýt và tên khoa học của nó làCam bergamia. Nó được định nghĩa là giống lai giữa cam chua và chanh, hoặc là đột biến của chanh.
Dầu được lấy từ vỏ quả và được sử dụng để làm thuốc. Tinh dầu cam Bergamot, giống như các loại kháctinh dầu, có thể được chưng cất bằng hơi nước hoặc chiết xuất bằng CO2 lỏng (được gọi là chiết xuất “lạnh”); nhiều chuyên gia ủng hộ ý tưởng rằng chiết xuất lạnh giúp bảo quản các hợp chất hoạt tính hơn trong tinh dầu, vốn có thể bị phá hủy bởi nhiệt độ cao của quá trình chưng cất hơi nước. Loại dầu này thường được sử dụng trongtrà đen, được gọi là Earl Grey.
Mặc dù nguồn gốc của cam bergamot có thể bắt nguồn từ Đông Nam Á, nhưng nó được trồng rộng rãi hơn ở miền Nam nước Ý. Tinh dầu cam bergamot thậm chí còn được đặt theo tên thành phố Bergamo ở Lombardy, Ý, nơi nó được bán lần đầu tiên. Trong y học dân gian Ý, cam bergamot được sử dụng để hạ sốt, chống ký sinh trùng và giảm đau họng. Tinh dầu cam bergamot cũng được sản xuất tại Bờ Biển Ngà, Argentina, Thổ Nhĩ Kỳ, Brazil và Maroc.
Có một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên khi sử dụng tinh dầu cam bergamot như một phương thuốc tự nhiên. Tinh dầu cam bergamot có đặc tính kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, chống viêm và chống co thắt. Nó giúp tinh thần phấn chấn, cải thiện tiêu hóa và giúp hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường.
Lợi ích và cách sử dụng tinh dầu Bergamot
1. Giúp giảm trầm cảm
Có rất nhiềudấu hiệu của bệnh trầm cảmbao gồm mệt mỏi, tâm trạng buồn bã, giảm ham muốn tình dục, chán ăn, cảm giác bất lực và không hứng thú với các hoạt động thường ngày. Mỗi người trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần này theo những cách khác nhau. Tin tốt là cócác biện pháp khắc phục tự nhiên cho bệnh trầm cảmcó hiệu quả và giải quyết tận gốc vấn đề. Điều này bao gồm các thành phần của tinh dầu cam bergamot, có đặc tính chống trầm cảm và kích thích. Cam bergamot được biết đến với khả năng thúc đẩy sự vui vẻ, cảm giác tươi mới và tăng cường năng lượng bằng cách cải thiện lưu thông máu.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011 cho thấy việc thoa tinh dầu hỗn hợp lên người tham gia nghiên cứu giúp điều trị các triệu chứng trầm cảm và lo âu. Trong nghiên cứu này, tinh dầu hỗn hợp bao gồm cam bergamot vàdầu hoa oải hươngvà những người tham gia được phân tích dựa trên huyết áp, nhịp mạch, nhịp thở và nhiệt độ da. Ngoài ra, các đối tượng phải đánh giá trạng thái cảm xúc của mình về sự thư giãn, sức sống, sự bình tĩnh, sự chú ý, tâm trạng và sự tỉnh táo để đánh giá những thay đổi về hành vi.
Những người tham gia trong nhóm thử nghiệm đã thoa hỗn hợp tinh dầu lên vùng da bụng. So với giả dược, tinh dầu hỗn hợp làm giảm đáng kể nhịp tim và huyết áp. Về mặt cảm xúc, những người trong nhóm tinh dầu hỗn hợp tự đánh giá mình là "bình tĩnh hơn" và "thư giãn hơn" so với những người trong nhóm đối chứng. Nghiên cứu chứng minh tác dụng thư giãn của hỗn hợp tinh dầu oải hương và cam bergamot, đồng thời cung cấp bằng chứng cho việc sử dụng hỗn hợp này trong y học để điều trị trầm cảm hoặc lo âu ở người.
