mô tả ngắn gọn:
Dầu hoa nhài, một loạitinh dầucó nguồn gốc từ hoa nhài,là một phương thuốc tự nhiên phổ biến giúp cải thiện tâm trạng, vượt qua căng thẳng và cân bằng nội tiết tố. Tinh dầu hoa nhài đã được sử dụng hàng trăm năm nay ở một số vùng châu Á như một loạiphương pháp chữa trị tự nhiên cho bệnh trầm cảm, lo lắng, căng thẳng về mặt cảm xúc, ham muốn tình dục thấp và mất ngủ.
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu hoa nhài, có tên loài chiHoa nhài,hoạt động bằng cách tác động tích cực đến hệ thần kinh. Thông qualiệu pháp hương thơmhoặc bằng cách thẩm thấu qua da, tinh dầu từ hoa nhài có tác động đến một số yếu tố sinh học — bao gồm nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, phản ứng căng thẳng, sự tỉnh táo, huyết áp và nhịp thở.
Nhiều người gọi dầu hoa nhài làthuốc kích thích tình dục tự nhiênBởi vì nó được cho là có mùi hương “quyến rũ” có thể tăng cường khoái cảm. Trên thực tế, tinh dầu hoa nhài đôi khi được mệnh danh là “nữ hoàng của đêm” — không chỉ vì mùi hương nồng nàn của hoa nhài vào ban đêm mà còn vì đặc tính tăng cường ham muốn tình dục của nó.
Tinh dầu hoa nhài là gì?
Theo truyền thống, dầu hoa nhài đã được sử dụng ở những nơi như Trung Quốc để giúp cơ thểgiải độcvà làm giảm các rối loạn hô hấp và gan. Nó cũng được sử dụng để giảm đau liên quan đến thai kỳ và sinh nở. Dưới đây là một số lợi ích được nghiên cứu kỹ lưỡng và yêu thích nhất của tinh dầu hoa nhài hiện nay:
- Đối phó với căng thẳng
- Giảm lo âu
- Chống lại bệnh trầm cảm
- Tăng cường sự tỉnh táo
- Giúp chống lại năng lượng thấp hoặchội chứng mệt mỏi mãn tính
- Giảm các triệu chứng mãn kinh và là phương pháp điều trị tự nhiên cho hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và chuột rút
- Giúp ngủ ngon
- Hoạt động như một chất kích thích tình dục
Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa nhài như thế nào?
- Có thể hít qua mũi hoặc bôi trực tiếp lên da.
- Không cần phải kết hợp với dầu nền mà nên sử dụng ở dạng không pha loãng để có kết quả tốt nhất.
- Bạn cũng có thể khuếch tán nó trong nhà hoặc kết hợp nó với các loại kem dưỡng ẩm khácdầu dừahoặc các loại tinh dầu dùng cho nhiều mục đích khác nhau trong gia đình và cơ thể — chẳng hạn như dầu massage tự chế, tẩy tế bào chết cho cơ thể, xà phòng và nến.
- Bạn có thể kết hợp nó với các loại tinh dầu khác để tạo ra nước hoa tự chế (công thức có trong bài viết này). Mùi hương nào hòa hợp tốt với hoa nhài? Tinh dầu cam chanh, oải hương và nhiều hơn nữa!
11 Công dụng và Lợi ích của Tinh dầu Hoa nhài
1. Giảm trầm cảm và lo âu
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy sự cải thiện về tâm trạng và giấc ngủ sau khi sử dụng tinh dầu hoa nhài như một liệu pháp hương thơm hoặc bôi ngoài da, cũng như nó là mộtcách để tăng cường mức năng lượngKết quả chứng minh rằng tinh dầu hoa nhài có tác dụng kích thích/hoạt hóa não bộ và đồng thời giúp cải thiện tâm trạng.
Một nghiên cứu được công bố trongTruyền thông sản phẩm tự nhiênphát hiện ra rằng tinh dầu hoa nhài được sử dụng trên da trong khoảng thời gian tám tuần giúp những người tham gia cảm thấy tâm trạng được cải thiện và giảm các dấu hiệu về thể chất và cảm xúc của năng lượng thấp.
2. Tăng sự kích thích
So với giả dược, tinh dầu hoa nhài làm tăng đáng kể các dấu hiệu kích thích thể chất — chẳng hạn như nhịp thở, nhiệt độ cơ thể, độ bão hòa oxy trong máu, huyết áp tâm thu và tâm trương — trong một nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh. Những người trong nhóm sử dụng tinh dầu hoa nhài cũng tự đánh giá mình tỉnh táo và năng động hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Kết quả nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa nhài có thể làm tăng hoạt động kích thích tự chủ và đồng thời giúp cải thiện tâm trạng.
