Lợi ích sức khỏe của tinh dầu cam đắng Tinh dầu cam đắng

Tinh dầu Petitgrain có nhiều lợi ích, bao gồm làm dịu cảm xúc, thúc đẩy giấc ngủ, giảm đau cơ, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da và nâng cao tâm trạng. Nó được mệnh danh là "hoa cam của người nghèo" nhờ đặc tính làm dịu và thư giãn, tương tự như tinh dầu hoa cam Neroli, nhưng lại có giá thành tương đối thấp.

Những lợi ích cụ thể bao gồm:

Làm dịu và giảm lo âu: Tinh dầu lá petitgrain có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, thúc đẩy thư giãn và là chất làm dịu phổ biến.

Cải thiện giấc ngủ: Tính chất an thần của nó có thể giúp chống lại chứng mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Giảm đau cơ và đau bụng kinh: Tinh dầu Petitgrain có đặc tính chống co thắt, làm giảm đau cơ và đau bụng kinh.

Cải thiện tiêu hóa: Tinh dầu lá petitgrain có thể giúp làm dịu sự khó chịu ở đường tiêu hóa khi dùng để điều trị chứng khó tiêu hoặc đầy hơi.

Chăm sóc da: Có thể làm dịu da nhờn và da mụn, giảm viêm và cải thiện kết cấu da.

Nâng cao tâm trạng: Hương thơm của nó có tác dụng nâng cao tinh thần và làm dịu, rất phù hợp cho những lúc tâm trạng xuống dốc. Hướng dẫn sử dụng:
Liệu pháp hương thơm: Khuếch tán bằng máy khuếch tán, đá khuếch tán hoặc xịt vào khăn tay hoặc gối.
Massage: Trộn với dầu nền và massage vào cơ thể để làm dịu cơn đau cơ và thư giãn tinh thần.
Tắm: Cho vào bồn tắm để ngâm mình thư giãn.
Chăm sóc da: Thêm vào sữa rửa mặt, kem dưỡng da và các sản phẩm chăm sóc da khác.