Một nghiên cứu thí điểm năm 2017 cho thấy khi phụ nữ hít tinh dầu cam bergamot trong 15 phút tại phòng chờ của một trung tâm điều trị sức khỏe tâm thần, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc tiếp xúc với tinh dầu cam bergamot đã cải thiện cảm xúc tích cực của những người tham gia trong nhóm thử nghiệm.
Để sử dụng tinh dầu cam bergamot cho chứng trầm cảm và thay đổi tâm trạng, hãy xoa 1-2 giọt vào lòng bàn tay, úp miệng và mũi, hít nhẹ mùi hương của tinh dầu. Bạn cũng có thể thử xoa 2-3 giọt tinh dầu cam bergamot lên bụng, gáy và bàn chân, hoặc khuếch tán 5 giọt tại nhà hoặc nơi làm việc.
2. Giúp hạ huyết áp
Tinh dầu cam Bergamot giúp duy trì tỷ lệ trao đổi chất thích hợp bằng cách kích thích tiết hormone, dịch tiêu hóa, mật và insulin. Điều này hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả. Các dịch tiêu hóa này cũng đồng hóa quá trình phân hủy đường và có thểhạ huyết áp.
Một nghiên cứu năm 2006 liên quan đến 52 bệnh nhân bị tăng huyết áp cho thấy tinh dầu cam bergamot kết hợp với hoa oải hương vàhoa ngọc lan tây, có thể được sử dụng để giảm phản ứng căng thẳng tâm lý, nồng độ cortisol huyết thanh và huyết áp. Ba loại tinh dầu này đã được pha trộn và hít hàng ngày trong bốn tuần bởi những bệnh nhân bị tăng huyết áp. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng huyết áp, mạch, mức độ căng thẳng và lo âu, cũng nhưmức độ cortisolkhác biệt đáng kể so với những gì tìm thấy trong nhóm giả dược và nhóm đối chứng.
Để giúp giảm huyết áp và nhịp tim, hãy khuếch tán 5 giọt tinh dầu cam bergamot tại nhà hoặc nơi làm việc, hoặc bôi 2–3 giọt lên thái dương và bụng.
3. Ngăn ngừa và chống nhiễm trùng
Tinh dầu cam Bergamot được sử dụng trong xà phòng dưỡng da vì nó giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Theo một bài đánh giá được công bố trênBiên giới trong Dược lý học, người ta đã báo cáo rằng tinh dầu cam bergamot có thể ức chế sự phát triển củaCampylobacter jejuni,Vi khuẩn Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusVàTụ cầu vàng.
Các nghiên cứu trong ống nghiệm cũng cho thấy rằng dầu cam bergamot có thể đóng một vai trò tiềm năng trong việc điều trị tại chỗNhiễm trùng Candida. Ngoài ra, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm chỉ ra rằng các thành phần của cam bergamot, đáng chú ý nhất là linalool, có hiệu quả chống lại các tác nhân gây bệnh phổ biến trong thực phẩm.
Để tận dụng lợi ích tuyệt vời này, hãy khuếch tán 5 giọt tinh dầu cam bergamot hoặc bôi 2–3 giọt lên cổ họng, bụng và bàn chân.
4. Giảm căng thẳng và lo âu
Dầu cam Bergamot là chất làm dịu thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh và hoạt động như mộtgiảm căng thẳngVàphương pháp chữa trị tự nhiên cho chứng lo âu. Một nghiên cứu được công bố trongNghiên cứu Y học Bổ sungchỉ ra rằng khi phụ nữ khỏe mạnh tiếp xúc với hơi tinh dầu cam bergamot, họ sẽ biểu hiện những tác động về mặt tâm lý và sinh lý.
Các tình nguyện viên được tiếp xúc với ba chế độ thử nghiệm: nghỉ ngơi một mình, nghỉ ngơi và hơi nước, và nghỉ ngơi và hơi tinh dầu cam bergamot trong 15 phút. Các mẫu nước bọt được thu thập ngay sau mỗi chế độ và các tình nguyện viên đã hoàn thành hồ sơ về tâm trạng hiện tại, mức độ lo lắng và mức độ mệt mỏi của họ.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy nồng độ cortisol trong nước bọt ở nhóm dùng cam bergamot thấp hơn đáng kể so với nhóm chỉ dùng cam bergamot, và nhóm dùng cam bergamot đã cải thiện cảm xúc tiêu cực và điểm số mệt mỏi. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc hít hơi tinh dầu cam bergamot có tác dụng về mặt tâm lý và sinh lý trong một khoảng thời gian tương đối ngắn. Không có gì ngạc nhiên khi cam bergamot là một trong những loại tinh dầu hàng đầu.tinh dầu cho chứng lo âu.
Để giảm căng thẳng và lo âu bằng tinh dầu cam bergamot, hãy khuếch tán 5 giọt tại nhà hoặc nơi làm việc, hít trực tiếp tinh dầu từ chai hoặc thoa 2-3 giọt lên thái dương và sau gáy. Bạn cũng có thể thửGiải pháp giảm căng thẳng tự làmđược làm từ tinh dầu cam bergamot, hoa oải hương, nhũ hương và mộc dược.
5. Giảm đau
Tinh dầu cam Bergamot là một giải pháp tuyệt vời để giảm các triệu chứng bong gân, đau nhức cơ và đau đầu. Thay vì phụ thuộc vào thuốc giảm đau gây ra nhiều tác dụng phụ khó chịu, hãy sử dụng loại tinh dầu an toàn và tự nhiên này.giảm đauvà căng thẳng.
Nghiên cứu cho thấy tinh dầu cam bergamot có tác dụng giảm đau và có thể được sử dụng trong y học bổ sung để giảm thiểu căng thẳng trong cơ thể. Và một đánh giá về các nghiên cứu dược lý được công bố trênTạp chí Khoa học Phân tử Quốc tếphát hiện ra rằng linalool — một thành phần có trong tinh dầu cam bergamot, oải hương và gỗ hồng mộc — sở hữu một số hoạt tính dược lý, bao gồm tác dụng chống viêm, giảm đau và chống co giật. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này có thể là do linalool có khả năng ngăn chặn tác động lên các thụ thể đau và ức chế giải phóng chất P, một hợp chất tham gia vào quá trình truyền dẫn cơn đau và các xung thần kinh khác.
Để giảm đau, hãy xoa năm giọt tinh dầu cam bergamot lên vùng cơ bị đau hoặc nơi bạn cảm thấy căng cứng. Để bao phủ một diện tích bề mặt lớn hơn, hãy kết hợp tinh dầu cam bergamot vớidầu vận chuyểnnhư dầu dừa.
6. Tăng cường sức khỏe làn da
Tinh dầu Bergamot có đặc tính làm dịu, sát trùng, kháng khuẩn và chống viêm, do đó, khi thoa ngoài da, nó có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe làn da. Tinh dầu Bergamot có thể được sử dụng để:loại bỏ sẹovà các vết thâm trên da, làm đều màu da và làm dịu kích ứng da. Trong y học dân gian Ý, nó được sử dụng để thúc đẩy quá trình lành vết thương và được thêm vào các chất khử trùng da tự chế.
Để cải thiện sức khỏe làn da hoặc thúc đẩy quá trình chữa lành, hãy nhỏ năm giọt tinh dầu cam bergamot vào bông gòn hoặc miếng bông tẩy trang rồi thoa lên vùng da bị nhiễm trùng. Bạn cũng có thể thêm 10 giọt tinh dầu cam bergamot vào nước tắm ấm — lợi ích của việc tắm tinh dầu cam bergamot không chỉ dừng lại ở làn da. Nó rất tốt cho tâm trạng và giảm căng thẳng tích tụ.
Giá FOB:0,5 - 9.999 đô la Mỹ / Chiếc Số lượng đặt hàng tối thiểu:100 Cái/Miếng Khả năng cung cấp:10000 chiếc/chiếc mỗi tháng 