3. Cải thiện khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng
Dầu hoa nhài được cho là có đặc tính kháng vi-rút, kháng sinh và kháng nấm giúp nó có hiệu quả đối vớităng cường khả năng miễn dịchvà chống lại bệnh tật. Trên thực tế, tinh dầu hoa nhài đã được sử dụng như một phương pháp điều trị y học dân gian để chống viêm gan, các bệnh nhiễm trùng nội tạng khác nhau, cùng với các bệnh về đường hô hấp và da trong hàng trăm năm ở Thái Lan, Trung Quốc và các nước châu Á khác. Các nghiên cứu in vitro và in vivo trên động vật cho thấy oleuropein, một glycoside secoiridoid có trong tinh dầu hoa nhài, là một trong những thành phần hoạt tính chính của tinh dầu, có khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng có hại và tăng cường chức năng miễn dịch.
Dầu hoa nhài cũng đã được chứng minh là có hoạt tính kháng khuẩn đối với vi khuẩn gây ranhiễm trùng tụ cầuvà nấm gây ranấm candida.
Hít tinh dầu hoa nhài, trực tiếp hoặc bằng cách khuếch tán trong nhà, có thể giúp làm sạch chất nhầy và vi khuẩn trong đường mũi và các triệu chứng hô hấp. Thoa tinh dầu lên da cũng có thể làm giảmviêm, đỏ, đau và rút ngắn thời gian chữa lành vết thương.
4. Giúp dễ ngủ
Cảm thấy như bạn đangluôn mệt mỏinhưng lại khó ngủ? Tinh dầu hoa nhài có tác dụng làm dịu, có thể hoạt động như thuốc an thần tự nhiên và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Một nghiên cứu được công bố trênTạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âutìm thấy rằngmùi trà nhàicó tác dụng an thần đối với cả hoạt động thần kinh thực vật và trạng thái tâm trạng. Hít hoa nhài cùng với hoa oải hương giúp giảm nhịp tim và mang lại cảm giác bình tĩnh, thư giãn, tất cả đều quan trọng để ngủ ngon và tránh những đêm trằn trọc.
Để khuếch tán tinh dầu hoa nhài trong nhà của bạn, hãy kết hợp một vài giọt vào máy khuếch tán cùng với các loại tinh dầu làm dịu khác, nhưdầu hoa oải hươnghoặcdầu trầm hương.
5. Giảm các triệu chứng mãn kinh
Sử dụng tinh dầu hoa nhài như một liệu pháp hương thơm hoặc bôi trực tiếp lên da có thể giúp làm giảm các triệu chứng về cảm xúc và thể chất của thời kỳ mãn kinh và hoạt động như mộtbiện pháp tự nhiên để giảm bớt thời kỳ mãn kinh.
Trong một nghiên cứu được công bố trênTạp chí Y học Bổ sung và Thay thế Dựa trên Bằng chứng, khi phụ nữ mãn kinh thoa tinh dầu hoa nhài lên da trong khoảng thời gian tám tuần, họ cho thấy sự cải thiện về mức năng lượng, tâm trạng và các triệu chứng liên quan đến mãn kinh, bao gồm bốc hỏa, đau nhức và trầm cảm, so với những phụ nữ không sử dụng tinh dầu hoa nhài.
6. Ngăn ngừa hoặc cải thiện các triệu chứng PMS
Các nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa nhài nằm trong nhómtinh dầu giúp cân bằng nội tiết tốbằng cách hoạt động như phytoestrogen, thành phần thực vật có cấu trúc phenolic tương tự estrogen. Điều này mang lại cho các loại dầu trị liệu, bao gồm dầu hoa nhài, khả năng giúp điều chỉnh hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), mãn kinh và các vấn đề liên quan đến hormone khác.
Ví dụ, sau khi kiểm tra 11 triệu chứng phổ biến liên quan đến sự thay đổi hormone ở phụ nữ - bao gồm mất ngủ, lo lắng, yếu ớt và đau đầu - các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng liệu pháp hương thơm và mát-xa bằng tinh dầu phytoestrogen giúp giảm các triệu chứng mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào.
Xoa bóp dầu hoa nhài lên da hoặc hít nó có thể giúpgiảm các triệu chứng PMS, bao gồm đau đầu, đau bụng,mụn trứng cávà các triệu chứng bùng phát hoặc bồn chồn khác trên da.
Giá FOB:0,5 - 9.999 đô la Mỹ / Chiếc Số lượng đặt hàng tối thiểu:100 Cái/Miếng Khả năng cung cấp:10000 chiếc/chiếc mỗi tháng