Chúng được làm từ các bộ phận của một số loại cây như lá, hạt, vỏ cây, rễ và vỏ. Các nhà sản xuất sử dụng các phương pháp khác nhau để cô đặc chúng thành dầu. Bạn có thể thêm chúng vào dầu thực vật, kem hoặc gel tắm. Hoặc bạn có thể ngửi chúng, chà xát chúng lên da hoặc cho chúng vào bồn tắm. Một số nghiên cứu cho thấy chúng có thể hữu ích nếu bạn biết cách sử dụng chúng đúng cách. Luôn kiểm tra nhãn và hỏi bác sĩ nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có thể sử dụng chúng hay không.
Hít vào
Đặt một chai tinh dầu đã mở ngay dưới mũi và hít một hơi thật sâu để hít vào và tận hưởng. Hoặc xoa một vài giọt giữa lòng bàn tay, đặt lên mũi và hít vào, hít thở sâu trong khoảng thời gian bạn cần. Nếu không, hãy thoa một chút lên thái dương, sau tai hoặc sau gáy để có mùi thơm dễ chịu toàn thân.
Bà
Sử dụng tinh dầu như một phần của nghi thức tắm vào ban đêm thường được khuyến khích như một liệu pháp trị liệu bằng hương thơm làm dịu và thư giãn để giúp bạn dễ ngủ nhưng cũng có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Điều quan trọng cần nhớ là dầu và nước không trộn lẫn nên bạn cần đảm bảo tinh dầu được phân tán đúng cách trước khi cho vào nước trong bồn, nếu không dầu sẽ tách ra và nổi lên trên.
Máy khuếch tán
Máy khuếch tán là một cách an toàn và rất hiệu quả để sử dụng tinh dầu để làm thơm căn phòng và tạo ra bầu không khí hài hòa và thư giãn ở bất cứ đâu trong nhà bạn. Nhưng nó cũng có thể được sử dụng để phân tán mùi hôi thối, làm thông mũi bị nghẹt và giảm cơn ho khó chịu. Và nếu bạn sử dụng một loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, nó cũng có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong không khí và ngăn ngừa sự lây lan của bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào.